برای چربی‌سوزی چند دقیقه باید #ورزش کرد؟👌👍 #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. هیچ وقت برای شروع دیر نیست🕊 از طبیعت بیاموز هیچ‌گاه ثابت نمی‌ماند.🌱 چرا تو باید ثابت بزنی ؟ 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی_حق_بدن_ماست #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. نظام ارتوپدی رو با خاک یکسان کرد😄😅 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه! ▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید. #حرکات_ورزشی #ورزش_درمنزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

گودی کمر چیست؟ توضیح به همراه حرکات اصلاحی 👌 #ورزش #حرکات_اصلاحی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

یک تمرین 60 ثانیه‌ای برای کاهش درد کمر !👌🏻 اگر سابقه آسیب یا مشکل خاصی دارید، قبل از انجام حتما با متخصص مشورت کنید. #کمردرد #حرکات_اصلاحی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعات_ورزشی ❌سرعت پیاده‌روی، از سلامت قلب خبر می‌دهد: افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده‌روی می‌کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام می‌دهند قلب سالم‌تری دارند. 🫀🫀💪 #سلامتی #ورزش #پیاده‌روی #قلب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎧کتاب صوتی 📚 جمعه دوم آوریل 🖇 قسمت سوم #جمعه_دوم_آوریل #کتاب_صوتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اثرات خواندن سوره یس بعد از نماز صبح و هدیه به مادر #امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🎙️حجت الاسلام #مومنی🌺 اَللَّهُمَ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌻آن چه آدم‌ها را در کنار هم نگه می‌دارد... شباهت‌هایشان نیست! بلکه درک و شعور آن‌ها نسبت به تفاوت‌های شان است.. مهربان باشیم، مهربانی زبان مشترک‌‌ همه‌ دل‌هاست.. مهربان‌ که باشیم‌ صبح مان‌ زیباست، آسمان‌ رنگ‌ دیگری‌ خواهد گرفت و روزمان زیبا و اینگونه دنیایمان زیبا می‌شود.. #تلنگر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث 🌼امام سجاد علیه السلام: حق زن این است که بدانی خداوند عزوجل او را مایه آرامش و انس تو قرار داده است و بدانی که این نعمتی است که خداوند به تو داده؛ پس او را گرامی داری و با وی نرمخو باشی .🌼 📚میزان الحكمه جلد ۵ _ صفحه ۹۸ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

😊 ببینید... این غريزه هست حال اینکه عاطفه چه می‌کند؟؟!!! این یعنی مادری .... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎧کتاب صوتی 📚 جمعه دوم آوریل 🖇 قسمت چهارم #جمعه_دوم_آوریل #کتاب_صوتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فرزند_پروری همکاری کودک در کارخانه👦🏻 ✿از همان خردسالی کودک شروع کنید. کارها را متناسب با سن و توانایی‌اش به او بسپارید. ✿دقیقاً کاری را که از کودک انتظار دارید، همراه نحوه درست انجامش به او نشان دهید. ✿ بی‌درنگ پس از انجام درست کار او را تشویق کرده و ضمن بازگو کردن همکاری کودک، در جمع دیگران او را تحسین کنید. زمان انجام کار را به کودک یادآوری کنید. برای مثال جدولی بکشید که مشخص می‌کند کودک چه زمانی باید چه کاری را انجام دهد. مثلا بگویید بعد از تمام شدن غذا، او باید چه کاری بکند. ✿بعد از گذشت مدتی از همکاری کردن کودک در پایان هر روز و نه در طول روز در حضور او عملکردش را بررسی کنید. کم‌کم فاصله زمانی این بررسی‌ها را بیشتر کنید. ✿ برای هر همکاری کودک یک امتیاز قرار دهید و برای هر چندامتیاز یک جایزه. برای عدم همکاری نیز او را با محروم کردنش از علایق و امکاناتش تنبیه کنید. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻راهکارهای نظارت هوشمند والدین بر فعالیت‌های آنلاین فرزندان 🌱🌱در دنیای دیجیتال امروزی، فرزندان از سنین کم با اینترنت و فضای مجازی آشنا می‌شوند و به شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های آنلاین و سایت‌های مختلف دسترسی دارند. این دسترسی گسترده به اطلاعات و ارتباطات آنلاین، هم مزایا و هم مخاطراتی به همراه دارد...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/childrens-online-activities #فرزندپروری #نوجوان #رسانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#هشدار 🔰کاریکاتور دیروز ... فردا ... اثر هنرمند: محمد حسین ساسانی #فرزندآوری #جمعیت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌تنظیم خانواده یا کنترل نسل 👈ما هیچ دلیل علمی تجربی نداریم هرکی کمتر بچه داشته باشه تربیتش بهتره🤌 #خطر_کاهش_جمعیت #فرزندآوری #نسل_امام‌زمانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

فضای سیاسی داخل خونه باید چه جوری باشه؟ #تربیت_فرزند #فرزندپروری #مهارت_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پرورش اعتماد به نفس کودکان چیزی که هر کودکی باید آن را باور کند این است که «من می‌توانم این کار را انجام دهم» تمام تلاشی که والدین می‌توانند در این زمینه انجام دهند این است که به کودک فرصت دهند و از او حمایت کنند تا بتواند مهارت‌های تازه را به خوبی یاد بگیرد. اگر کودک در کارهای خوب مورد تحسین قرار گیرد به آن کارها متمایل می‌شود و بالعکس. تشویق آن ها هر چند کوچک احساس غرور را در آن‌ها ایجاد می‌کند. با تشویق مناسب کودک، به توانایی‌هایش دلگرم و نسبت به قابلیت‌هایش آگاه می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

با فرزندتان صحبت کنید❗️ صحبت کردن با کودکان به او کمک می کند که سخن گفتن و مهارت های اجتماعی را یاد بگیرد این کار باعث می شود که اعتماد به نفس کودک افزایش یابد. #تربیت_فرزند #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🚫 #راههاى‌نامناسب‌تشويق: تشويق كودكان يكى از راه‌هاى تقويت مثبت رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها ما را به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز از بین میبرد! ⚠️انواع خطاهاى تشويقى: ❌ #تشويق‌كنايه‌آميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟ ( اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد) ❌ #تشويق‌غير‌واقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود ( اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد). ❌ #تشويق‌اغراق‌آميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى (در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⚠️فرزند مطیع تربیت نکنین ... فرزندان مطیع در بزرگسالی مشکل پیدا می‌کنند... بچه در چالش های متفاوتی که براش ایجاد میشه، باید بتونه مبارزه و مقابله به مثل درست و صحیح رو یاد بگیره👌 https://eitaa.com/kimiayesaadat1