💢 #دمنوشی_برای‌#زندگی‌بدون #استرس ⇦•توصیه #ابن‌سینا 🍃 #بابونه 🍂#گل‌بنفشه 🍃 #بادرنجبویه 🍂 #اسطوخودوس ✍①قاشق مرباخوری از هرکدام را با②لیوان آبجوش۲۰ دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. ✅#طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

🍇 #کشمش (ادامه) ۱۱- آنتی اکسیدان از پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد. ۱۲- کشمش از #سرطان جلوگیری می کند. ۱۳- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش #بیماری #قلبی می گردد. ۱۴- اگر به مدت ۴ هفته هر روز کشمش مصرف کنید، #آنتی_اکسیدان در #خون افزایش و #کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد. ۱۵- کشمش موجب کاهش #استرس می گردد. ۱۶- این میوه خشک باعث عملکرد صحیح #رگ های بدن می شود. ۱۷- کشمش برای #درمان بی نظمی #معده و #یبوست مصرف می شود. برای جلوگیری از این ناخوشی ها می توانید، ۶_۵ عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید. ۱۸- تحقیقات نشان داده است که ورزشکارانی که قبل و در حین #ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می کنند، بهتر از بقیه #سلول های بدن را از آسیب حفظ می کنند. ۱۹- کشمش به علت داشتن #قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و #کاهش #وزن نیز می باشد. ۲۰- کشمش مانند هویج، برای #سلامتی #چشم نیز خوب است. ۲۱- کشمش باعث #تقویت #اعصاب می شود. ۲۲- کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می کند. ۲۳- با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید. ۲۴- کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد. ۲۵- کشمش، #دهان را #خوشبو می کند. ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠 #پوکی_استخوان در #یائسگی مشکل اصلی در یائسگی از دست رفتن مواد #معدنی #استخوان (عمدتا” #کلسیم ) به علت کاهش #ترشح #استروژن #تخمدان‌ها است که موجب افزایش خطر #استئوپروز و پوکی استخوان در یائسگی و #شکستگی_استخوان می شود. توده استخوان در سن ۲۵ سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان ها از استحکام کافی برخور دارند. از سن ۴۰ سالگی به بعد توده استخوانی به مرور کاهش می یابد و در دوران یائسگی، طی ۵ تا ۱۰ سال یک سوم توده استخوانی از دست می رود. استخوان هایی که توده استخوانی کمتری دارند، بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند. شکستگی های خودبخودی استخوان ها ، #درد در ناحیه #کمر ، #لگن و #پا از علائم پوکی استخواناست . پوکی استخوان به تنهایی ممکن است باعث آزار و اذیت شما نشود، ولی هنگامیکه با شکستگی استخوان همراه می‏شود، بخصوص استخوان‏های کوچک #ستون #مهره ‏ها، درد شدیدی خواهد داشت و اگر ادامه داشته باشد زندگی روزمره شما را مختل خواهد کرد. در صورت داشتن پوکی استخوان کارهای زیادی می‏توانید انجام دهید تا به سلامت استخوان‏هایتان کمک کنید. 🔸️ #پیشگیری از پوکی استخوان در یائسگی مهم ترین اقدام در #زنان یائسه (یائسگی) پیشگیری از پوکی استخوان است زیرا #درمان آن بسیار مشکل و اغلب غیر کامل خواهد بود برای این کار باید: 🔹️ مصرف ترکیبات #کافئین دار مثل #شکلات ، #کاکائو و امثال آن را کم کرده و #الکل و #سیگار را بطور کامل ترک کند. 🔹️حفظ فعالیت فیزیکی مناسب مانند #پیاده_روی سه تا چهار بار در هفته هر بار به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه باعث #کاهش احتمال پوکی استخوان می شود. 🔹️مصرف مواد حاوی کلسیم مانند #شیر(فله‌ای) به سایر مفید است . فرد باید برای دریافت #ویتامین_D و #هورمون های زنانه با پزشک خود مشورت کند. 🔹️کاهش مصرف کافئین و #ادویه ها در کاهش #گر_گرفتگی مفید است. همچنین فعالیت فیزیکی منظم و معتدل نگه داشتن درجه حرارت محیط زندگی و پوشیدن لباس های به نسبت نازک و به اصطلاح خنک و دوری جستن از #استرس های روحی به فرد کمک می کند. البته درمان دارویی گرگرفتگی مصرف هورمون های زنانه است . هورمون های زنانه دو نوع است ، که راه مصرف آنها بر حسب شرایط بدنی فرد کمی تفاوت است. برای دریافت دارو باید به پزشک مراجعه کرد. 🔹️برای جذب کلسیم باید #ویتامین_د (حدود ۴۰۰ واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن (#زرده #تخم_مرغ ، #جگر، #ماهی) بدست آورید. 🔹️مدت زمان استفاده از نور #خورشید حدود ۱۰ دقیقه در روز و حداقل دو الی سه بار در هفته است و کافی است صورت و دست ها و بازوها در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد. 🔹️#نوشابه های طبیعی مانند #آب_میوه، #دوغ و انواع شربت ها به جای نوشابه های کافئین دار (انواع کولاها و #قهوه) مصرف شوند. زیرا نوشابه های گازدار و قهوه از جذب کلسیم در #بدن جلوگیری می کنند. افراط در مصرف #چای نیز موجب افزایش دفع #ادراری کلسیم بدن شده و زمینه را برای پوکی استخوان در یائسگی فراهم می کند. 🔹️بخاطر داشته باشید که استعمال سیگار می تواند با کاهش سطح هورمون استروژن ،منجر به یائسگی زودرس بشود .درنتیجه شانس ابتلا به پوکی استخوان در یائسگی افزایش می یابد. سیگاری ها در خطر ابتلای بیشتری به پوکی استخوان می باشند. همچنین سیگار کشیدن اثرات مفید درمان با استروژن بعد از یائسگی را کاهش می دهد و باعث بروز بیماری های #متابولیک استخوان در زنان می شوند. ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

اعتراف تلخ و دیرهنگام رئیس بیمارستان سینا: تعداد بالایی از سکته‌های قلبی بخاطر ترس از کرونا بوده است... این سخنان بدین معناست که #ترس و #سکته، عامل بخش مهمی از آمار فوتی‌های کرونایی است... نمونه هایی گزارش گردیده که افراد درگیر کرونا با ورود به بخش آی سیو و مراقبت های ویژه بعلت شرایط استرس زای آن، از شدت استرس به حالت کما فرو رفته و پس از چند روز در همان حال از دنیا رفته اند. ای کاش بجای اینهمه تلقین وحشت با بهره گیری از داروهای مجرب گیاهی و سنتی که اثرات آن واضح گشته بساط #کرونا و #کرونا_هراسی را جمع میکردند.. 👈به یاد داشته باشید ترس و #استرس باعث ضعیف شدن #سیستم_ایمنی #بدن می شود. ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠 #سبزی_خرفه و #تخم_خرفه #خرفه، سبزی فراموش شده: طبیعت سرد و تر، مناسب برای کاهش خشکی در روزهای داغ تابستان، و تعدیل علایم گرمی #کبد 🔸برخی فواید دیگر خرفه: ۱. منبع غنی #امگا_۳ (اسید چرب #مغذی برای سلامت #قلب، ٪مغز و سیستم #عصبی) ۲. منبع خوب #ویتامین_آ و #ویتامین_ث ۳. منبع خوب ٪منیزیم، #مس، #پتاسیم ۴. اثرات بهبود دهنده #سیستم_ایمنی ۵. اثرات #ضد_سرطان بویژه #سرطان_ریه ۶. اثرات ضد #استرس #اکسیداتیو ❌احتیاط مصرف: خرفه خام بعلت دارا بودن #اگزالات، در مبتلایان #سنگهای #ادراری احتیاط مصرف دارد. 🔸 #خواص خرفه و غفلتها ۱-مزاج خرفه سرد وتر است و بسیار با برکت است در هر کجا #آب باشد رویش میکند. ۲-حرارت #بدن را کم کرده و #صفرا بر است. ۳-خفقان #قلب وحرارت قلب را کاهش میدهد. ۴-رافع بسیار خوبی برای #تشنگی است. ۵-خیسانده و جوشانده تخم آن جهت #سنگ_کلیه و #مثانه مجرب است. البته بهتر است تخم آن نیمکوب شود. ۶-شیره برگ وساقه کوبیده شده آن جهت رفع اثر سوختگیها واثرات آن مناسب است. ۷-همچنین کمپرس کوبیده برگ و ساقه آن جهت گریدگی حشرات و #عقرب گزیدگی مناسب است. ۸-مصرف سبزی و تخم آن جهت بندآوری #خونریزی داخلی بدن خوب است. ۹-مصرف خرفه جهت رفع #سرفه های گرم مفید است. ۱۰-کوبیده ریشه خرفه جهت رفع #زگیل مناسب است. ۱۱-کوبیده تخم آن بعد از خیساندن در آب جهت بازکردن قلب و #عروق بسیار مجرب است و قدرت باز کنندگی خوبی دارد. ۱۲-کوبیده ساقه وبرگ و عصاره آن بصورت کمپرس جهت ورم های خار وگرم چشم وسایر اعضای بدن مفید است. ۱۳-جهت کم کردن #میل_جنسی مصرف سبزی و بالاخص تخم خرفه بسیار مناسب است. بالاخص پهن کردن و نشستن بر روی گیاه خرفه نیز تضعیف کننده میل #جنسی است. ۱۴-مصرف زیاد آن در افراد سرد مزاج موجب سردی طبع و بدن وبیماری های سرد، #تاری دید، ضعف #اشتهاء میشود. ۱۵- #مصلح آن： #مصطکی #کرفس و #نعنا میباشد. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎 👈کانال #فروش #محصولات_سلامتی http://Eitaa.com/mahsolatesalamatii🍏🍎

❇️ #استرس چگونه بر مغز شما اثر می‌گذارد؟ (2021) استرس همیشه چیز بدی نیست. ممکن است برای انرژی ناگهانی بیشتر و تمرکز به درد بخورد. مثل وقتی که ورزشی رقابتی انجام می‌دهید یا باید در جمع عمومی صحبت کنید. ولی وقتی مداوم باشد باعث تغییراتی در مغزتان می‌شود. «مادهومیتا» نشان می‌دهد که چگونه استرس مزمن اندازه مغز، ساختار آن و نحوه عملکردش را تا سطح ژن‌هایتان تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🎤 سخنران: مادهومیتا مورگیا #روان‌شناسی #عصب‌شناسی #سلامتی #استرس #TED_Ed #زیرنویس_فارسی 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

💓#بوسه_و_استرس_مخفی_فرزندان 💚 مولا حضرت امام صادق علیه السلام: فرزندان خود را بسیار ببوسید. 👈#بوسه می تواند به جلوگیری از بیماریهای مرتبط با #استرس کمک کند! به علاوه هورمون هایی دربدن ترشح می کند که کمک می کند فشارهای روانی طول روز را #بهتر کنترل کنید😍 بعضی از والدین می گویند با محبت وبوسیدن، فرزند لوس می شود اما حقیقت آن است که خیلی از مشکلات فرزندان با روابط صحیح و محبت به آن ها حل می شود و نیازی به هیچ دارویی نیست 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

✅ پیری و علل و عوامل آن 💛عادتهای #پیر کننده را بشناسیم 💎دیر #خوابیدن💎 💎کم تحرکی و #ورزش نکردن 💎تمایل به خوراکی های شیرین 💎#سیگار کشیدن💎 💎مالیدن #چشم💎 💎تغییر پی در پی #وزن💎 💎خوابیدن روی #شکم💎 💎کنترل نکردن #استرس💎 💎نداشتن برنامه غذایی سالم 💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎 💎خصومت و دشمنی💎 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

🔴 #چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی ♻ این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو در مزارع گندم و جو می‌روید و #دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند. 🔸دم‌نوش چای کوهی #اشتها را بهتر کرده و با رفع خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید. 🔹این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه شده و برای درمان سرماخوردگی و #گرفتگی_صدا و رفع انواع عفونتها نیز مفید است. 🔸در تسکین #دیسمنوره یا درد قاعدگی بسیار موثر است. ❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل می‌کنید یا در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از #بارداری هستید و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎

🔴 رفع خستگی ♻️ اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا: 🔹 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است. 🔹 برای این منظور می‌توانید از استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید. 🔹 همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش ‌‌‌🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏

#اعصاب_و_روان 🍀قطره آرامش 🔸️تقویت کننده سلول های مغزی 🔸️تقویت کننده عمومی بدن 🔸️ ضد استرس و دلشوره 🍃روش مصرف : روزانه 19 قطره بعد از صرف وعده صبحانه به همراه یک فنجان آب . ⛔️منع مصرف: در دوران بارداری، شیر دهی و افراد زیر۷ سال. #محصول #قطره #استرس #محصول #تخفیف #عسل #داروگیاهی #لاویگل 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللهم صل علی مُحَمَّدٍ و آل مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ و العن و اهلک اعدائهم ✅ #طب_سنتی 👇👇👇 @mahsolatesalamatiii🍏🍎