@vasvasee #وسواس توجه توجه 👈 تنها جایی که درمان وسواس منحصر به برداشت حکم نجاست بوده و از طریق دیگر وسواس درمان نمی شود این حکم به مقدار ضرورت است. آیت الله مکارم شیرازی

برای مدیریت اضطراب و کنترل افکار نباید از مسائل زندگی فرار کرد و به دنبال معجزه بود. #وسواس #اضطراب #کنترل_افکار #همسرداری #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

نماز حاجت برای ازدواج و خانه دار شدن 🎙استاد رفیعی #نمازحاجت #فرزند #حاجت #دعا لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

اگر احساس گناه، احساس جذاب نبودن و بی لیاقتی داشته باشید، نمی توانید روابط خوبی با دیگران داشته باشید. اگر خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید من را هم دوست داشته باشید، با اینکه من خیلی خوبم! شما قبل از اینکه بخواهید با دیگران در صلح باشید، باید ابتدا با خودتان در صلح باشید. اگر به خودتان سخت بگیرید، به دیگران هم سخت می گیرید. اگر نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، نسبت به دیگران هم بسیار انتقادپذیر و ایرادگیر خواهید بود. شما این را به خودتان، همسرتان، فرزندان تان و دوستان تان بدهکارید که صدای باورهای منفی را در ذهن خود خاموش کنید. #باور_منفی #عزت_نفس #احساس_گناه @vasvasee

☑️امام جواد علیه السلام می فرمایند: سه چیز سبب رسیدن به خدای متعال است: 1⃣نسبت به گناهان و خطاها زیاد استغفار و اظهار ندامت کردن 2⃣اهل تواضع و فروتن بودن 3⃣صدقه و کارهای خیر بسیار انجام دادن شهادت مظلومانه نهمین بحر کرامت تسلیت و تعزیت باد🏴🏴🏴🏴🏴 #شهادت_امام_جواد ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

چند تفکر اشتباهی که بدون اینکه حواسمون باشه حال ما رو بد می‌کنند: ذهن خوانی: فکر می‌کنید بدون شواهد کافی می‌دانید که دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند، مثال: «جواب سلامم را نداد پس حتما از دست من ناراحت است» پیش‌گویی: پیش‌بینی می‌کنید که حوادث آینده بد از آب در می‌آیند یا خطر زیادی شما را تهدید می‌کند. فاجعه سازی: معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت: کارهای مثبت خودتان یا دیگران را پیش پا افتاده و ناچیز می‌بینید. مثال: «این کار از عهده همه بر می‌آید...» شخصی سازی: علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می‌دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می‌گیرید. سرزنش گری: دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می‌دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می‌کنید. مقایسه ناعادلانه: حوادث را ناعادلانه تفسیر می‌کنید، فقط نقاط مثبت دیگران را می‌بینید و فقط نقاط منفی خودتان را مورد بررسی قرار می‌دهید. ‌ #خطای_شناختی #کنترل_افکار #اضطراب لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

🍁خلاصه روانشناسی شخصیت #کتاب #روانشناسی #مطالعه لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

♦️چندتا ترفند جالب ارتباط 🔹اگه میخواهید کسی به حرفتون گوش بده جملتون رو با «راستش نمیخواستم بدونی اما..» شروع کنید خیلی جواب میده! 🔹وقتی میخوایهید حرف مهمی بزنید یا کسی رو تحت تاثیر قرار بدید، شکسته و با شک حرف نزنید با سرعت زیادتری حرف بزنید چون باعث میشه توان جواب دادن فرد مقابلتون رو بگیرید و اون فرد ناخودآگاه فکر کنه که حرفای شما درسته!! 🔹اگه خواستید اعتماد کسی رو به دست بیارین جملتون رو با «به قول خودت..» شروع کنید 🔹اگه فکر کردید تو جمع کسی حواسش به شماست و داره بهتون نگاه میکنه شما نقطه ی دیگه رو نگاه کنید اگه بلافاصله اونم همون نقطه رو نگاه کرد؛ توجهش به شماست. #ارتباط_موثر #معاشرت لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

دیدی یه وقتایی انقدر به خاطر حجم کارها سرت شلوغه که نمیدونی کدوم کار رو انجام بدی؟! راهکار اینه که اول یه زمان به خودت بدی و تمام افکاری که درگیرت کردن رو پیدا کنی بعد تمام کارهایی که داری رو بنویسی و ذهنت رو خالی کنی، اولویت بندی کنی که کدوم کار برات اهمیت و اولویت بیشتری داره و بعد سه تا اولویت اول رو شروع کنی به انجام دادن. #برنامه_ریزی #کنترل_زمان لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

عشق و زندگی پایدار چند مرحله دارد ؟ عشق پایدار ۵ تا مرحله داره: 1⃣ به دل نشستن 2⃣ به چالش خوردن 3⃣ حل تعارض و چالش‌ها 4⃣ استمرار حل چالش 5⃣ عشق پایدار و همه این مراحل حداقل ۵ سال طول میکشه، پس اگه در زندگی چالش و تعارض وجود دارد این بسیار طبیعیه چون در یک رابطه پویا تعارض و اختلاف نظر وجود دارد . #همسرداری #تعارض_زوجین لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

سوال. جناب استاد ضیایی فر مگین شخص وسواسی همه چیرو یا خون میبینه یا ادرار من هم احساس میکنم همش موقع غذا خوردن و حتی صحبت کردن از لبم یا دهانم خون میاد مجبور میشم و میشورم و چندین بار هم میشورم. چکار کنم؟ #وسواس_فکری #اضطراب #اخلاق #تربیت @vasvasee

#تکنیک فن بیان در دعواها ✔️ تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! ✔️فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! ✔️این رو مطمعن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! ✔️آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه! #کنترل_خشم #اخلاق #عصبانیت #همسرداری لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

هر چیزی که عادیه، لزوماً طبیعی نیست! ▫️ممکنه عادی باشه که دلخوری‌هامون رو با زبان بدن نشون بدیم، ولی طبیعی نیست! ▫️ممکنه عادی باشه که از ترس «نه» شنیدن، از کسی درخواست کمک نکنیم، اما طبیعی نیست! ▫️ممکنه عادی باشه که به خاطر بی‌برنامگی بقیه و ناتوانی ما در «نه» گفتن، برنامه‌هامون به هم بریزه، اما طبیعی نیست! ▫️ممکنه عادی باشه که وقتی عصبانی می‌شیم، داد می‌زنیم، اما اصلاً طبیعی نیست! قبل از انتخاب هر رفتاری از خودمون بپرسم آیا این رفتار سالم و طبیعیه یا فقط برات عادی شده؟ و فقط اگه سالم و طبیعیه انجامش بدم و درست انتخاب کنم. #انتخاب #عوامل_اضطراب #اخلاق #تربیت لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

مطالعه و استفاده از تجربیات دیگران مشورت گرفتن شاه کلید پیشگیری و درمان اضطراب و وسواس فکری است. #افکار #اضطراب #وسواس_فکری #اخلاق #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

ویژگیهای افراد سمّی که باید از آنها دوری کرد -😡همیشه شاکی هستند. -😡دست از گله بر نمی دارند. -😡خودشان را همواره قربانی میدانند. -😡آرزوهایشان ناکام مانده است! -😡از همه طلبکار و دیگران را مقصر می‌دانند. -😡با افراد خوش بین و مثبت معاشرت نمیکنند. -😡همیشه از شکست استقبال میکنند . -😡مدعی العموم می باشند. -😡همه را متهم میکنند . -😡شاد بودن را بلد نیستند. -😡زبان تلخی دارند! -😡بدنبال حل مساله نیستند. #دوست #اضطراب #افراد_سمی #اخلاق @vasvasee

#معرفي‌_كتاب 📚كتاب«تيپ شخصيتي و همسرگزيني» 📚نسخه نشر الکترونيک کتاب: (صرفا براي مطالعه) #ازدواج لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

گفتم: در دلم امید نیست ؟ گفت: هرگز از رحمتم نا امید نباش (زمر آیه ۵۳) گفتم: احساس تنهایی میکنم ؟ گفت: از رگ گردن به تو نزدیک ترم (قاف آیه ۱۶) گفتم: انگار مرا از یاد برده ای ؟ گفت: مرا یاد کن (بقره آیه ۱۵۲) گفتم: در دلم شادی نیست ؟ گفت: باید به فضل رحمتم شادمان گردی (یونس آیه ۵۸) گفتم: تا کی باید صبر کنم ؟ گفت: همانا یاریم نزدیک است (بقره آیه ۲۱۴) و … چه کسی از او راستگوتر … ! #آرامش #تنهایی #شادی #اخلاق لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

انتظارات ما از خدا و معصومین و زندگی و افراد واقعی نباشد دچار اضطراب و نگرانی و نشخوار فکری خواهیم شد‌. #انتظارات #اضطراب #همسرداری #ازدواج #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

▪️گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود. ▫️براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد. ▪️هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. ▫️مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. ▪️اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند. ▫️هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. ▪️هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. ▫️مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. 🌺براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. #همسرداری #ویژگی_مردان لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

دوام بیاور … حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک‌ترین رشته‌اش رسید! حتی اگر از زمین و زمانه بریدی! حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن، کم آوردی! در ذهنت مرور کن؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز، زیرِ دست و پایِ روزمرگی‌ات، جولان می‌دهند... تمامِ آن ثانیه‌هایی که مطمئن بودی نمی‌شود، اما شد! تمامِ آن لحظه‌هایی که فکر می‌کردی پایانِ راه است، اما نبود! می‌بینی؟! خدا حواسش به همه چیز هست؛ دوام بیاور... ‌ @vasvasee

بخش عمده ای از نیاز و خواسته های ما به رسیدگی به خواسته دیگران گره خورده است و تا به دیگران کمک نکنیم چرخه روزی رسانی کامل نمی شود و ما به رزق خود نمیرسیم. #اعتقادی #همیاری #اخلاق لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

شناسایی ریشه اضطراب و نگرانی ✍با نوشتن افکار و تصورات و خیالات و تجزیه و تحلیل آن ریشه افکار و راه مواجه درست با وسواس فکری و اضطراب مشخص می شود. 👈همانطور که ترس و نگرانی و امراض روحی متفاوت است راه مواجه با آن متفاوت است. 👈از بهترین راه ها برای ارزیابی خود کمک گرفتن از مشاور مذهبی است #وسواس_فکری #اضطراب #ترس #اخلاق #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

✍ راه اصلی و اساسی برای کسب آرامش و درمان اضطراب توحید می باشد. 👈 شرایط و سختی های زندگی فرصتی برای رشد و تعالی ما است. 👈در بستر مشکلات ادمی صفات الهی را کسب و به تقرب الهی می رسد. #اضطراب #آرامش #تربیت #اخلاق #توحید لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

سلام جناب استاد آیا در مورد صدقه دادن هم انسان می تواند وسواس داشته باشد.؟ من زیاد اهل صدقه هستم و گاهی اوقات این احساس را دارم که اگرصدقه ندهم اتفاق بدی برایم خواهد افتاد و گاهی که اتفاقی می افتد به عدم صدقه دادن مربوط است. اگر اینچنین نیست مرز صدقه دادن کجاست. در حال حاضر من به خطورات قلبی ام برای پرداخت صدقه مراجعه می کنم. #وسواس #اضطراب #صدقه لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee