✴️چرا روی #ناخن ها #لکه #سفید ایجاد می شود؟ 👈 #كمبود #روي و تاثير آن بر #سلامتی ◽️بر اساس گزارش #سازمان _جهانی_بهداشت، 31 درصد از جمعیت #جهان به کمبود روی مبتلا هستند. گر چه کمبود روی شایع است؛ ولی با #مواد #غذایی حاوی روی می توان کمبود این #ماده #معدنی را جبران کرد. 👈روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز #بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است. 🔶 برخی از عملکردهای روی عبارتند از: 🔸از #سیستم #ایمنی محافظت می کند 🔸عملکرد #سلول های #سفید #خون را #تنظیم می کند 🔸در برابر انواع #عفونت و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد 🔸تعداد سلول های T در سیستم #ایمنی را افزایش می دهد 🔸#سرعت #بهبود #زخم را #افزایش می دهد 🔸حاوی #آنتی #اکسیدان قوی است 🔸به #هضم غذا کمک می کند 🔸در رشد #پوست و #مو موثر است 🔷 رايج ترین علایم #کمبود روی چیست? بیش از 40 #درصد از افراد #سالمند با کمبود روی مواجه هستند. مهمترین علایم کمبود روی عبارتند از : 1-ایجاد #لکه های سفید رنگ روی #ناخن 2- #کاهش #رشد ناخن 3-ایجاد یک #لایه روی #زبان 4- #شوره سر 5-لایه لایه شدن ناخن 6-سوء #هاضمه 6-از دست دادن #اشتها 7-ایجاد بثورات پوستی 8-ایجاد #آکنه 9- #آلرژی 10-کاهش عملکرد #مغز 11-اختلال #عصبی 12-کاهش تمرکز 13- #ریزش_مو 14- #خستگی #مزمن 15-اختلالات خود ایمنی 16- #استرس 17- تضعیف سیستم #ایمنی 18- #اسهال 19-#کاهش #وزن 20- بروز #عفونت #دیابت، #ایدز، بیماری مزمن #کلیوی، بیماری #سلیاک، :کولیت، #کبد #چرب، #آرتریت #روماتویید و #کم_خونی داسی شکل از جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند. http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎 ‌