وقتی به روش‌های مختلفی *فکر ‌کنید، *احساس ‌کنید و *عمل ‌کنید، مغز تغییر می‌کند و در واقع روند فعالیت خودش را دوباره می سازد. شما محکوم نیستید که تمام عمرتان را با همان مسیرهایِ عصبی منفی سَر کنید. #وسواس_فکری #عادت #عصبانیت #آرامش @vasvasee

اگر گرفتاری داری گوش بده و عمل کن زندگیت را زیر و رو میکنه فقط بهش عمل کن انجام بدین و التماس دعا #افسردگی #دعا #اضطراب @vasvasee

🌍 خیلی منقلب کننده گفتم شما هم استفاده کنید. گوش کنید😭😭😭😭 انتشار حداکثری با شما ✅ #پست_موقت #روضه #حضرت_زهرا @vasvasee

🎥 قسمت‌های حرام گوسفند #حرام_گوشت #گوسفند @vasvasee

خود محوری و پیگیری خواسته های نفسانی بستر اضطراب و درگیری و طلاق است و در مقابل خدا محوری پاسخگوی نیاز و زمینه ساز آرامش در زندگی اجتماعی است. #اخلاق #همسرداری #تربیت #اضطراب #روانشناسی @vasvasee

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق @vasvasee

وصیت امیرالمومنین سلام الله علیه: «عَلَيْكُمْ بِمُدَارَاةِ النَّاسِ فَإِنَّهَا صَدَقَةٌ وَ أَكْثِرُوا مِنْ قَوْلِ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ وَ عَلِّمُوهَا أَطْفَالَكُم‏»: با مردم مدارا کنید که صدقه حساب می شود؛ ذکر «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ: هر دگرگونی و نیرویی، تنها در اختیار خداوند بلندمرتبه و بزرگ است‏» را زیاد بگوئید و به فرزندان تان یاد دهید. 📚دعائم الإسلام، ج ۲،ص ۳۵۲. #اضطراب #ذکر #آرامش #تربیت #اخلاق #یاد_مرگ #همنشین @vasvasee

زندگی عاقلانه یعنی: •متوجه بشی و باور کنی خواب شب مهمتر از چت نصف شبه! •زمانی که هنوز رابطه ت قطعی نشده، صندوقچه اسرار خودت و خونوادت و دوستانت رو برای او باز نکنی و مدیریت انتقال اطلاعات داشته باشی. •هرکس گذشته ای داره و نمیتونی اون رو بخاطر گذشته ش سرزنش کنی. •برای نگه داشتن یک شخص خط قرمز های خودت رو زیر پا نگذاری. •مسئول زندگی خودت باشی،دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی. •از اشتباهاتت درس بگیری تا بتونی از چرخه تکرار رها بشی. #آرامش #خطای_شناختی #بلوغ_عقلانی #تربیت #اخلاق #مشاوره @vasvasee

🔥 گوشی‌های مرگ‌بار تصاویری عجیب و تکان دهنده از کودکانی که در اثر زیاده‌روی در استفاده از تلفن همراه دچار انواع صدمات جسمی، روحی و عقلی شده‌اند. برخی از این صدمات به قدری جدی و عمیق هستند که هرگز جبران نشده و کودک هیچ گاه به زندگی طبیعی باز نخواهد گشت. حتما تماشا کنید ⭕️⭕️⭕️ #اینترنت #موبایل #کودک @vasvasee

افرادی که ریشه وسواس انان دینی است سعی کنند از مشاوران مذهبی کمک بگیرند و اساتید مشاوری که اطلاعات دینی کافی ندارند نیز از پذیرش مُراجعینی که وسواس دینی دارد پرهیز نمایند چرا که به خود و مُراجع اسیب خواهند زد. #وسواس #وسواس_دینی #مشاوره #اضطراب @vasvasee

کسانی که دین را منحصر در احکام شرعی بدانند به زندگی خود و دیگران اسیب می زنند و عامل دین گریزی دیگران می شوند. #همسرداری #انتخاب_همسر #دینداری_ازدواج @vasvasee

برای کسب آرامش نیاز است نقش و جایگاه خود را در زندگی درست انتخاب کنیم. #اضطراب #دینداری #شناخت_نقش #هوای_نفس #خدا #نوجوان #حجاب @vasvasee

تفاوت خصایص دو جنس زن و مرد 👈مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند. زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد. 👈مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد. زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. 👈مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند. زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت میبرد. 👈مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن میماند. زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی تکرار شود. 👈مرد نیاز به دادن عشق دارد. زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد. مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است. زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفّکر فرو میرود. 👈مرد دوست دارد تشویق بشود و زن دوست دارد حمایت بشود. 👈ناراحتی مرد به زن احساس دوست نداشته شدن میدهد. 👈مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند. زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند. #همسرداری #ویژگی_زنان #ارتباط_موثر #تفاوت_مردان_زنان @vasvasee

رضایت آدم‌ها از ازدواجشون، در طول زمان، مثل یک U هست. ما در ابتدای رابطه در اوج خوشبختی و رضایتیم🥰 اما به مرور این احساس خوب کم و کم‌تر میشه🙁بچه‌ها که به دنیا میان سقوط میکنه و میافتیم ته دره!!!💔 و بعد از ترک آخرین فرزندمون از خونه رابطمون بهتر میشه؛ البته اگر تا اون موقع از هم طلاق نگرفته باشیم!!!!!🤕 🔅اما پروفسور جان گاتمن، روی زوج‌ها تحقیقاتی کرد تا به این سوال‌ها جواب بده: ❓کدوم زوج‌ها به ته دره سقوط نمیکنن؟! و کدوم زوج‌ها میتونن خودشون رو از ته دره نجات بدن؟ ✅ جواب این بود:👇🏻 🔸زوج‌هایی که برای حفظ صمیمیت و پیوندشون تلاش آگاهانه میکنن، 🔸رابطشون رو در اولویت قرار میدن 🔸و از انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، سکوت و کنار کشیدن خودداری میکنن. ✔️ پس فرقی نمیکنه که ابتدای رابطه هستین یا مدتی گذشته و الان احساس نارضایتی دارین؛ شرایط بهتر نمیشه و احساس خوشبختی نمیکنین مگر اینکه خودتون قدم بردارین برای بهبود رابطه و اوضاعتون.🫵🏻 #همسرداری #اخلاق #محبت @vasvasee

مباحث مربوط به وسواس👇 https://eitaa.com/arsheevv/5 مباحث مربوط به مدیریت هیجان خشم👇 https://eitaa.com/arsheevv/41 مباحث عزت نفس👇👇 https://eitaa.com/arsheevv/58

سختی خدمت وقتی معنای صحیحی پیدا کند آرمش بخش می شود. #امام_زمان #معنابخشی #لذت #اضطراب #همسرداری @vasvasee

رشد کردن یعنی: 👈یاد یگیریم که برای ارتباط به افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. -👈 شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. 👈بتوانیم رشته ی افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند. -👈 به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم. 👈قدم هایی برداریم تا کمی خودآگاهی به زندگی ناخودآگاه و خودکار خود اضافه کنیم. -👈 قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم. 👈به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب می‌کردیم انجام دهیم. -👈بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم. #تربیت #اخلاق #مهارتکده @vasvasee

👈ایده آل گرایی در تعاملات اجتماعی زمینه انتظارات دروغین و نپذیرفتن واقعیت های زندگی است و این امر عامل رنجش و ناراحتی است. 👈 بدون مدارا با مردم نمی توان از زندگی لذت برد. #لذت #مدارا #ارتباط_موثر #روانشناسی_زرد @vasvasee

اگه به یک آدم بگی: فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل می‌شه. اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی: بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ می‌خندی: قشنگ تر میخنده... اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگل‌تر میشه. مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی، مهربونیِ این دنیا ته نمی‌کشه... #ارتباط_موثر #مهربانی #همنشین @vasvasee

انسان وقتی گذر زمان و ضعف خود را در کنترل حوادث و اتفاقات می بیند رنج می برد و برای فرار از آن به دنبال پناهگاه می گردد. 👈بیشتر مردم جنس پناهگاهشان هنر و مهارت و سرگرمی و ورزش و تفریح است 👈عده ای خدا را پناهگاه خود انتخاب می کنند. #آرامش #خدا #انسان_شناسی #خدا_شناسی @vasvasee

اینارو یک روز میفهمیم که دیره: 🔸اون همه حرصی که خوردم ارزش یک لحظه معده درد الانم نداشت. 🔸چقدر خنده دار بود اشکایی که برای معدل و کنکورم می ریختم 🔸چقدر نادون بودم که حرف یه  احمق منو شب تا صبح بیدار نگه می داشت. 🔸کاشکی بیشتر ورزش میکردم تا علایم پیری رو کمتر تو خودم حس میکردم 🔸کاشکی بیشتر از زندگی لذت میبردم، به حرف مردم کمتر اهمیت میدادم #آرامش #اضطراب #اخلاق @vasvasee

تکنیک مهم و کاربردی برای کنترل اضطراب و وسواس فکری #آرامش #اضطراب #اخلاق #وسواس #مشاوره #ضیایی_فر @vasvasee

⚡️دلایل پرخاشگری کودکان ⚡️ #پرخاشگری #تربیت #اخلاق #کودک @vasvasee

👈 مقدار رنجی که ما در شکست های زندگی تحمل میکنیم در مقایسه با شادی که در پیروزی ها داریم بسیار بیشتر است. 👈تنها افرادی که بتوانند این مسئله را درک و اصلاح کنند زندگی رضایت بخش دارند. #افکار_منفی #اضطراب #همسرداری #بدبینی #ضیایی_فر @vasvasee

در تصمیم و انتخاب ها ملاک وضعیت فعلی افراد است نه آنچه وعده می دهند. چرا که آدمها به راحتی نمی توانند اخلاق خود را تغییر دهند. #مهارتکده #تصمیم_گیری #اخلاق #ازدواج #انتخاب #ضیایی_فر @vasvasee