#آداب_تربیت_فرزند #اعتماد_به‌_نفس #عزت_نفس در تربیت فرزندان نجار نباشیم … هدف از بزرگ کردن کودک این نیست که او را مطیع و فرمانبردار خود تربیت کنیم. باید به کودک خود فرصت فکر و خطا کردن بدهید. #تهدید، #تحقیر، #تمسخر، #توهین، #تنبیه کردن کودک باعث می‌شود تا اعتماد به نفس او از بین برود و در بزرگسالی دچار مشکل بشود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودباوری #عزت_نفس خارج نشینان عزیز 🙃👇🏻 لااقل قبل از پز ناشتا دادن، یکم با دقت به اطرافتون نگاه کنین سوتی اینجوری ندین! تحلیل این ویدئو خیلی نکته داره بماند که مطمئنم با بستن زاویه‌ی دوربین مانع از دیدن خود دوربین مدار بسته بالای سر دکه شده😐 فقط بدونید یه عده خارج نشین داریم، تنها علت حضورشون در اینستاگرام، پز دادن از اونجا و #تخریب ایران و #تحقیر شماست یه عده ایرانی ساده‌لوح هم هستن که اینارو باور کنن و لایک کنن و خودشونو تحقیر کنن هدفشون چیه؟🤔 تهش رو دربیارین میخواد جلب توجه کنه و در نهایت شما رو جذب #مهاجرت به اون کشور کنه، و ازتون پورسانت بگیره بابت مشاوره دادن!😯 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی #بازی_روانی #عزت_نفس ⁉️ شغل آقا داماد چیه؟ ⭕ تو یه پاساژ خیلی خفن آب میفروشه 🤔😯😅 فروشگاهش‌ توی کیش هست و قیمت بعضی از بطری آب‌ها از ۱۰۰هزارتومان به بالا، متفاوت هست! ⁉️به نظر شما چطور میشه که برای یک لیوان آب، یه نفر حاضر میشه انقدر پول پرداخت کنه؟! 🔝 #روشنفکرنمایی، حاصل #تحقیر و سرخوردگی ست و برای #پذیرفته‌شدن در گروه‌های خاص پدید میاد! که البته بدترین #تقلید کورکورانه‌ست ♨️ عده‌ای با انجام دادن یه سری کارهای مخالفِ عرفِ جامعه، و با هدف #خودنمایی و متفاوت و برتر نشون دادن خودشون (حتی به‌صورت ناخودآگاه ) تلاش میکنن که احساس خوبی به خودشون بدن! ⚠️ مثلا فردی در زندگیش یه خط کتابم نخونده، ولی جوری اظهار فضل میکنه که انگار رفیق صمیمی کافکا بوده! ⚠️ یا کلاً از هنر و شعر و فاز هنری چیزی حالیش نیست، ولی صبح تا شب تو کافه‌های هنری وقت میگذرونه! ⚠️ یه دوربین خفن میگیره و شروع به عکاسی میکنه، درحالی که عمیقاً علاقه‌ای به عکاسی نداره، و صرفاً واسه جلب توجه و خودشاخ نشون دادن اینکارا رو میکنه... 🙃 حالا حس می‌کنه با خرید یه بطری آب به قیمت ۱۹۰ هزارتومان می‌تونه خودش رو نشون بده، و متفاوت باشه! 😏 یه عده‌ای هم از این رودخونه‌ی پرتلاطم ماهی خودشون رو میگیرن! ⁉️ شما از کدوم دسته هستید؟ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 📌#راهکارهای_رفتار_مناسب_با_دختران ❄️ #استرس در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد #نوجوان داشته باشد. #اضطراب با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، #درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد. ⛔ هرگز در هنگامی‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید، شروع به #نصیحت‌کردن و پند و اندرز نکنید. ✅ به حرف‌های او با اشتیاق #گوش‌دهید و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند. ✅ #تجربه‌های پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید. ✅ ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند. ✅ عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند. 🛎️ هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش #تحقیر نکنید. 👈 ادامه دارد.... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری 👨‍👩‍👧‍👦 ‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست ⛔ نگویید: 🖇 برو عقب، تو دست نزن 🖇 نیازی نیست شما کاری بکنی 🖇 دست نزن، بدتر میشه 🖇 دست بزنی، دستت را می‌بره ⛔ " غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" ✅ بگویید: 🖇 برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. 🖇 برو دستمال بیار، خشکش کنیم 🖇 دمپایی بپوش، پات زخمی نشه ⁉️ فواید این صحبت‌ها چیه؟ ✔️ وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد #مسئولیت کارش را بپذیرد. ✔️ #نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. ✔️ کمتر #تحقیر می‌شود. ✔️ #همکاری و کمک را می‌آموزد. ✔️ #اعتماد_به_نفس کودک بالا می‌رود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #ارتباط_بدون_خشونت 5️⃣ «تو هم عین مامانت/بابات هستی!» #مقایسه‌ی منفی نه‌تنها باعث ایجاد حس #تحقیر میشه، بلکه بحث رو از مسیرش به یه مسیر کاملا متفاوت متشنج می‌بره. ✅ بهتره بگیم: «وقتی این اتفاق میفته، حس می‌کنم شنیده نمی‌شم. می‌تونیم راهی براش پیدا کنیم؟» 👈 ادامه دارد... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 😤 وقتی چيزی كه به فرزندتان می‌گوييد همراه با عصبانيت و صدای بلند باشد، توجه او بيشتر به لحن كلام جلب می‌شود، تا به پيامی كه سعی در انتقال آن داريد. 🤔 🍂 اگر مرتبا غیرمستقیم به او پيغام دهيد كه👇 از تو بيزارم ❌ تو بی‌لياقتی ❌ از تو ناراضيم ❌ 💥به رابطه عاطفی خودتان با او آسيب می‌ررسانيد. 🔰 اظهار نارضايتی و تذکر خود را با لحنی آرام و بدون #تحقير يا #سرزنش به فرزندتان انعكاس دهيد تا به محتوای كلامتان توجه كند. ♦️ برای نمونه، ممکن است ناگهان متوجه شوید که سرفرزندتان داد می‌کشید: ❌ «تو هیچ‌وقت اتاقت را تمیز نمی‌کنی!»😡 و بلافاصله بگویید: ✅ «نه، این خیلی زیاد بود. منظورم این است که فقط گاهی اتاقت را تمیز می‌کنی.» 🧒🏻 فرزند شما خوشحال می‌شود، احساس می‌کند تبرئه شده است و سرشوق می‌آید زیرا شاهد آن لحظه نادر و چشمگیری است که پدر یا مادر، با #آرامش حرف خود را تصحیح می‌کند. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان #عزت_نفس ▫️#احترام گذاشتن به كودك، باعث افزايش #عزت_نفس او شده به طوری كه برای حفظ آن، از انجام كارهای نادرست اجتناب خواهد كرد. 😐✋ زمانی که قصد #سرزنش یا تذکر به فرزندتان را دارید، از هر گونه اقدامی که موجب #تحقیر و خجالت کشیدن او شود خودداری کنید. ⛔ #تنبیه_بدنی به شدت موجب تحقیر انسان می‌شود و مانع از احترام گذاشتن به فرد یا کودک است. ⬅️در اغلب موارد آنچه موجب گریه کودک می‌شود درد حاصل از تنبیه نیست بلکه درد حاصل از #حقارت است. هرگز رفتاري از خود بروز ندهيد كه موجب تحقير او شود. ‌------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس ✅ راهکارهای افزایش قدرت #تفکر👇 🍃 باور داشتن به تربیت و داشتن مبنا و اصول 🍃 فراهم کردن زمینه #انتخاب در فرزندان 🍃 فراهم کردن زمینه #مسئولیت‌پذیری و همیاری در خانه 🍃 فراهم کردن محیط سرتاسر #آرامش برای فرزندان 🍃 عدم تمسخر و #تحقیر فکر و تحلیل‌های فرزندان 🍃 مراقبت از خوراک فکری فرزندان (رسانه و #فضای‌مجازی) ✅ بچه‌ها ذاتاً در مسیر #تفکر و #خلاقیت هستند ولی برخی اشتباهات تربیتی والدین مانع آن می‌شود..! ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 😌💪 گاهی با افزایش اعتمادبه‌نفس در کودکان، به بالا رفتن عزت‌نفس آنها کمک می‌کنیم. 🗝️کلید طلایی بالا بردن اعتماد به نفس این است که: «همیشه تلاشهاش‌رو تحسین کنین» اگه تو کاری به موفقیت نرسید، بهش بگین: « مهم اینه که تو تمام سعیت‌رو کردی، و من تمام تلاش سختتو دیدم.» این کار باعث میشه که اون احساس خوبی در مورد خودش کنه حتی اگه به #موفقیت نرسیده باشه. ♨️ مثلا: تو ساختن پازل‌ها اگه تا آخر نتونست تکمیلش کنه، اونو تشویقش کنین، و بهش بگین: « خیلی خوبه که تا اینجا درستش کردی، مطمئنم بقیشم میتونی درست کنی، ولی شاید الان خسته شدی.» در این‌صورت کودک متوجه میشه که مورد حمایت قرار گرفته، و در معرض #قضاوت، #تحقیر یا #سرزنش و در نتیجه #استرس قرار نمیگیره. 😌 ------------------------- ⁉️ آیا شما یا نزدیکانتون هم با این مشکل مواجه شدید؟ اینجا برای من بنویسید. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 👤 #جان_گاتمن، روانشناس و #زوج‌درمانگر برجسته، پس از دهه‌ها مطالعه روی هزاران زوج، به این نتیجه رسید که: 🚨 یک سری رفتارهایی که بین زن و شوهر اتفاق می‌افتد، می‌توانند پیش‌بینی کننده‌ی طلاق باشند! 🔥 از بین همه‌ی رفتارهای آسیب‌زا در روابط عاطفی، #تحقیر مخرب‌ترین و قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌ی طلاق است🔍 🤔شناخت این رفتارهای آسیب‌زا اولین قدم برای نجات رابطه است. 👈 ادامه دارد... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس #عزت‌نفس 📌 ترس از بد بودن، و ترس از دیدن خود معیوب، گاه آن‌قدر شدید است که روان ❌ یا چهره‌ای #آرمانی و منجمد از خود می‌سازد ❌ یا خود را #تحقیر می‌کند تا دست‌کم کنترلی بر بدی درون داشته باشد. ❌ اما هیچ‌کدام راه عبور نیست. 🍃 #رشد از دل #آگاهی نسبت به بخش‌هایی از خود می‌جوشد که دل‌پذیر نیستند اما واقعی‌اند. جایی‌ که فرد می‌فهمد، « لازم نیست خوب باشد تا دوست‌داشتنی باشد.» « می‌تواند زشت، خام، ناپخته یا ناتوان باشد، و هنوز، در رابطه باقی بماند.» ✅ این‌جاست که ترمیم آغاز می‌شود. نه با #سرکوب خود، نه با #تظاهر به خوب بودن، بلکه با نشستن در خود و نگاه کردن. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz