#از_شیر_گرفتن_کودک زمان مناسب قطع شیردهی ✨زمان مناسب قطع شیردهی ، در پایان سال دوم است. وقتی که کودک به غذای خانواده عادت کرده و وزن گیری مناسبی دارد ✨تدوام شیردهی پس از این مدت معمولا مانع تغذیه مناسب کودک شده و او را از خوردن غذای مناسب با روند رشد و تکاملش باز می دارد. ✨می توانید برای قطع شیردهی ابتدا با زیاد کردن فاصله شیردهی و خوراندن غذا به کودک او را از شیر خوردن بازدارید . ⚛. ابتدا فاصله وعده های شیر روزانه را زیاد کنید،فعلا شیر شبانه را قطع نکنید . ⚛. در صورتی که باردار شده اید و به توصیه پزشکتان می خواهید کودکتان را از شیر بگیرید،تا ماه ۵ بارداری فرصت دارید تا شیردهی را بتدریج قطع کنید. ⚛. روی سینه های دردناک کمپرس خنک بگذارید و از مسکن در صورت درد استفاده کنید . ⚛. به هیچ وجه سینه ها را ندوشید تا بتدریج شیر قطع شود. ⚛. از داروهای قطع شیر مانند برموکریپتین استفاده نکنید. مصرف این دارو در برخی موارد در مادران شیرده با سکته همراه بوده است. ⚛. از سوتین های مناسب استفاده کنید. ⚛. لباسهای یقه بسته بپوشید تا کودک نتواند به سینه شما دسترسی پیدا کند ⚛. وقتی کودکتان ، به سراغ شما آمد، او را در آغوش گرفته و نوازش کنید زیرا این دوره برای کودک شما بحرانی است و احساس جدایی عاطفی خواهد کرد. 💁🏼صبور باشید این دوره به زودی می گذرد. درخواست شمادوستان💖 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#درمان_کمخونی 👩‍⚕رفع #کمخونی، #یبوست و #تقویت_اعصاب و قلب با یک نسخه ←گلاب ۱ استکان ←پودر گل محمدی ۱ ق.غ ←شیره توت ۱ ق.غ ←عسل ۱ ق.غ 🥄روزی یک بار به اندازه یک قاشق مرباخوری 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#مواد_مغذی 👈روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک: 🆘با استفاده از پودر #جوانه غلات و حبوبات می توان غذای کودک را #مقوی و #مغذی کرد. زیرا این مواد علاوه بر اینکه سرشار از #ویتامین های B و C هستند به #هضم غذا هم کمک می کنند. #طرز_تهیه_جوانه_غلات_و_حبوبات: ✴️ابتدا مقداری #گندم، #ماش یا #عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را در یک سینی تمیز پهن کرده و یک پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن کنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینکه جوانه ها سبز شد می توانید جوانه کامل را به سوپ یا آش کودک اضافه کنید. ✴️برای تهیه پودر #جوانه_غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشک کرده و به #پودر تبدیل کنید و هر بار مقدار کمی از آن را (با توجه به سن کودک از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به #سوپ یا هر نوع غذای کودک اضافه کنید. با این کار هم انرژی غذای کودک افزایش می یابد و هم #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای کودک بیشتر می شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می توان در یک شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه 🍀 از شوید در درمان نفخ کودکان استفاده میشود. 🍀 شوید ضد استفراغ و محرک ترشح شیر مادر است. 🍀 زیاده روی در خوردن شوید، نیروی جنسی را ضعیف و اسپرم را خشک و بینایی را کم میکند. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

😋یه میان وعده خوشمزه، مقوی، راحت و مناسب وزنگیری مواد لازم: 🔹خرمای بدون هسته و پوست ۱۰ عدد 🔹کنجد بو داده شده یک قاشق غداخوری 🔹پسته دو عدد طرز تهیه: 🔻برای تهیه این توپک، دانه های کنجد و خرما و پسته را درون هاون ریخته و آنرا تا جایی میکوبیم که کاملا مخلوط شود. سپس به صورت توپ های کوچک درمیاوریم که خوردن انها برای بچه ها بسیار لذت بخش بوده و همچنین باعث وزنگیری میشود. 👈در صورت استفاده نکردن از هاون، میتوان کنجد و پسته را آسیاب کرده و با خرمایی که روی حرارت ملایم حدود سه دقیقه گرم کرده ایم در ظرفی دیگر مخلوط میکنیم. 👈 میتوانید از هر مغزی که دوست دارید استفاده کنید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #شیر_مادر 💠کربوهیدرات بخورید  #کربوهیدرات‌ها یکی از گروه‌های غذایی بسیار مهم هستند که به هیچ‌وجه نباید از برنامه روزانه غذایی مادر حذف شوند. نان، غلات، #سیب‌زمینی، #برنج، #میوه و #لبنیات اصلی‌ترین منابع کربوهیدرات به شمار می‌روند و می‌توانند در افزایش شیر مادر سهم زیادی داشته باشند. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه_آشپزی ♨️ریسوتو کدوحلوایی♨️ 💠💠مواد مورد نیاز 🔸۱۵ گرم کره 🔸۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون 🔸۱ عدد پیاز، خرد شده 🔸۲ حبه سیر له شده 🔸۶ عدد قارچ، ریز شده 🔸۱ ۱/۲ پیمانه برنج 🔸۱ پیمانه کدو حلوایی، ریز شده 🔸۳ تا ۴ پیمانه عصاره مرغ یا سبزیجات، داغ 🔸۱/۲ پیمانه پنیر چدار رنده شده 🔸نمک و فلفل 🔸۱/۲ پیمانه جعفری تازه خرد شده(اختیاری) 💠💠دستور طبخ ✅روغن و کره را در ماهیتابه یزرگی ریخته و روی حرارت بگذارید. سیر و پیاز را در آن کمی تفت دهید. ✅برنج را به ظرف اضافه کنید و آنرا کاملا به مواد آغشته کنید و چند دقیقه تفت دهید. ✅کدو حلوایی و قارچ را به همراه ۱ پیمانه عصاره مرغ با سبزیجات در ظرف بریزید و گاه گاه هم بزنید تا عصاره کاملا به خورد مواد برود. ✅مجددا ۱ پیمانه عصاره اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا جذب شود. و این کار را آنقدر تکرار کنید تا برنج نرم شود. این کار حدودا ۲۰ دقیقه طول می کشد و بسته به نوع برنج متفاوت است. دقت کنید نمیخواهیم برنج را در عصاره بجوشانیم. ✅لازم نیست دائما غذا را هم بزنید گاه گاه به غذا سر بزنید آنرا هم زده و اگر مایع آن تمام شده بود، کمی عصاره به آن بیافزایید. ✅پس از پختن برنج پنیر و ادویه و جعفری را به آن اضافه کنید. 👌این غذا را باید بلافاصله سرو کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#مواد_مغذی ☸ چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد⁉️ 🥤🥤آبمیوه #فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید #فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی #شکر دارد و #پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند. 🥤🥤چطور #آبمیوه سالم تهیه کنیم؟ به جای اینکه آب میوه را بگیرید، همه میوه را، با پوست و دانه، در مخلوط‌‌ کن بریزید تا همه خواص آن باقی بماند. ☘ می توانید به این معجون سبزیجات هم اضافه کنید. مقدار کمی سبزیجات با دو جور #میوه، مثل یک موز کوچک و کمی توت (تمشک، توت فرنگی و ..) کافی‌ست. 🍋 آب نصف یک #لیموترش را بگیرید، یا کمی سرکه سیب به آبمیوه اضافه کنید. با این کار هم طعم سبزی را در آبمیوه مطبوع تر می‌کنید و هم بدون اضافه کردن شکر، #آبمیوه را شیرین تر می‌کنید . 🌰 چربی‌های مفید مثل #گردو یا روغن کتان به آبمیوه اضافه کنید. این مواد میزان جذب شکرِ را در بدن کاهش می‌دهند. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه_صبحانه این معجون برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند خیلی مناسبه 🍲معجون سرلاكي: (8ماهگي) ✅مواد لازم: 🔰آرد برنج 1قاشق غذاخوري 🔰- شيرخشك 1 پيمانه 🔰- آب 1 فنجون 🔰- بيسكوييت مادر 2-3 عدد 🔰- زرده تخم مرغ 1عدد 💠طرز تهیه: 🔴آرد و شيرخشك و زرده تخم مرغ رو ميريزيم توي ظرف و هم ميزنيم تا مخلوط بشه. بعدش بيسكوييت مادر ها رو خرد مي كنيم و ميريزيم توش و ميزاريم يه كم بمونه و خيس بخوره . بعد با پشت قاشق لهش ميكنيم و با مواد ديگه حسابي مخلوطش ميكنيم. بعدش هم آب رو اضافه ميكنيم و ميزاريم روي حرارت و مرتب هم ميزنيم تا تخم مرغ و آرد كاملا بپزه. حدود 10-15 دقيقه طول ميكشه تا مواد پخته بشه. بخاطر بيسكوييت ها اين معجون عطر خيلي خوبي ميگيره @kodakvataghzie 💠💥💠💥💠💥💠

‍ #برنامه_غذایی #مواد_مغذی ✅مقدار مصرف روزانه توصيه شده از گروه سبزیجات براي کودکان:👇👇 🌀🌀(3 - 2) سال ، (3-2) واحد 🌀🌀(6- 4) سال ، ( 3- 2) واحد 💠💠با توجه به توضيحات ذکر شده مثلا اگر کودک شما درگروه سني (3-2) سال مي باشد، روزانه بايستي حداقل 2 واحد سبزي مصرف نمايد که هر واحد آن برابر است با (3 -2) قاشق غذا خوري سبزي پخته يا يک تکه سبزي خام، در نتيجه کودک (3 -2) ساله شما بايستي روزانه حداقل ( 6-4) قاشق غذاخوري سبزي پخته يا 2 تکه سبزي خام دريافت نمايد. 🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 @kodakvataghzie

👆👆👆👆👆 نمونه ای از برنامه غذایی کودکان ۲ تا ۶ سال #برنامه_غذایی 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #مواد_مغذی #برنامه_غذایی 🍐🍎گروه ميوه ها:🍋🍇 اين گروه شامل: «انواع ميوه هاي فصل» مي باشد. 🍥اندازه هر واحد آن براي کودکان ( 6- 2) سال عبارتند از : 👇 🍒1عدد ميوه کوچک يا 1/4 ليوان 🍹آب ميوه يا يک برش کوچک از صيفي ها (مانند 🍉هندوانه، 🏉خربزه،🍈 گرمک و...) يا 1 قاشق غذاخوري 🍓توت خشک يا 1 قاشق غذاخوري کشمش يا 1 عدد انجير خشک يا 5/ 1 عدد خرما يا 4 نيمه برگه خشک سيب يا زرد آلو ويا... 🔱🔱*مقدار مصرف روزانه توصيه شده از اين گروه براي کودکان: 🔸🔸(3 -2) سال ، (2 - 5/ 1) واحد 🔸🔸(6 -4) سال ، (2- 5/1) واحد 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🔻برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ 🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🔻دندان در آورن نوزاد به چه عواملی بستگی دارد؟ 🔹تغذیه مادر در بارداری از دوران بارداری مادر دندان های نوزادان تشکیل می شود یعنی در هنگام تولد کودک 20 دندان شیری، زیر لثه به صورت آهکی دارد. بنابراین تغذیۀ مناسب زنان باردار طی دوران حاملگی بر روند دندان درآوردن فرزندان شان تاثیر گذار است. 🔹تغذیه کودک شیر مادر حاوی کلسیم فراوانی است بنابراین کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ، کلسیم بیشتری جذب می کند که برای رشد دندان ضروری است. مکش سینه ها توسط نوزاد برای خوردن شیر مادر نیازمند سعی بیشتری است بنابراین سبب تحریک و رشد بیشتر ماهیچه های صورت و چانه می شود. دندان های نوزادی که با شیر مادر تغذیه شده از نوزادی که شیر خشک خورده، عموماً بهتر است و کمتر نیاز به ارتودنسی دارد. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🍲سوپ جوانه عدس مواد لازم: 🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده 🔹جو پرک 🔹جوانه عدس 🔹هویج رنده شده 🔹پیاز رنده شده 🔹جعفری طرز تهیه: 🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید. ♦️خواص جوانه عدس: جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است. این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود. صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند. جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است. جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است. #هشت_ماهگی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🔴کدام مُسکِن برای کدام درد مناسبه؟ استامینوفن👈🏻ضددرد، ضد تب استامینوفن كدئین👈🏻ضد سرفه،مسكن برای دردهای متوسط استامینوفن کافئین👈🏻مشكلات تنفسی نوزادان،میگرن،خواب‌آلودگی آسپیرین  ( آ. اس. آ)👈🏻ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ضدپلاكت آکسار ( آ.ث.آ)👈🏻ضددرد،ضدتب،ضدمیگرن ایبوپروفن👈🏻آرتریت،درد پس از كشیدن دندان،ضدتب ژلوفن👈🏻ضد التهاب،ضددرد و سردردهای میگرنی نوافن👈🏻دندان‌درد،سردرد،دردهای عضلانی- مفصلی پانادول👈🏻ضددرد،ضدتب ناپروكسن👈🏻ضددرد،ضدالتهاب باعوارض کمتر دیكلوفناك👈🏻ضد آرتریت(ضدالتهاب مفصلی)،ضدتب مفنامیك اسید👈🏻دردهای قاعدگی، دندان‌درد ایندو متاسین👈🏻ضدالتهاب،ضددرد پیروكسیكام👈🏻ضد التهاب، ضددرد، تب‌بر 📄این لیست رو نگه دارید بدردتون میخوره👌🏻 @kodakvataghzie

⚠️علائم #مسمومیت با آب در کودکان 💧علائم اولیه مسمومیت با آب می‌تواند شامل تحریک پذیری، خواب آلودگی و سایر تغییرات ذهنی باشد. علائم دیگر شامل درجه حرارت پایین بدن، پف یا تورم در صورت و تشنج است. 💧کلیه نوزادان تازه متولد شده تقریباً به اندازه نیمی از کلیه یک بزرگسال است، بنابراین در ابتدا کلیه نوزادان نمی‌تواند آب زیادی را در خود نگه دارد . 💧علاوه بر این، کلیه آن‌ها به اندازه کافی رشد نکرده است تا بتواند آب را به درستی فیلتر کند، بنابراین هر آبی که به بدن آن‌ها وارد شود در گردش خون قرار می‌گیرد. خون آن‌ها را رقیق می‌کند و آب بدن آن‌ها را ۷ تا ۸ درصد افزایش می‌دهد. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#هشت_ماهگی_غذای_کودک #هشت_ماهگی_عرشیا #غذای_کمکی_عرشیا #سوپ_مقوی #سوپ_ماش_دال_عدس 🔹دال عدس : یک قاشق غذاخوری 🔸ماش : یک قاشق غذاخوری 🔹پیاز خرد شده : یک عدد کوچک 🔸برنج : یک قاشق مرباخوری 🔹سیب زمینی : یک عدد کوچک 🔸بلغور جو : یک قاشق مرباخوری 🔹 مرغ : به میزان لازم 🔸کره :یک قاشق چایخوری 🔹آب : به میزان لازم 🔸پودر جوانه گندم : یک قاشق چایخوری امروز اولین باره که ماش و به غذای عرشیا اضافه کردم به خاطر همین اول خیس کردمش بعد یکبار جوشوندمش که راحت پوستش جدا بشه بعد تو سوپ براش استفاده کردم شماهم اگر کوچولوتون دفعه اوله یا با پوست حبوبات مشکل داره میتونین ۵ دقیقه بجوشانید که پوستش راحت گرفته بشه بعد تو غذاها استفاده کنید پیاز و با کره کمی تفت دادم تا سبک شد سپس مرغ و بهش اضافه کردم باهم تفت دادم تا بوی مرغ گرفته بشه سپس دال عدس و ماش ، سیب زمینی و اضافه کردم و در نهایت برنج و جو را همراه مقداری آب به مواد اضافه کردم روی شعله ملایم گذاشتم. بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که سوپ جا بیفتد در نهایت پودر جوانه گندم و را اضافه کرده نوش جان کوچولوهاتون 👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #بدغذایی_کودکان 🆘اگر كودكتان #بد_غذا است و غذاهای جدید را در رژیمش نمی‌پذیرد، ممكن است پزشك او #نوشیدنی‌های مكمل #پركالری را توصیه كند. این مكمل‌ها مزه #شیربستنی می‌دهند و #ویتامینها و #املاح معدنی را كه به بدن كودك نمی‌رسد، تامین می‌كنند. 🍹البته دقت كنید كه كودكتان خود را آنقدربا نوشیدنی‌هایی مثل #شیر و #آبمیوه سیر نكند كه میلی به وعده غذایی اصلی نماند. ✳️ سعی كنید مصرف #آبمیوه را به یك لیوان در روز و #شیر را به دو فنجان در روز محدود كنید. ✴️در حالی كه علاقه‌مندید پیشرفت كودكتان را تحت نظر داشته باشید، شروع به #وزن مرتب كودك در منزل نكنید، چون باعث نگرانی او می‌شود و نسبت به #كمبود_وزن خود آگاه می‌شود. ☸البته پزشك كودك شما خود ماهی یك بار او را وزن می‌كند و پیشرفت او را مد نظر دارد. درباره این ملاقات ها عادی باشید و مسئله #كمبود_وزن را خیلی پررنگ نكنید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🔻باور میکنید ویتامین A شاهی ۴برابر گوجه و کلم بروکلیه و نسبت به پرتقال ویتامین C بیشتری داره! 🔻شاهی قد بچه ها را بلند میکنه! استخوانسازه، برای بیماری های مفصلي و رماتیسم آب روی آتیشه! 🔻شاهی برای درمان کمخونی و آسم کودک اثر خیلی زیادی داره و عملکرد کليه ها را هم بهتر میکنه. 🔻شاهی منبع یُد و تقویت کننده تیروئیده! 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

همه انواع جوانه ها به رشد #قدجنین و کودکان کمک میکنند و برای زنان #باردار، مادران #شیرده و کودکان بسیار توصیه شده اند. #جوانه ها خصوصا جوانه یونجه برای کودکان افزایش دهنده #اشتهاست. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#آیا_میدانستید.... ✅اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست! ✴️كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود. ☯️ به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است. 💟خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند. ✅مادرانی كه ميخواهند قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند. ✴️اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد کشک، ماست لبنیات و قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد. ☯️خوردن ريحان باعث رشد كودكان و افزایش اشتهای کودکان ميشود. ✅پوره سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست. ✴️سوپ كلم باعث رشد وزنگیری كودک ميشود. ☯️گوجه‌فرنگی به رشد قد كمک میكند. 💟هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک میکند. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

وقتی در آبگوشت از قلم حیوان استفاده كنید مقداری از كلسیم،فسفر وویتامینD استخوان درغذا حل میشود كه خوردن آن برای کودک بسیار مفیدست. البته باید مراقب چربی آن باشید! چربی ممنوع! 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#مصرف_سیب_در_شیرخواران زمان مجاز مصرف از #هشت_ماهگی 🍏سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای افزایش کودکان مناسب است. 🍎سیب و آب سیب تب است و برای بهبود گلو درد و درد سینه بسیار مؤثر است. 🍎 پوست سیب دارای ویتامین های زیادی است و 5 برابر خود سیب ویتامین دارد. همچنین خوردن سیب با پوست برای کبد مفید است.  🍏خوردن سیب قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، کمک مؤثری در راحت خوابیدن است. در بعضی موارد به افراد عصبی مصرف روزانه یک لیوان آب سیب به همراه کمی گلاب توصیه شده است. 🍎 مصرف سیب کودک را در برابر بیماریها بیمه میکند.اگر مایلیدکودکتان وزن سالم خود را حفظ کند و به بیماری چاقی دچار نشود، سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. 🍏 اسیدهای موجود در سیب،موقع جویدن باکتریهای دهان را ازبین برده ودندان ها را تمیز میکنند. 🍎سیب،اشتهاآورست و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفیدست ❤️کرم سیب؛سیب را از #شش_ماهگی بصورت پخته و پوره میتوانید به شیرخوار بدهید 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌🌡روشهای پایین آوردن تب در کودکان #کاهش_تب_کودکان در کودکانی که به تب های ويروسی مبتلا می شوند تنها لازم است داغی بدن کاهش يابد به دنبال آن تب زير 38 درجه مشکلی براي کودک ايجاد نمی کند زيرا کمی تب برای از بين بردن ويروس ها لازم است. ❗️اما تب بالاتر از 38/5 خطر تشنج دارد و بايد آن را کنترل کرد. 💧استفاده از آب سرد در پائين آوردن تب کودک ممنوع است چون باعث انقباض عروق پوست شده و خون کمتری زير پوست جريان پيدا مي کند.بنابراين تبادل گرمايی بين خون و پوست کاهش يافته و يک نوع شوک به بدن نوزاد يا کودک وارد مي شود. 💦از آب ولرم برای پاشویه و تن شویه به کودک استفاده کنيم چون عروق پوست گشاد می شود و خون بیشتری به پوست میرسد؛ تب راحت تر پایین میاد. 🚼کنترل تب تب را از زیر بغل با تب سنج اندازه گرفته و به اضافه 7 دهم باید شود اگر بالای 37/5 بود تب است. ❓ در تب بالای 38 درجه باید چه کرد؟ ✅زیر 2 سال دوبرابر وزن کودک قطره استامینوفن داده بشود. ✅بالای دوسال به ازای هر کیلو نیم میلی لیتر شربت استامینوفن. ✅ برای کودک بالای 20 کیلو بهتره از قرص بزرگسالان استفاده بشود. ✅فواصل دادن استامینوفن هم با توجه به شدت تب از 4 تا 12 ساعت متغیر است و بهتر است کم کم فاصله دادن استامینوفن را کم کنین نه اینکه یکدفعه قطع کنید. 📢📢بعد یک ساعت از دادن استامینوفن اگر تب پایین نیاید باید یا شیاف استامینوفن یا شربت پروفن به بچه داده بشود. 💟شیاف استامینوفن ✅ زیر ده کیلو یک شیاف 125 اطفال ✅ 10 تا 15 کیلو 2 شیاف 125 اطفال ✅بالای 15 کیلو شیاف بزرگسال استفاده بشود. ❗️اگر کودک اسهال داشت شیاف نمیزاریم. ❗️اگر معده کودک خالی بود و استفراغ داشت پروفن نمیدیم. 🔔حتما پاشویه انجام بشود ✔️یک گاز یا دستمال تمیز آغشته به آب ولرم رو روی شکم، کشاله ران، و زیر بغل کودک گذاشته و بردارید، روی بدنش نمیکشیم 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌💟‌عصاره گوشت غذایی مفید برای وزن گیری کودک از هشت ماهگی #عصاره_گوشت_هشت_ماهگی #هشت_ماهگی #وزن_گیری 🔰🔰مواد لازم: 🔺 گوشت گوسفند ریز شده و بدون چربی (می تونید حین تمیز کردن گوشت کلی از این قسمتهای نازک و کوچک گوشت رو که عملا برا خورش مناسب نیست رو برا این منظور کنار بذارید)، 🔺پیاز خرد شده،نمک و آبلیمو(پس از یکسالگی) طرز تهیه: ابتدا گوشت رو به قطعات کوچیک ریز کنید، بعد با کمی پیاز خرد شده مخلوط کنید، و در پایان داخل یه شیشه تمیز با در فلزی بریزید و درش رو کاملا کیپ کنید؛ شیشه تون پر از آب کنید و شیشه رو در مرکز قابلمه قرار بدین و داخلش آب بریزید آب می بایست تا درپوش شیشه بالا بیاید. در صورتی که شیشه در آب شناور میشود روی آن یک جسم سنگین مثل هاون یا وزنه بزارید، زیر قابلمه رو زیاد کنید تا آب جوش بیاد و بعد کم کنید نه اونقدر که از جوش بیافته. در حدی که خیلی ملایم غل بزنه طبیعتا آب داخل قابلمه تبخیر میشه ،پس حواستون باشه که مدام بهش اب داغ فقط داغ اضافه کنید.در غیر اینصورت شیشه داخل قابلمه ترک می خوره و یا میشکنه و مایع داخلش ازش خارج میشه حدود چند ساعت بهتره که گوشت داخل شیشه بپزه. بعد از اینکه کاملا پخت و عصاره خارج شد، آروم از آب خارج کنید و بذارید تا شیشه کمی سرد بشه زمانی که کمی خنک شد،با یه چاقوی نوک تیز کمی زیر درش فشار بدین تا هوای شیشه خارج بشه و راحت باز بشه نمک و آبلیمو (پس از یکسالگی) به اون اضافه کنید و برای زیر یکسال یک قطره آبلیموتازه بچکونید. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌ ‌ 🔰نکات مفید برای وزن گیری بهتر کودکان #وزن_گیری #تغذیه_کودک 🔸شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید . 🔹برای بهتر شدن عطر و  طعم غذا  میتوانید از آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده  استفاده کنید. 🔸آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی کودک میشود و رشد او را به خطر می اندازد . پس  یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با پشت قاشق له کرده ایدبعنوان میان وعده  و با حجم کم به کودک دهید، ویتامین های مورد نیاز کودک به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند. 🔹از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر یکسال  جداً خودداری گردد. اما  برای کودکان که دچار ایست یا افت وزن خود هستند و غذای کاملاً بی نمک خود را نمیخورند هنگام تهیه و طبخ غذا از مقدار بسیار کم نمک  استفاده نمایید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

معجون افزایش شیر مادر 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

طرز تهیه حریره بادام👇👇

#حریره_بادام #هفت_ماهگی ☸☸مواد لازم:  بادام: 4 عدد آرد برنج: 1 ق مربا خوری شیر پاستوریزه، یک استکان (حدود 60 میلی لیتر) روغن مایع: 1 ق چای خوری (بهتر است روغن زیتون باشد) شکر: 1 ق چای خوری آب: نصف استکان (حدود 30 میلی لیتر) 👈طرز تهیه: بادام ها را به مدت 3-4 ساعت در آب گرم خیسانده و سپس پوست بکنید. سپس آن ها را رنده کرده، به طوری که پودری کاملا یک دستی بدست آید. شیر را در یک ظرف کوچک که بهتر است از جنس لعابی باشد ریخته و آرد برنج را در آن حل کرده و با پشت قاشق نرم کنید و ظرف را روی شعله ملایم گاز قرار دهید. سپس آب و شکر را با سایر مواد مخلوط کرده و در حالی که آن را به طور مرتب به هم می زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزد تا قوامی مانند ماست پیدا کند. در دو سه دقیقه آخر پخت، روغن زیتون را با سایر مواد مخلوط کنید. اضافه کردن روغن باعث افزایش کالری غذا و در نتیجه کمک به رشد شیرخوار می شود. از آن جا که روغن نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرد توصیه می شود که در اواخر پخت به غذا اضافه شود. با رعایت بهداشتی می توان قبل از مصرف، مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه داری کرد. همانند فرنی، بهتر است حریره را به جای شیر پاستوریزه، با آب پخت و در پایان شیر مادر به آن اضافه کرد. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie