اشتباهات رایج فصل امتحانات ۱- گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه ۲- در دسترس بودن تلفن همراه ۳- خواب ناکافی ۴- یادداشت نکردن مطالب مهم ۵- مطالعه سخت‌ترین درس در آخر ۶- مرور نکردن مطالب ۷- نداشتن استراحت بین مطالعه ۸- مناسب نبودن مکان مطالعه به لحاظ نور، صدا و جریان هوا ۹- تغذیه نادرست و ناکافی #مهارت_تحصیلی۳۶ #روانشناسی_یادگیری #مشاوره_تحصیلی #مطالعه #خواندن #یادگیری #روش_مطالعه #مرور #امتحان #آزمون 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

بهبود عملکرد ایام امتحانات (قسمت دوم) 📚 ✳ با برنامه‌ریزی اصولی منطبق بر عادت‌های مطالعاتی خود، فعالیت‌های روزانه خود را مدیریت کرده و راندمان مطالعه را افزایش دهید. ✳ در صورتی که حجم زیاد مطالب برایتان اضطراب ایجاد می‌کند، با کوچک کردن حجم مطالب و قرار دادن بازه زمانی برای هر کدام، به آرامش دست پیدا کنید. ✳ کمال گرایی را کنار بگذارید. سطح انتظارات از خود را بر اساس توانایی‌هایتان ترتیب دهید و خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. ✳ پرسش و پاسخ مکرر و استراحت کوتاه بین زمان‌های مطالعه، علاوه بر اینکه به شما از میزان یادگیری تان آگاهی می‌دهد، پردازش عمیق‌تر اطلاعات را به دنبال دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس بیشتر و کاهش اضطراب می‌شود. #مهارت_تحصیلی۳۹ #مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت #روش_مطالعه #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #اضطراب #کمال_گرایی #توانایی #یادگیری_عمیق #پردازش_اطلاعات #اعتماد_بنفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

بهترین روش یادگیری چیست؟ 🧠🤔 *روش‌های یادگیری منفعل: ۵ درصد ارائه دادن ۱۰ درصد خواندن ۲۰ درصد دیداری و شنیداری ۳۰ درصد نشان دادن و مثال زدن *روش‌های یادگیری فعال: ۵۰ درصد بحث گروهی ۷۵ درصد تمرین با انجام کار ۹۰ درصد آموزش به دیگران #مهارت_تحصیلی۴۰ #مشاوره_تحصیلی #مطالعه #خواندن #روش_مطالعه #یادگیری #موفقیت #یادگیری_فعال #بحث_گروهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

روش‌های صحیح مطالعه (پس ختام) ✅پیشخوانی: (روخوانی مطلب به منظور کسب برداشت کلی از موضوعات و قسمت‌های مهم مطلب) ✅سوال کردن: (تبدیل عناوین فصل به سوال، با توجه به هدف از مطالعه آن فصل) ✅خواندن: (مطالعه دقیق فصل و پاسخگویی به سوالات قبل، حین مطالعه، توجه به جزئیات فصل و تنظیم سرعت مطالعه بر اساس سهولت و پیچیدگی مطلب) ✅تفکر: (فهم مطالب خوانده شده با برقراری ارتباط بین مطالب و ارائه مثال) ✅از حفظ گفتن و یادآوری مطالب مطالعه شده و پاسخگویی به سوالات مراحل قبل از حفظ، به منظور نظارت بر میزان درک و حفظ مطالب خود. ✅مرور کردن: (مرور و بازبینی همه مطالب فصل، به ویژه مطالب قسمت‌هایی که نتوانستید به سوالات آن پاسخ صحیح دهید.) #مهارت_تحصیلی۴۱ #روانشناسی_یادگیری #مشاور_تحصیلی #مطالعه #روش_مطالعه #خواندن #تفکر #حافظه #مرور #راهبرد_مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت_تحصیلی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

📚 چهار روش مطالعه برای درس‌هایی که ضعیف هستید 1️⃣ روش اول : درسی که ضعیف‌تر هستید اول بخوانید چون انرژی‌تان بالاست و حوصله بیشتری دارید. 2️⃣ روش دوم : آموزش بده اگر کسی کنارتان باشد که برایش مطالبی را که خواندید را توضیح دهید عالیست و اگر کسی نبود که برایش توضیح دهید مقابله آینه می‌توانی برای خودتان توضیح دهید. 3️⃣ روش سوم : گروهی خواندن را امتحان کنید هم انگیزه می‌گیرید و هم اگر اشکالی داشتید می‌توانید از از اعضای گروه بپرسید. 4️⃣ روش چهارم : یادداشت برداری کنید یک سوم از زمان مطالعه را به یادداشت برداری اختصاص می‌دهید چرا که مطالب ملکه ذهنتان می‌شود. #مهارت_تحصیلی۶۴ #مشاوره_تحصیلی #یادگیری #آزمون #امتحان #مطالعه #خواندن #روش_مطالعه #انگیزه #پیشرفت_تحصیلی #یادداشت_برداری #حافظه ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت