کسانی که در نوجوانی به دنبال دوستی با جنس مخالف هستند علاوه بر آسیب های روانی توجه داشته باشند فرصت های طلایی زندگی را از دست خواهند داد. #دوست_دختر #افسردگی #مدیریت #نوجوان ضیایی فر @vasvasee

اِنَّ لِلْقُلُوبِ شَهْوَةً وَكِراهةً وَاِقْبالاً وَاِدْبارا فَأتُوها مِـنْ اِقْـبالِها وَ شَـهْوَتِها، فَـاِنَّ الْقَـلْبَ اِذا اُكْرِهَ عَـمِىَ #اخلاق #تربیت #مشاوره @vasvasee

#وسواس_خیانت و راه مواجهه با آن 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

مهارت گوش دادن یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در ارتباطات با همسر و خانواده است که بخشی از آن نیاز به اموزش و مهارت آموزی دارد. بعد از همدلی و مراقبت از قضاوت های عجولانه توجه به نکات زیر بسیار مهم می باشد؛ 1. توجه کامل 2. عدم قطع کردن 3. تأیید غیرکلامی 4. سوال پرسیدن 5. خلاصه‌سازی #گوش_کردن #دوستی #ارتباط_موثر #صمیمیت #همسرداری #ضیایی فر#مهارتکده @vasvasee

رابطه روش مواجه با آدم های سمی #ادمهای_سمی #مشاوره #روانشناسی #ضیایی_فر @vasvasee

📕فايل پی‌دی‌اف کتاب | به سوی آسمان سلامت معنوی كودكان با نگرش اسلامی 🔻كتاب، مشتمل بر فصول زير است: ۱. مفهوم‌شناسی سلامت معنوی ۲. ضرورت و راهكارهای ايجاد بينش معنويت‌گرا در والدين ۳. مبانی اسلامی سلامت معنوی كودكان ۴. سلامت معنوی در پيش‌زادی ۵. سلامت معنوی در دو سال اول كودكی ۶. سلامت معنوی از پايان دو تا هفت سالگی ۷. سلامت معنوی از هفت تا دوازده سالگی ۸. خلاصه و نتيجه نقل شده در سایت علوم پزشکی فرهنگستان

برای کسب آرامش نیاز است ابزارهای زندگی کردن را داشته باشیم. ابزارهایی از جنس آگاهی و مهارت ارتباط با خود،خدا، دیگران و محیط #مهارتکده #آگاهی‌ #خودشناسی #مشاوره #افسردگی ضیایی فر @vasvasee

کمال گرایی بخش هشتم کمال گرایی نیاز فطری است و مباحث توحیدی پاسخ آن #کمال_گرایی #اصول_درمان_کمالگرایی #اضطراب #پذیرش ضیایی فر @vasvasee

#مناسبتی ┈•✾یا مَوْلاتى یا فاطِمَهُ أَغیثینى✾•┈ یافاطر ترنم دعا برلب حضرت مادر... حرز و حصن تمام خلقت است و آیه آیه رشد و بندگی ست برای اتصال به جریان کوثر 🏴 آجرک الله یا بقیه الله ▪️شهادت بزرگ بانوی عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را محضر حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه تسلیت عرض میکنم

رابطه اسکیما (Schema) و طرحواره(Cognitive Schema) ### طرحواره طرحواره‌ها به الگوهای ذهنی و ساختارهای شناختی اشاره دارند که به ما کمک می‌کنند اطلاعات جدید را سازماندهی کنیم و تجربیات را تفسیر کنیم. این الگوها می‌توانند شامل باورها، انتظارات و تجربیات گذشته باشند. به عنوان مثال، یک طرحواره ممکن است شامل این باشد که "افراد به طور کلی قابل اعتماد هستند" یا "دنیا جای خطرناکی است". ### اسکیما اسیکما به طور خاص‌تر به الگوهای فکری اشاره دارد که در فرآیندهای شناختی و ادراکی ما نقش دارند. این الگوها می‌توانند بر نحوه‌ی پردازش اطلاعات، تصمیم‌گیری و رفتار تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر کسی یک اکسیما منفی درباره‌ی خود داشته باشد، ممکن است به طور مداوم خود را در موقعیت‌های منفی ببیند و از فرصت‌های مثبت دوری کند. ### ارتباط بین طرحواره و اسکیما در واقع، می‌توان گفت که اسکیماها نوعی از طرحواره‌ها هستند که به طور خاص بر فرآیندهای شناختی تأثیر می‌گذارند. به عبارت دیگر، طرحواره‌ها می‌توانند شامل اسکیماهای مختلفی باشند که بر نحوه‌ی تفکر و رفتار ما تأثیر می‌گذارند. بیایید با مثال‌های بیشتری به توضیح طرحواره و اسکیما بپردازیم. ### طرحواره فرض کنید فردی به نام "سارا" در دوران کودکی تجربه‌های منفی از روابط خانوادگی داشته است. او ممکن است به این نتیجه برسد که "افراد به من آسیب می‌زنند" یا "هرگز نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم". این باورها به عنوان طرحواره‌های منفی (کودک اسیب پذیر) در ذهن سارا شکل می‌گیرند و بر نحوه‌ی تعامل او با دیگران تأثیر می‌گذارند. مثال: وقتی سارا با یک دوست جدید آشنا می‌شود، ممکن است به دلیل طرحواره‌اش از نزدیک شدن به او خودداری کند، زیرا به طور ناخودآگاه فکر می‌کند که این دوست هم ممکن است به او آسیب برساند. ### اسکیما اسکیماها به الگوهای فکری خاص‌تری اشاره دارند که در فرآیندهای شناختی ما نقش دارند. به عنوان مثال، فرض کنید سارا یک اسکیما منفی درباره‌ی خود دارد که می‌گوید "من همیشه شکست می‌خورم". این اسکیما می‌تواند بر نحوه‌ی تصمیم‌گیری و رفتار او تأثیر بگذارد. مثال: وقتی سارا برای یک مصاحبه شغلی دعوت می‌شود، به جای اینکه به توانایی‌های خود اعتماد کند، ممکن است به دلیل اسکیماش احساس کند که "من نمی‌توانم این کار را انجام دهم" و در نتیجه از تلاش برای موفقیت در مصاحبه خودداری کند. ### ارتباط بین طرحواره و اسکیما در این مثال، طرحواره سارا (عدم اعتماد به دیگران) و اسکیما (شکست در هر کاری) هر دو بر رفتار و احساسات او تأثیر می‌گذارند. طرحواره‌ها می‌توانند به شکل‌گیری اسکیماها کمک کنند و برعکس، اسکیماها می‌توانند بر نحوه‌ی تفسیر و درک طرحواره‌ها تأثیر بگذارند. شناخت طرحواره و اسکیما ها می تواند در خودشناسی ما اثر بسیار مثبتی داشته باشد. #سبک_فکری #رفتار_مقابله_ای #طرحواره #اسکیما #روانشناسی #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله : «من احب فاطمة ابنتی فهو فی الجنة معی ومن ابغضها فهو فی النار;   هر کس فاطمه علیها السلام دخترم را دوست بدارد، در بهشت با من است، و هر کس با او دشمنی ورزد، در آتش [دوزخ] است .» #فاطمیه #ضیایی_فر @vasvasee