. 🦆🐥همه قصۀ جوجه اردک زشت، نوشتۀ هانس کریستین اندرسن را خوانده‌ایم که قُوی زیبایی بود که به نظر #زشت می آمد برای آنکه از بد حادثه قاطی یک دسته اردک شده بود. بر خلاف آنچه به نظر می رسید او #زیبا بود ولی تنها در پایان داستان این را می فهمد. 🦆🐥 آن هم وقتی که دیگر جوجه نیست (بلوغ) و در دریاچه ای شنا می کند و مردم او را با انگشت به هم نشان می دهند و او برای اولین بار در انعکاس آب زیبایی اش را در می یابد. 🦆🐥به نظر می‌رسد که  داستان زندگی خیلی از ماها  شبیه آن #جوجه_اردک_زشت است و درون هرکدام از ما قویی زیبای منحصر به فردی است که در تقابل با #جامعه ای خشن فردیتش را از دست می دهد و قاطی اردک ها به فراموش سپرده می شود. 🦆🐥 او بارها و بارها زمین می خورد، له می شود و #تحقیر می شود و مردم او را با انگشت نشان می دهند و ریشخندش می کنند. 🦆🐥 آنها از او انتظار دارند که شکل اردکی باشد که نیست. دردناک تر آن که خودش هم تصویر خود را در آب ندیده است و نمی داند کیست. 🦆🐥دنیا پر است از جوجه اردک های زشتی که هرگز نمی فهمند که اردک نبوده اند: ✅ کارمند های معمولی ای که می توانستند رئیس موفقی باشند. ✅ کارگرانی که می توانستند کارشناس باشند. ✅ مدیران ناخوشنودی که باید نقاش یا شاعر می شدند. ✅زنان و شوهرانی که در نارضایتی در کنار هم پیر می شوند و هرگز نمی فهمند. ✅حسابدارانی که از ریاضیات متنفرند و می توانستند طراح لباس باشند. ✅زنان‌کارمندی که می توانستند فقط مهربانترین‌مادر باشند. 🚨 دنیا پر است از کسانی که قهرمان زندگی خود نبوده اند، نشده اند، نتوانسته اند، نفهمیده اند و به هر دلیلی آن چیزی که باید باشند نشده اند. ❌دنیا پر است از جوجه اردک هایی که عمری را در ناخشنودی و تکرار زندگی می کنند، بدون آنکه تصویر واقعی خود را ببینند. خیلی راحت می توانید دنیای واقعی فرزندانتان را به آنها نشان دهید👌 #مشاوره #استعدادیابی #روانشناسی #سبک_زندگی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⏰ فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین #ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، #افسردگی و #اضطراب را کاهش دهد و #انگیزه را برای اتخاذ عادات #سبک_زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #روانشناسی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

👥 سلسله نشستهای مجازی #روانشناسان و #مشاوران با موضوع: " کنشگري روانشناسان و مشاوران در مسئله فلسطین و جبهه مقاومت" ⭕️ سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه ۱۰ و ۱۱ و ۱۲ مهرماه ⭕️ از ساعت ۱۹ الي ۲۰.۳۰ در بستر مجازي اسکای روم https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy با حضور اساتيد #روانشناسی و #مشاوره 🇵🇸 سه‌شنبه ۱۰ مهرماه 👨‍💻دکتر هادی بهرامی احسان ما و مسئولیت های حرفه ای روانشناسی در چالشهای منطقه ای 👨‍💻دکتر حامد مصلحی پژوهشهای روانشناسی اجتماعی مورد نیاز برای فهم مردم محور مقاومت 👨‍💻دکتر سیامک طهماسبی روانشناسی تولی و تبری و تاثیر آن در کنش های اجتماعی مسلمانان 👩‍💻دکتر زهرا افتخار اضطراب جمعی از حمله دشمن و مواجهه با آن 🇵🇸 چهارشنبه ۱۱ مهرماه 👨‍💻دکتر رضا پورحسين تاب آوري جريان مقاومت 👨‍💻دکتر سيد محسن اصغری نکاح تاملی در سقوط و صعود انسانیت در رویارویی صهیون و مقاومت 👨‍💻دکتر حميد رفيعی هنر روانشناسی آزادی‌بخش یا تخدیر در برابر ظلم 👩‍💻دکتر منصوره ابوالحسنی مولفه های باورمندی در ارتقای ظرفیت های عملکردی جبهه مقاومت 🇵🇸 پنج شنبه ۱۲ مهرماه 👨‍💻دکتر علی فتحی آشتيانی رسانه و عملیات روانی در جنگ غزه 👨‍💻دکتر ياسر مدنی بازی با کلمات: افزایش تاثیرگذاری روانی تیترهای سیاسی 👨‍💻دکتر محمدعلی اسلامی تبیین روانشناختی بی تفاوتی و انفعال در مواجهه با نسل کشی رژیم صهیونیستی 👩‍💻دکتر فهیمه فداکار روانشناسی برای استعمار 🧕دبير نشست‌ها: دکتر مهرنسا شهابی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: برای اینکه در #حوزه_مشاوره #کودک و #نوجوان فعالیت کنم باید چه دوره‌هایی رو بگذرونم؟ چه مدارکی رو کسب کنم؟ در حال حاضر دانشجوی ارشد #روانشناسی تربیتی هستم... ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ 🆔 @roshanan98 #پاسخ_به_سوالات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ۲. کارکنان مجرب و دلسوز: - مربیان آموزش‌دیده در حوزه #روانشناسی کودک و روشهای آموزشی نوین. - داشتن #صبر #خلاقیت و توانایی ایجاد ارتباط عاطفی با کودکان. - نسبت مناسب تعداد مربی به کودکان (معمولاً ۱ مربی به ازای هر ۵ تا ۱۰ کودک). #پیش‌دبستانی #مهد_کودک 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: سلام طلبه هستم پایه ۶ میخواستم رشته #روانشناسی رو برای تحصیل انتخاب کنم ولی اطلاعات کافی ازش ندارم ممنون میشم راهنمایی کنید یا کتابی معرفی کنید. ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ 🆔 @roshanan98 #پاسخ_به_سوالات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

آنکه تو را دوست دارد رنج تو را تماشا نخواهد کرد...♥️ روشنان در کنار شماست☺️ #مشاوره #روانشناسی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

#نقش_مهارتهای_زندگی در مواجهه بهینه با بحرانها #حجت‌الاسلام‌دکتر‌مهدی‌هادی #روانشناسی #مشاور 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🌻نقشی که #روشنان ایفا می‌کنه👇 دوستانی که از #خانواده شهدا حوادث اخیر هستند و یا در این شرایط دچار مشکل خاصی شده‌اند و به خدمات #مشاوره و #روانشناسی نیاز فوری و #اورژانسی دارند، می‌توانند به آیدی زیر پیام داده و مشکل خود را مطرح نمایند تا در اولین فرصت، مشاوره #رایگان دریافت نمایند👇 🆔@aramm61 #نقشت_را_پیدا_کن #پویش 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🌻نقشی که #روشنان ایفا می‌کنه👇 دوستانی که از #خانواده شهدا حوادث اخیر هستند و یا در این شرایط دچار مشکل خاصی شده‌اند و به خدمات #مشاوره و #روانشناسی نیاز فوری و #اورژانسی دارند، می‌توانند به آیدی زیر پیام داده و مشکل خود را مطرح نمایند تا در اولین فرصت، مشاوره #رایگان دریافت نمایند👇 🆔@aramm61 #نقشت_را_پیدا_کن #پویش 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

حقایق روانشناسی که زندگی را آسانتر می‌کنند🌱 ●نوشتن افکار، #استرس را کاهش می‌دهد!✍🏻 ● #اعتمادبه‌نفس مهم‌تر از ظاهر است! ●رنگ آبی بازدهی را افزایش می‌دهد!💙 ●حرف زدن درباره اهداف باعث می‌شود #انگیزه تان را از دست بدهید!✨ ●می‌توانید خودتان را قانع کنید که خوب خوابیدید!😴 ●وقتی مطمئن نیستید، احتمالا گزینه اول را انتخاب می‌کنید!☘️ ●افکار در یک زبان دیگر منطقی‌تر هستند!🌸 #روانشناسی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ⁉️چقدر چرخ زندگی‌تون داره می‌چرخه و روال عادی ادامه داره؟! 👈 خب برای زندگی عادی! 🛌🛀🫂👨‍❤️‍💋‍👨👨‍❤️‍👨👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧 👈 کارکردها( ‌functions) باید در جریان باشه مثل: 🪺🍉🥧 غذا خوردن 🕙🛏😌 خواب 🛠🪖💼 کار کردن 🧎🧎‍♂️🧎 عبادت 🛻🚚🛵 رفت و آمد 🧑‍💻📚👩‍💻 تحصیل و درس خواندن ⚽️🏋‍♀️🤽🏐 ورزش 🏖🏕🏞 تفریح 🚻💏🎎 رابطه زناشویی 🫂🚹🚸 ارتباطات اجتماعی و... ✍️ اتفاقا کسی که دچارمشکلی هست به اشتباه دعوتش می کنند به یک گوشه نشستن: تو فقط بشین ❗️ هیچ کاری نکن❗️ 🔰 سلامت روان بستگی به فعالیت‌ها دارد! یعنی از روی کارعادی و ادامه دادن به #زندگی عادی می شود به #سلامت_روان کمک کرد... #روانشناسی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .