✳️ زنگ زورخانه قم به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی نواخته شد. 🔹آیین نواختن زنگ زورخانه‌ شهیدفهمیده قم به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی و ورزش روز سه‌شنبه با حضور معاون سیاسی و امنیتی استاندار، مدیرکل، معاونین و کارشناسان اداره کل ورزش و جوانان و جمعی از مسئولان هیات‌های ورزشی، رئیس سازمان بسیج ورزشکاران و تنی چند از پیش‌کسوتان ورزش قم برگزار شد. 💠 این آیین با نوای گرم یکی از مرشدان نام آشنای ایران و استان قم آغاز شد و با ارائه حرکات ورزشی ورزش کاران ورزش زورخانه در گود زورخانه شهیدفهمیده ادامه یافت. ☯ @onlineQom #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌿🍁🌿 شمشیر کینه‌ورزی خود را غلاف کن ما را از این مبارزه دیگر معاف کن ما بارها به عشق تو اقرار کرده‌ایم ِگاهی تو هم به حس خودت اعتراف کن کمتر سراغ خانه ی معشوق را بگیر ای دل بیا و خانه خود را طواف کن گفتم به عقل: حرف تو فصل‌الخطاب ماست با دل به حکم عشق ولی ائتلاف کن گیسو گشوده‌ای و به آیینه خیره‌ای ما را که نیست طاقت دیدن معاف کن «محمدحسن جمشیدی» 🌺🌺🌺🌺🌺 #شور_شیرین_شعر فارسی   ┏━🦋━━•••━━━━┓ 🦋 @sad_dar_sad_ziba 🦋 ┗━━━━•••━━🦋━┛

🥋 تمرینات بدن سازی در #طبیعت https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 وانگ فی هونگ  ۹ ژوئیهٔ ۱۸۴۷ – ۲۵ مارس ۱۹۲۴ 🇨🇳 رزمی‌کار، پزشک، انقلابی و قهرمان مردمی اهل #چین بود. 💪 او مشهورترین استاد سبک #هونگ_جیا از هنرهای رزمی چینی محسوب می‌شود. 💹 او در عین حال، متخصص #طب_سوزنی در طب سنتی چین بود و در درمان‌گاهی به نام «پو چی لام»، واقع در #گوانگ‌ژو بیماران خود را درمان می‌کرد. امروزه موزه‌ای در زادگاهش #فوشان به افتخار او برپاست. 🐅 لازم است ذکر شود که پدر او (و نه خودش) یکی از اعضای ده ببر #کانتون بود و بعدها به خودِ او، لقب «ببری پس از ده ببر» داده شد. 🎥 نقش های زیادی برای بزرگ داشت یاد او از طرف کسانی چون #جت_لی و ... در سینما بازی شده است. ☯ #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯

🚵‍♂ #دوچرخه سوار جسور 🥋 لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ذاذن  📚 معنی واژگانی: توجه در حالت نشسته 🧘‍♂ به معنای مراقبه در حالت نشسته به صورت چهارزانو است که توسط بودائیان شاخهٔ ذن انجام می‌شود. ⛩ ذاذن در مکتب #رینزایی 🧘‍♂ هدف از ذاذن، رستن از رنج‌ها است. ورزنده ذاذن یا ذاذن‌ورز، می‌کوشد تا از راه تحقق بخشیدن به یک روان آرام و بیدار که در هجوم احساسات و توهمات نیست به رهایی از رنج برسد. 🤔 به هنگام #ذاذن، اندیشه‌های زیادی به فکر انسان می‌آیند. منظور از تمرین ذاذن این است تا فرد بگذارد این اندیشه‌ها بیایند و بروند بدون این‌ که فرد اهمیت چندانی برای آنها قائل شود یا در موردشان قضاوتی بکند. 🤗 با بازگشت مکرر و آرام به موضوع مراقبه (تنفس، شمارش و معمای #کوآن) اندیشه‌ها خودبه‌خود نفوذ کم‌تری بر فرد خواهند یافت. ⛩ افراد ذن‌گرا به #تمرکز فکری نشسته، که در #صومعه‌های ذن هر روز به مدت چند ساعت تمرین می‌شود، اهمیت بسیاری می‌دهند. مریدان ذن، ساعات بسیاری از روز را به این تمرین اختصاص می‌دهند. ☯ #ذن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک کاربردی #جودو 💪 زیبا و مفید #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🎉 ۲۳ ربیع الاول سال روز ورود کریمه اهلبیت حضرت فاطمه #معصومه علیهاالسلام به شهر قم گرامی باد. 🌷 آئینه توحید به قم می آید یا خواهر خورشید به قم می آید نذر نفحات فاطمی اش صلوات با آمدنش عید به قم می آید هم زمزمه‌ی سبز بهاران با تو هم روح بلند چشمه ساران با تو از راه رسیدی و کویری تشنه جنت شده، ای حضرت باران با تو تا خاک مرا سرشت، یا معصومه روی دل من نوشت: یا معصومه یک پنجره پرواز مرا خواهد برد از صحن تو تا بهشت، یا معصومه @onlineQom 🌻🌼💐🌷🍀🌺🌸 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌸 یا فاطمةُ اشفعی‌ لی فی‌ الْجَنَّةِ ❤️ #امام_جواد علیه‌السلام فرمودند: 🍃 هر كس قبر عمّه ام حضرت فاطمه #معصومه سلام الله علیها را در قم زيارت كند، بهشت پاداش او است. 📖 كامل الزيارات، ص ۵۳ 🌸 سالروز ورود #حضرت_معصومه سلام الله علیها به شهر مقدس قم مبارک باد.🌺 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

کوچه باغی #خوانسار 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 تمرینات #کیوکوشین @kyokushinmousavian #تمرین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 رُسْتَمْ نام‌آورترین چهرهٔ اسطوره‌ای در #شاه‌نامه و به تبع آن، مهم‌ترین چهرهٔ اسطوره‌ای ادبیات فارسی است. 🤴 او فرزند زال و رودابه است و نبیره (نویره) گرشاسپ و از راه گرشاسپ به جمشید می‌رسد؛ تبار مادری او به مهراب کابلی و ضحاک می‌رسد. 🐎 وی اسبی به نام #رَخش داشت که در تمام نبردها یار و یاور او بود. رستم و اسبش، رخش، سرانجام با دسیسه شغاد، برادر ناتنی رستم، کشته شدند. 📚 کتاب #شاهنامه اثری بی نظیر است که به دست توانای حکیم #فردوسی در شرح حال این #اسطوره ایرانی به زبان شیرین شعرپارسی به نگارش در آمده است. ☯ #پهلوان_ایرانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

💐مرغ دلم راهی قم می شود 💐در حرم امن تو گم می شود با نوای ماندگار مرحوم #آقاسی #نماهنگ بسیار دلنشین #23ربیع_الاول_سالروز💐 🎉🎊 ورود_حضرت_معصومه_به_قم بر همگان مبارک باد. 💐 #قم_عش_آل_محمد @Bait_Alahzan_135

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 مبارزه دیدنی #جت_لی در دوجوی پلیس aparat.com/v/wSxME #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 موفقیت فقط کلید شادی نیست شادی هم کلید #موفقیت است اگر آنچه را انجام می دهی دوست بداری و از آن لذت ببری، موفق خواهی بود. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🛑 ورزش زورخانه‌ای قم ثبت ملی شد 🔹رئیس هیات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی قم گفت: ورزش زورخانه‌ای دراین استان بسیار قدمت دارد و توانستیم با ارائه مستندات آن را ثبت ملی کنیم. 🔹در حال حاضر ورزش زورخانه‌ای استان هشت مکان ورزشی دارد که چهار مکان آن در حوزه اداره کل ورزش و جوانان است. 🕌 اخبار قم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🥋 تاریخچه‌ مختصری از معبد شائولین ⛩ نقل است که یک راهب بودایی به نام بوداها که به زبان چینی Ba Tuo نیز نامیده می‌شود در دوران امپراطوری دودمان Northern Wei در سال ۴۹۵ بعد از میلاد از هند به چین رفت. 📚 امپراطور به این راهب علاقه داشت و به وی پیشنهاد کرد تا در دربار به تعلیم آموزه‌های بودایی بپردازد ولی راهب این پیش نهاد را رد کرد. زمینی در کوه سونگ به وی داده شد تا معبدی بسازد. به این ترتیب معبد شائولین پایه‌گذاری شد. 🈴 ورود مکتب #ذن به معبد شائولین سی سال بعد از ساخت معبد، یک راهب بودایی دیگر به نام بودی‌دارما از هند به چین رفت تا آیین ذن را تعلیم دهد. او در سراسر چین سفر کرد و در نهایت به معبد #شائولین رسید. 🧘‍♂ ۹ سال مراقبه راهب بزرگ معبد، فانگ چانگ وی را نپذیرفت. او از کوه‌ها بالا رفت تا به غاری رسید و در آنجا مدت ۹ سال به #مراقبه مشغول بود. 📖 نقل (افسانه ای) است که او بیشتر این مدت زمان را رو به دیواری در غار می‌نشست تا اینکه سایه‌ی او روی دیواره‌ غار حک شد. اکنون این غار به عنوان یک مکان مقدس در نظر گرفته می‌شود و سنگی که سایه‌ #بودی‌دارما بر آن حک شده از غار منتقل شده و در مجموعه‌ی معبد نگهداری می‌شود و شما در طول بازدید خود می‌توانید این سنگ را نیز مشاهده کنید. پس از ۹ سال در نهایت راهب بزرگ، بودی‌دارما را در معبد پذیرفت. ☯ #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ مقام معظم رهبری: 🌷 امروز كار تجليل از شهدا و حفظ ياد گرامی اين عزيزان یک فريضه است. 🥋 شهيد تكواندوكار: منصور #شمشيرگران @IRANTKDFED #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💞پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: 🍃 «هر کس یک لقمۀ چرب شده به روغن زرد حیوانی بخورد، به همان اندازه، بیماری از تن او فرو می‌ریزد. 🐂 گوشت گاو درد است، روغن آن شفا و شیرش نیز درمان. هیچ چیز همانند روغن گاو به بدن وارد نشده است.» 📚 دانش نامۀ احادیث پزشکی ج ۲ ص ۳ https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #تغذیه_سالم 🍖🥛 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🔥فتنه این گونه آغاز می‌شود ♥️ #امام_علی علیه‌السّلام می‌فرمایند: إِنَّمَا بَدْءُ وُقُوعِ‌الْفِتَنِ أَهْوَاءٌ تُتَّبَعُ وَ أَحْكَامٌ تُبْتَدَعُ يُخَالَفُ فِيهَا كِتَابُ‌الله 🍃 اى مردم! همانا آغاز آشوب‌ها و فتنه‌ها، پيروى از هوس‌ها و بدعت‌‌گذاریِ احکامی است که در آن‌ها، با کتاب خدا مخالفت می‌شود. 📖 نهج البلاغه خطبه ۵۰ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 اجرای حرکات نمایشی ورزش کاران #سامبو 🏬 باشگاه شهیدسهامی و شهیدخزائی ✳️ در نمایشگاه فصل شیدایی توسط کمیته سامبو استان قم #استادمرتضی_شیخی @sambo_qom #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کونگ‌فو ورزشی است که به‌جز با تلاش و تمرین مداوم و هرروزه نمی‌توان در آن فعالیت کرد و شهید #جوادامیرآبادی به‌ خوبی از عهده این تمرینات دائمی برمی‌آمد. 💪 او علاقه عجیبی به حرکات سخت این رشته داشت و همراه با سختی کار تمرینات، از تهذیب نفس که لازمه واقعی کونگ‌فوست، غافل نمی‌شد. 👊 فراگیری فنون #کونگ‌فو را نزد استادان فن، تجربه‌‎اندوزی می‌کرد و امیدوار بود بتواند در این رشته خاص ورزشی به مراتب بالا برسد. ✳️ جواد امیرآبادی در ۲۰ اسفند ۱۳۴۰ در شهر مشهد مقدس دیده به جهان گشود و تحصیلات را با دریافت دیپلم به پایان رساند و به تعمیر وسایل برقی روی آورد. 🛠🥊 جواد در کنار کار از ورزش غافل نبود و با اشتیاق در رشته کونگ‌فو تمرین می‌کرد. او در دوران انقلاب اسلامی با سیل خروشان ملت همراه شد و اعلامیه‌های حضرت امام را بین مردم پخش می‌کرد. پس از انقلاب وارد بسیج شد و سال ۶۱ به خدمت سربازی رفت. وی پس از دوره آموزشی و با تکیه بر مهارت‌های رزمی در گروه ضربت گروهان ژاندارمری خدمت را ادامه داد. اول بهمن ۱۳۶۲ زمانی که از مأموریت برمی‌گشت و به‌عنوان تأمین جاده در ابتدای ستون در حرکت بود، گرفتار کمین ضدانقلاب شد و بر اثر اصابت گلوله به شهادت رسید. 🌷 پیکر مطهرش در بهشت‌رضا علیه السلام در مشهد به خاک سپرده شد. ☯ #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 روش انجام ذاذان 🧘‍♂ برای انجام ذاذن، شخص به صورت تکی یا گروهی بر روی بالش و در حالت نیلوفری می‌نشیند. کمر را به حالت صاف نگاه داشته و سر را کمی جلو می‌آورد؛ طوری که چانه کمی به داخل کشیده شود. دست‌ها به ارتفاع ناف به شکل یک مودرا (دست‌نشانه) کیهانی نگاه داشته می‌شود، به طوری که انگشتان دست چپ بر روی انگشتان دست راست قرار بگیرند. شست‌ها کمی با هم در تماس خواهند بود. وضع قرارگیری دست‌ها کمکی برای تعیین وضع روحی است. 😴 اگر شخص به حالت خواب گرایش داشته باشد، شست‌ها جدا از هم و رو به پایین قرار می‌گیرند و اگر فرد غرق در اندیشه باشد، آنها محکم به هم می‌چسبند و کمی رو به بالا قرار می‌گیرند. 🈴 محل همگانی که ذاذن در آن‌جا انجام می‌شود، ذِن دو (zendo) نام دارد. 📚 سنت‌های گوناگون ذاذن: 🧘‍♂ سوتو-ذن: در این سنت، شخص بر لبه ذن دو می‌نشیند و جهت صورت خود را رو به بیرون قرار می‌دهد، تا حواس دیگر ذاذن‌ورزان را پرت نکند. در این حالت چیزی برای جلب حواس به خود وجود ندارد و نشستن و تنها نشستن هدف است. (شیکان‌تازا). 🧘‍♂ رینزایی-ذن: فرد با صورت به سمت میانه اتاق می‌نشیند و در هنگام #مراقبه، توجه شخص به شمردن نفس‌ها یا به یک معمای بودایی (کوآن) معطوف می‌شود. 👊 در برخی ذن دوها شخص را با زدن ضربه‌های چوب به گردن و شانه بیدار نگه می‌دارند. بنا به نوع سنت، ذن‌ورزان می‌توانند خود انتخاب کنند که خواستار ضربه‌های بیدارکننده هستند یا خیر. #ذن 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄

🥋 هر کسی راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند. 🚶‍♂🚶‍♀چون با بی تحرکی، پوست اسید لپتونیک ترشح می کند و هورمون #تنبلی رشد می کند و شما را به دردسر می اندازد. ☯ #ورزش_درمانی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️