جذاب سازی ارتباط ها.mp3
9.67M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط میان فردی
(قسمت دوم)
۳_ خود خواه نباشیم و زمینه خود خواهی دیگران را فراهم نکنیم.
ادامه در پست های بعدی👇
#ارتباط_موثر
#دوستی
#خود_خواهی
#همسرداری
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از سیاست های همسرداری
جذاب سازی ارتباط ها..mp3
7.5M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت سوم)
۴_ داشتن مهارت کنترل هیجان و خشم.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#خشم
#کنترل_هیجان
#همسرداری
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
توضیحات دوره وسواس
🎬 مدرس دوره:استاد ضیایی فر
⏰ کارگاه در ۴ جلسه به صورت مجازی_آفلاین در پیام رسان ایتا برگزار می شود و در هر جلسه مدت ۴۵ دقیقه الی ۶۰ دقیقه مباحث تقدیم می گردد.
✍🏻 #سرفصلهاےکارگاه
✨ تبیین وسواس و انواع آن
✨ چگونگی شکل گیری وسواس
✨ تشخیص فرد وسواسی
✨ عوامل موثر در وسواس
✨ اصول و روش های کاربردی برای مدیریت وسواس عبادت.
✨ اصول و روش های کاربردی برای وسواس طهارت
برای تهیه دوره وسواس و مشاوره تلفنی به ایدی زیر پیام دهید👇
@Admenn313
جذاب سازی ارتباط ...mp3
6.6M
جذاب سازی ارتباط ها....mp3
8.07M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت پنجم)
۵.پرهیز از افشای اسرار و غیبت و شایع پراکنی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#صداقت
#امانت داری
#غیبت
#نیاز
#باور
#حفظ_اسرار
#مشاوره
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از سیاست های همسرداری
🙏یکی‌یکی دعایشان کنید...
📿 همۀ کسانی را که از آنها گله دارید، مثل دانۀ تسبیح ردیف کنید و یکی‌یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این دعا این است که حبۀ آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید.
- قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی ذغال گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان برمی‌داشتند و دور می‌انداختند.
- اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است. تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای!
🌷پس دعایش کن. اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند.
نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇
@hamsardaree
جذاب سازی ارتباط...mp3
7.86M
جذاب سازی ارتباط.mp3
12.22M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هفتم)
۶_ داشتن مهارت گوش دادن پویا و همدلی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#همراهی_فعال
#گوش_کردن
#همدلی
#مشاوره
#اخلاق
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
برنامه ریزی راه نجات از سردرگمی و ناامیدی
🗒برای برنامه‌ریزی موثر می‌توانید از اصول زیر استفاده کنید:
1⃣ تعیین اهداف
🔹 هدف‌گذاری مشخص و قابل اندازه‌گیری به شما کمک می‌کند تا دقیق‌تر برنامه‌ریزی کنید.
2⃣ تقسیم زمان
🔹 زمان مخصوص به هر فعالیت را تعیین کنید و برنامه را با توجه به زمان‌های خالی در روزتان تنظیم کنید.
3⃣ اولویت‌بندی
🔹 فعالیت‌های خود را بر اساس اهمیت آنها مرتب کرده و اولویت‌هایتان را مشخص کنید.
4⃣ تنوع در برنامه
🔹 برنامه‌ریزی با تنوع برنامه شما را جذاب‌تر می‌کند.
5⃣ مراقبت از سلامت
🔹 اطمینان حاصل کنید که به استراحت کافی، تغذیه سالم، و ورزش منظم توجه دارید. سلامتی بدنی و ذهنی تاثیر بزرگی بر عملکرد شما دارد.
6⃣ مدیریت استرس
🔹 تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرین آرامش، تنفس عمیق، یا مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند تا هنگام استرس حالتان خوب شود.
7⃣ مداومت
🔹 برنامه‌ریزی مداوم و مستمر بهترین نتایج را خواهد داد.
8⃣ پاداش‌ها
🔹 برنامه‌ریزی خود را با پاداش‌های کوچک برای دستاوردهای مثبت ترکیب کنید تا انگیزه شما بالا بماند.
9⃣ انعطاف‌پذیری
🔹 اگر برنامه‌ریزی اولیه تغییر کرد، قابلیت انعطاف شما در تنظیم برنامه بسیار مهم است.
🔟 بررسی و اصلاح
🔹 به طور دوره‌ای برنامه‌ریزی خود را مرور کنید و اصلاحات لازم را اعمال کنید.
#برنامه_ریزی
#هدف
#موفقیت
#رشد
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط....mp3
9.2M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هشتم)
۷_ احترام به باور و علایق و سلیقه های یکدیگر
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#واقع_بینی
#پذیرش
#همدلی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
دقت کردین گاهی وقت‌ها با تمام توانمون تلاش می‌کنیم مسئولیت‌هامون رو به بهترین شکل ممکن انجام بدیم تا مادر خوب، دوست خوب، دانش‌آموز خوب و... باشیم.🤔
برای این همه خوب بودن فشار زیادی به خودمون وارد می‌کنیم و احتمالا خیلی خسته و دلگیر می‌شیم زمانی که برچسب سخت‌گیر بودن، کنترل‌گر بودن، حساس بودن و... رو هم می‌خوریم.😳😔
👈تو این موقعیت لازمه که
۱-یکبار دیگه نقش‌ها و مسئولیت‌هاتون رو برای خودتون تعریف کنین.
آیا کار‌هایی که انجام می‌دین تماما در حوزه‌ی وظایف شماست و با انجام دادنشون به حریم و اختیارات اطرافیانتون ورود نمی‌کنین؟
۲-سعی کنین بپذیرین که با توجه و دقت زیاد هم همه چیز قرار نیست عالی پیش بره و می‌تونین گاهی به خودتون استراحت بدین.
۳-با انجام دادن تمرینات ذهن‌آگاهی سعی کنین بیشتر احساساتتون رو بشناسین و در لحظه‌ی اکنون زندگی کنین.
۴-با اطرافیان امنتون در مورد احساساتتون صحبت کنین و تمرین کنین که گاهی ازشون کمک بگیرید.
#کنترل_گری
#کمال_گرایی
#تربیت_فرزند
#همسرداری
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به مناسبت میلاد تقدیم نگاهتون
کلیپ طنز آمیز🤣😂
همیشه شاد وخندان باشید
ـــ ـ ـ ـــ ـ
۞#دکتر_عزیزی
جذاب سازی ارتباط.....mp3
8.55M
👈افرادی که کمال گرایی و وسواس و یا عزت نفس پایینی دارند کتاب کار رفتار درمانی شناختی کمال گرایی نویسنده شارون مارتین رو حتما بخونن..
خیلی مطالب دقیق و کاربردی داره
#معرفی_کتاب
#کمال_گرایی
#عزت_نفس
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نمیدانم این آموزگار میانسال که با لهجه بوشهری صحبت می‌کند کیست؟!
اما نقل مطلب زیبایی می‌کند که دل از آدمی می‌برد ...!!
بیایم قدری شبیه قدیمی ها باشیم ...
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈درک و باور بر مجاز بودن دنیا رفتار و حال ما رو خوب و از اختلافات و درگیری های ما کم و آرامش افرین هست.
#باور_توحیدی
#مهارتکده
@vasvasee
📘 روان‌شناسی افسردگی
✍ نویسنده: دکتر دیوید برنز
📝 مترجم: آقای مهدی قراچه‌داغی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
پیشنهاد می کنم دوستانی که دنبال کتاب خوب و کاربردی برای درمان افسردگی هستند این کتاب رو با دقت و حوصله مطالعه کنند.
#افسردگی
#معرفی_کتاب
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط ....mp3
8.82M
چنتا نکته ی کلیدی برای پدرهایی که دختر دارن
_ باهاش خاله بازی کنید ودر آخرظرفهای اسباب بازیشو در کنار ظرف های اصلی بذارید توی سینک. این کار شادی زیادی رو براش همراه میاره
_باهاش وقت بگذرونید. مثلا دوتایی برید بیرون
_به تموم سوالاش جواب بدین
_مسئولیت پذیری رو یادش بدین
_بغلش کنید
_به خانومتون گاهی پیشنهاد بدین، من بچه هارو نگه میدارم تو برو تفریح کن
_بهش یاد بدین خشمش رو کنترل کنه وبه خودش مسلط باشه
_بهش بگید هر اتفاقی برات افتاد بیا به من بگو من کنارتم .
🌺🌿🌺
جذاب سازی . ارتباط.mp3
5.19M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_یازدهم)
👈پیش بینی پذیر بودن رفتار باعث احساس امنیت و جذب و تعمیق روابط اجتماعی است.
👈 توجه
اگاهی و عمل به فقه اجتماعی رابطه ها را امن و قابل پیش‌بینی می کند.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#پیش_بینی_پذیری
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استاد سلام این ویدیو بابت مغزه🌺
ارسالی از عزیزان و همراهان کانال مهارتکده👌🌷