جذاب سازی ارتباط ها....mp3
8.07M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت پنجم)
۵.پرهیز از افشای اسرار و غیبت و شایع پراکنی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#صداقت
#امانت داری
#غیبت
#نیاز
#باور
#حفظ_اسرار
#مشاوره
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از سیاست های همسرداری
🙏یکی‌یکی دعایشان کنید...
📿 همۀ کسانی را که از آنها گله دارید، مثل دانۀ تسبیح ردیف کنید و یکی‌یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این دعا این است که حبۀ آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید.
- قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی ذغال گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان برمی‌داشتند و دور می‌انداختند.
- اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است. تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای!
🌷پس دعایش کن. اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند.
نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇
@hamsardaree
جذاب سازی ارتباط...mp3
7.86M
جذاب سازی ارتباط.mp3
12.22M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هفتم)
۶_ داشتن مهارت گوش دادن پویا و همدلی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#همراهی_فعال
#گوش_کردن
#همدلی
#مشاوره
#اخلاق
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
برنامه ریزی راه نجات از سردرگمی و ناامیدی
🗒برای برنامه‌ریزی موثر می‌توانید از اصول زیر استفاده کنید:
1⃣ تعیین اهداف
🔹 هدف‌گذاری مشخص و قابل اندازه‌گیری به شما کمک می‌کند تا دقیق‌تر برنامه‌ریزی کنید.
2⃣ تقسیم زمان
🔹 زمان مخصوص به هر فعالیت را تعیین کنید و برنامه را با توجه به زمان‌های خالی در روزتان تنظیم کنید.
3⃣ اولویت‌بندی
🔹 فعالیت‌های خود را بر اساس اهمیت آنها مرتب کرده و اولویت‌هایتان را مشخص کنید.
4⃣ تنوع در برنامه
🔹 برنامه‌ریزی با تنوع برنامه شما را جذاب‌تر می‌کند.
5⃣ مراقبت از سلامت
🔹 اطمینان حاصل کنید که به استراحت کافی، تغذیه سالم، و ورزش منظم توجه دارید. سلامتی بدنی و ذهنی تاثیر بزرگی بر عملکرد شما دارد.
6⃣ مدیریت استرس
🔹 تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرین آرامش، تنفس عمیق، یا مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند تا هنگام استرس حالتان خوب شود.
7⃣ مداومت
🔹 برنامه‌ریزی مداوم و مستمر بهترین نتایج را خواهد داد.
8⃣ پاداش‌ها
🔹 برنامه‌ریزی خود را با پاداش‌های کوچک برای دستاوردهای مثبت ترکیب کنید تا انگیزه شما بالا بماند.
9⃣ انعطاف‌پذیری
🔹 اگر برنامه‌ریزی اولیه تغییر کرد، قابلیت انعطاف شما در تنظیم برنامه بسیار مهم است.
🔟 بررسی و اصلاح
🔹 به طور دوره‌ای برنامه‌ریزی خود را مرور کنید و اصلاحات لازم را اعمال کنید.
#برنامه_ریزی
#هدف
#موفقیت
#رشد
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط....mp3
9.2M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هشتم)
۷_ احترام به باور و علایق و سلیقه های یکدیگر
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#واقع_بینی
#پذیرش
#همدلی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
دقت کردین گاهی وقت‌ها با تمام توانمون تلاش می‌کنیم مسئولیت‌هامون رو به بهترین شکل ممکن انجام بدیم تا مادر خوب، دوست خوب، دانش‌آموز خوب و... باشیم.🤔
برای این همه خوب بودن فشار زیادی به خودمون وارد می‌کنیم و احتمالا خیلی خسته و دلگیر می‌شیم زمانی که برچسب سخت‌گیر بودن، کنترل‌گر بودن، حساس بودن و... رو هم می‌خوریم.😳😔
👈تو این موقعیت لازمه که
۱-یکبار دیگه نقش‌ها و مسئولیت‌هاتون رو برای خودتون تعریف کنین.
آیا کار‌هایی که انجام می‌دین تماما در حوزه‌ی وظایف شماست و با انجام دادنشون به حریم و اختیارات اطرافیانتون ورود نمی‌کنین؟
۲-سعی کنین بپذیرین که با توجه و دقت زیاد هم همه چیز قرار نیست عالی پیش بره و می‌تونین گاهی به خودتون استراحت بدین.
۳-با انجام دادن تمرینات ذهن‌آگاهی سعی کنین بیشتر احساساتتون رو بشناسین و در لحظه‌ی اکنون زندگی کنین.
۴-با اطرافیان امنتون در مورد احساساتتون صحبت کنین و تمرین کنین که گاهی ازشون کمک بگیرید.
#کنترل_گری
#کمال_گرایی
#تربیت_فرزند
#همسرداری
@vasvasee
16.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به مناسبت میلاد تقدیم نگاهتون
کلیپ طنز آمیز🤣😂
همیشه شاد وخندان باشید
ـــ ـ ـ ـــ ـ
۞#دکتر_عزیزی
جذاب سازی ارتباط.....mp3
8.55M