🌷با سلام و تبریک بابت حلول ماه مبارک رمضان 🌴 ساعت کار مجموعه های خانه احسان در این ماه به شرح زیر می باشد 🛒 خانه احسان 1 (انتهای لادن) ⏰ 9 صبح تا 30 دقیقه به اذان مغرب و ⏰ جمعه ها 13.30 تا 30 دقیقه به اذان ☎️ 05135099311 🚛 واحد پیک احسان ⏰ 9 صبح تا 18 ⏰ جمعه ها 13.30 تا 18 ☎️ 05138229345 - 05138216667 📱09055719311 📲 ID @idpeyk 🥘 آشپزخانه غذای سالم سفره احسان ⏰ همه روزه 17 تا اذان مغرب می باشد ♦️ با توجه دستور العمل بهداشت سرو در رستوران نداریم و ♦️غذا فقط به صورت بیرون بر و سفارش به واحد پیک پذیرفته می شود ☎️ 05138239451

✅ امام صادق (علیه السلام) فرمودند: هر چيزى بهارى دارد و بهار قرآن #ماه_رمضان است. ✨ #تغذیه_معنوی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

♦️ #کاهو در مقابل با سایر سبزی ها آب زیادی دارد و مصرف آن در وعده ی #سحر سبب جلوگیری از تشنگی در طی روز می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 حضرت علی علیه السلام می فرمایند : روزه قلب بهتر از روزه زبان است، و روزه زبان بهتر از روزه شکم است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ #بد_خوابی #بی_خوابی 🔹استفاده از عرق بهارنارنج یک استکان + یک قاشق عسل 🔹ترکیب عرق بهار نارنج + فرنجمشک 🔹مصرف مایعات، آب میوه جات و نکتارها 🔹یک ظرف سیب زرد بالای سر گذاشتن هنگام خواب 🔹نرمش روزانه 🔹دم کرده ی چای کوهی شب ها نیم ساعت قبل از خواب 🔹روغن مالی شقیقه ها با روغن بنفشه 🔹گذاشتن پارچه ی خیس از گلاب بالای سر 🔹استفاده از گل های معطر در اتاق خواب 🔹رنگ بالشت سفید، به خواب خوب کمک میکند 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #روز_معلم_مبارک از پدر گر قالب تن یافتم از معلم جان روشن یافتم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌸مدام شنیدیم چی بخوریم حالمون خوب شه! ‌ 👈اما چیزهای زیاد دیگه هم هست که میشه باهاشون حال خیلی خوبی داشت ..... شنیدن صدای بازی گنجشکها لا به لای شاخه درختها ... صدای جوش و خروش آب داخل رودخونه ... دیدن آسمان آبی بعد از بارندگی و کوه هایی که از دور دست راحت دیده میشن ... صدای باریدن نرم نرمک باران و دیدن شاخ و برگ درختها که جون دوباره گرفتن ... صدای لطیف لالایی مادر برای طفل کوچکش ... صدای کلید انداختن پدر به درب خونه ... صدای قهقهه بچه در حین بازی ... دوست من ! مراقب صداها و تصاویری که برای یکدیگر می سازیم باشیم ... رسیدن به آرامش در یک قدمی ماست😊 🌳از طبیعت زیبا و با صداهای دلنشین بهره ببریم و الگو بگیریم ... که همه اتفاقات خوب در آرامش می افتد. ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ✅ روی لینک زیر 👇 کلیک کنید و صفحه رسمی خانه احسان را در اینستاگرام دنبال کنید. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=2pwrxnto8qh&utm_content=4puy4ob @khaneehsan

‍ ❣بوهای شادی آور 🥐بوي نان باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. 🍃بوي نعناع باعث بهبود خُلق و خوي، نشاط و رفع خستگی مي‌شود. 🍊🍋 بوي پرتقال و ليمو باعث افزايش انرژي و نشاط می‌شود. 🍎🍏 بوی سیب امیدواری را افزایش می‌دهد. 🌸بوی گل یاس افسردگی را دور می‌کند. 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

▪️پیامبر (ص) فرمودند : او مرا تصدیق کرد، آنگاه که مردم مرا تکذیب نمودند و با مال خود مرا بر دین خدا کمک و یاری رساند. ▪️ای خدیجه، در حق خود جز نیکی گمان مبر که خداوند بزرگ بارها با ملائک خود، به تو مباهات می‏ کند. (منتهی الامال، ص 247) ▪️وفات حضرت خدیجه(س)، کوثر جاری خلقت، تسلیت باد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ برای بهبود وضعیت استخوان ها ، منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D را با هم مصرف کنید : ⭐️ شیر بادام ( 14 عدد بادام + یک قاشق عسل + یک لیوان آب، 3 دقیقه در مخلوط کن میکس و استفاده شود ) ⭐️ انجیر ⭐️ سویق سنجد ⭐️ دمنوش به سیب ⭐️کال جوش (اشکنه کشک و گردو) + خرما ⭐️میوه جات و سبزیجات فراوان ⭐️ آش جو و حبوبات ⭐️ارده کنجد سالم و تندرست باشید😍 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

عوامل مهم ایجاد #پوکی_استخوان‌ 💥عدم مصرف میوه و سبزیجات 💥عدم دریافت پروتئین، کلسیم و ویتامین D کافی 💥 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی (مانند مرغ ماشینی، چای سبز و سیاه، ترشی جات و لبنیات صنعتی) 💥اختلالات هورمونی و بیماریهای متابولیک 💥مصرف داروهای شیمیایی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ #واریس چیست؟ تجمع خون غلیظ در قسمتهایی از رگ ها علت : غلبه سودا و غلظت خون راهکار های بهبودی : 🔸ورزش هایی مثل دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی 🔸کاهش وزن 🔸روغن مالی موضعی با روغن زیتون یا سیاهدانه 🔸ترک قند و شکر سفید و چای 🔸پیشگیری از یبوست با مصرف فیبر و سبزیجات تازه 🔸استفاده از تخم شربتی (ضد التهاب و فیبر بالا و سرشار از امگا 3 ) 🔸ناشتا خاکشیر + آب ولرم 🔸نوشیدن آب روزی 6 لیوان 🔸مصرف شربت سرکه انگبین صبح و شب: (2 قاشق عسل + 2 قاشق عرق نعنا + 1 قاشق سرکه خانگی سیب در یک لیوان آب ) 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

بلعیدن یک حبه سیر ریز خرد شده به همراه شربت عسل ، میتواند از ✔️ناراحتی قلبی جلوگیری کرده ✔️کلسترول خون را کاهش دهد ✔️ و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌴 مروری بر خواص #خرما 🔸 محبوب‌ترین خوراکی این روزها 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ #کنگر و حفظ سلامت دستگاه گوارش 🔹 شناخته‌شده ‌ترین گیاه کوهی که مردم بیشتر آن را مصرف می‌کنند کنگر است. این گیاه در #فصل_بهار می‌روید. 💎 خواص: 🔹 مفید برای کلیه، کیسه صفرا و کبد 🔹 کمک به سلامت روده ها 🔹 کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون 🔹 پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی عروقی 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌#کاهش_استرس 1⃣ موسیقی ملایم و ترجیحاً بی‌کلام گوش کنید. 2⃣ دمنوش های آرامبخش بنوشید؛ مانند : گل گاو زبان، بهارنارنج، اسطوخدوس 3⃣ پیاده روی کنید. 4⃣ بنویسید و با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید. 5⃣ رایحه های طبیعی را بو کنید، زیبایی و بوی خوش گل های تازه آرام بخش هستند. 6⃣ بخندید، خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد. 7⃣ نفس عمیق بکشید زیرا در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است 8⃣ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. #مثبت_فکر_کنید 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔹امام حسن مجتبی (ع) فرمودند : گرامی ترین افراد کسی است که به نیازمندان پیش از اظهار نیازشان، کمک کند. بحارالانوار، ج 44، ص 30 🔹سالروز ولادت امام حسن مجتبی(ع) مبارک باد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#کنجد 🔸کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد، دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و روماتیسم، ضدسرطان و ضد آلزایمر و سکته مغزی است. 🔸هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می دهد. 🔸دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد! 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

چگونه با #ماساژ_کف_پا به آرامش دست یابیم ؟ 🔹اعصاب هر قسمت از کف پا به عصب بخشی از بدن متصل است. 🔹با ماساژ هر نقطه از کف پا میتوانید درد آن قسمت از بدن را کاهش و سلامت اندامها و #غدد داخلی بدن را ارتقاء دهید . 🔹کاهش #سردرد ، بهبود عملکرد #چشم ، سلامت #قلب و عروق ، بهبود عملکرد #روده کوچک و بزرگ ، بهبود #کبد و #تیروئید و کاهش درد #زانو ها و کمردرد از جمله فواید بی شمار ماساژ قلب دوم شما یعنی پای شماست. 🔹هفته ای سه بار به مدت 10 دقیقه کف پاها را با روغن زیتون ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔹خیلی از حیوانات باغ وحش تهران در مدت قرنطینه، بچه دار شدند. 🔹خیلی از این حیوانات مدت ها بود بچه دار نمیشدن که دلیلش استرسی بود که با دیدن مردم بهشون میرسید. 🔹انسان ها هم دقیقا همین طور هستند برای #بارداری بایستی زوجین آرامش اعصاب داشته باشند و از استرس دور باشند. بسیاری از زوجین بعد از گرفتن بچه از پرورشگاه باردار شدند زیرا که دیگر استرس بچه دار شدن را نداشتند! 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا میدانستید تاثیر #ورزش بر روی #مغز بیشتر از خوردن غذاست؟! ورزش منظم با تسریع گردش خون : 🔹 موجب #تقویت_حافظه و #تمرکز میشود . 🔹 ابتلا به #آلزایمر را کاهش میدهد. 🔹به بهبود سلامت #روان کمک می کند . 🔹ضد #افسردگی و #استرس است. 🔹موجب تقویت #خلاقیت در حل مسائل زندگی می شود. 🔹باعث #پیشگیری از ابتلا به بیماری ها میشود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ #عفونت_گوش 🔸 عفونت گوش علل مختلفی دارد از جمله: سرماخوردگی، استفاده از فرآورده های حیوانی،استفاده زیاد از شیرینی جات و... 💎 دوره بهبودی : 🔸 روغن بادام تلخ در گوش ریخته شود. 🔹 3 الی 5 شب در گوش عسل ریخته و بعد از آن چند شب سرکه ریخته شود. 🌼 خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◾️ امام صادق (علیه السلام) می فرمایند : ◾️ مقدرات در شب نوزدهم #تعیین ◾️ در شب بیست و یکم #تایید ◾️ و در شب بیست و سوم #امضاء می شود. 📗 الکافی ج4 ص 159 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 شب قدر یعنی چه؟ 🔹یعنی یک شب می‌تواند «جهت‌یاب» مسیرِ یک سال باشد. اگر وقت خود را بیشتر صرف انتخاب راه و جهت حرکت کنیم، راه برای ما هموار خواهد شد. 🔹بسیاری از اوقات، انرژی خود را صرف «حرکت» می‌کنیم درحالیکه «انتخاب جهت» مهمتر است....! محی ‌الدین حائری شیرازی رحمة‌الله‌ علیه... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#توصیه_های_شب_قدر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم