اِنَّ لِلْقُلُوبِ شَهْوَةً وَكِراهةً وَاِقْبالاً وَاِدْبارا فَأتُوها مِـنْ اِقْـبالِها وَ شَـهْوَتِها، فَـاِنَّ الْقَـلْبَ اِذا اُكْرِهَ عَـمِىَ #اخلاق #تربیت #مشاوره @vasvasee

#وسواس_خیانت و راه مواجهه با آن 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

مهارت گوش دادن یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در ارتباطات با همسر و خانواده است که بخشی از آن نیاز به اموزش و مهارت آموزی دارد. بعد از همدلی و مراقبت از قضاوت های عجولانه توجه به نکات زیر بسیار مهم می باشد؛ 1. توجه کامل 2. عدم قطع کردن 3. تأیید غیرکلامی 4. سوال پرسیدن 5. خلاصه‌سازی #گوش_کردن #دوستی #ارتباط_موثر #صمیمیت #همسرداری #ضیایی فر#مهارتکده @vasvasee

رابطه روش مواجه با آدم های سمی #ادمهای_سمی #مشاوره #روانشناسی #ضیایی_فر @vasvasee

📕فايل پی‌دی‌اف کتاب | به سوی آسمان سلامت معنوی كودكان با نگرش اسلامی 🔻كتاب، مشتمل بر فصول زير است: ۱. مفهوم‌شناسی سلامت معنوی ۲. ضرورت و راهكارهای ايجاد بينش معنويت‌گرا در والدين ۳. مبانی اسلامی سلامت معنوی كودكان ۴. سلامت معنوی در پيش‌زادی ۵. سلامت معنوی در دو سال اول كودكی ۶. سلامت معنوی از پايان دو تا هفت سالگی ۷. سلامت معنوی از هفت تا دوازده سالگی ۸. خلاصه و نتيجه نقل شده در سایت علوم پزشکی فرهنگستان

برای کسب آرامش نیاز است ابزارهای زندگی کردن را داشته باشیم. ابزارهایی از جنس آگاهی و مهارت ارتباط با خود،خدا، دیگران و محیط #مهارتکده #آگاهی‌ #خودشناسی #مشاوره #افسردگی ضیایی فر @vasvasee

کمال گرایی بخش هشتم کمال گرایی نیاز فطری است و مباحث توحیدی پاسخ آن #کمال_گرایی #اصول_درمان_کمالگرایی #اضطراب #پذیرش ضیایی فر @vasvasee

#مناسبتی ┈•✾یا مَوْلاتى یا فاطِمَهُ أَغیثینى✾•┈ یافاطر ترنم دعا برلب حضرت مادر... حرز و حصن تمام خلقت است و آیه آیه رشد و بندگی ست برای اتصال به جریان کوثر 🏴 آجرک الله یا بقیه الله ▪️شهادت بزرگ بانوی عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را محضر حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه تسلیت عرض میکنم

رابطه اسکیما (Schema) و طرحواره(Cognitive Schema) ### طرحواره طرحواره‌ها به الگوهای ذهنی و ساختارهای شناختی اشاره دارند که به ما کمک می‌کنند اطلاعات جدید را سازماندهی کنیم و تجربیات را تفسیر کنیم. این الگوها می‌توانند شامل باورها، انتظارات و تجربیات گذشته باشند. به عنوان مثال، یک طرحواره ممکن است شامل این باشد که "افراد به طور کلی قابل اعتماد هستند" یا "دنیا جای خطرناکی است". ### اسکیما اسیکما به طور خاص‌تر به الگوهای فکری اشاره دارد که در فرآیندهای شناختی و ادراکی ما نقش دارند. این الگوها می‌توانند بر نحوه‌ی پردازش اطلاعات، تصمیم‌گیری و رفتار تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر کسی یک اکسیما منفی درباره‌ی خود داشته باشد، ممکن است به طور مداوم خود را در موقعیت‌های منفی ببیند و از فرصت‌های مثبت دوری کند. ### ارتباط بین طرحواره و اسکیما در واقع، می‌توان گفت که اسکیماها نوعی از طرحواره‌ها هستند که به طور خاص بر فرآیندهای شناختی تأثیر می‌گذارند. به عبارت دیگر، طرحواره‌ها می‌توانند شامل اسکیماهای مختلفی باشند که بر نحوه‌ی تفکر و رفتار ما تأثیر می‌گذارند. بیایید با مثال‌های بیشتری به توضیح طرحواره و اسکیما بپردازیم. ### طرحواره فرض کنید فردی به نام "سارا" در دوران کودکی تجربه‌های منفی از روابط خانوادگی داشته است. او ممکن است به این نتیجه برسد که "افراد به من آسیب می‌زنند" یا "هرگز نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم". این باورها به عنوان طرحواره‌های منفی (کودک اسیب پذیر) در ذهن سارا شکل می‌گیرند و بر نحوه‌ی تعامل او با دیگران تأثیر می‌گذارند. مثال: وقتی سارا با یک دوست جدید آشنا می‌شود، ممکن است به دلیل طرحواره‌اش از نزدیک شدن به او خودداری کند، زیرا به طور ناخودآگاه فکر می‌کند که این دوست هم ممکن است به او آسیب برساند. ### اسکیما اسکیماها به الگوهای فکری خاص‌تری اشاره دارند که در فرآیندهای شناختی ما نقش دارند. به عنوان مثال، فرض کنید سارا یک اسکیما منفی درباره‌ی خود دارد که می‌گوید "من همیشه شکست می‌خورم". این اسکیما می‌تواند بر نحوه‌ی تصمیم‌گیری و رفتار او تأثیر بگذارد. مثال: وقتی سارا برای یک مصاحبه شغلی دعوت می‌شود، به جای اینکه به توانایی‌های خود اعتماد کند، ممکن است به دلیل اسکیماش احساس کند که "من نمی‌توانم این کار را انجام دهم" و در نتیجه از تلاش برای موفقیت در مصاحبه خودداری کند. ### ارتباط بین طرحواره و اسکیما در این مثال، طرحواره سارا (عدم اعتماد به دیگران) و اسکیما (شکست در هر کاری) هر دو بر رفتار و احساسات او تأثیر می‌گذارند. طرحواره‌ها می‌توانند به شکل‌گیری اسکیماها کمک کنند و برعکس، اسکیماها می‌توانند بر نحوه‌ی تفسیر و درک طرحواره‌ها تأثیر بگذارند. شناخت طرحواره و اسکیما ها می تواند در خودشناسی ما اثر بسیار مثبتی داشته باشد. #سبک_فکری #رفتار_مقابله_ای #طرحواره #اسکیما #روانشناسی #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله : «من احب فاطمة ابنتی فهو فی الجنة معی ومن ابغضها فهو فی النار;   هر کس فاطمه علیها السلام دخترم را دوست بدارد، در بهشت با من است، و هر کس با او دشمنی ورزد، در آتش [دوزخ] است .» #فاطمیه #ضیایی_فر @vasvasee

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸نقش «تفکر»، «تلاوت قرآن» و «شرکت در مجالس روضه» در استحکام عقائد🔸 مشکلی که در آخرالزمان پیش می‌آید، این است که انسان‌های کم‌ریشه پیدا می‌شوند. ریشه‌دار شدن انسان خیلی مهم است. اینکه کسی به فضای مجازی می‌رود و کافر برمی‌گردد، به این دلیل است که بی‌ریشه بوده یا ریشه‌اش کم بوده و باد ریشه‌اش را کنده است. این آیه را نگاه کنید: ((أَ لَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُها ثابِتٌ وَ فَرْعُها فِي السَّماءِ)). اعتقاد محکم به خدا مثل درختی است که در برابر بادهای شدید مقاومت می‌کند. ((وَ مَثَلُ كَلِمَةٍ خَبيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ ما لَها مِنْ قَرارٍ)). شجرۀ خبیثه از بالای زمین ریشه زده و قراری ندارد. لذا یک باد تند، این بوته را از زمین می‌کَند. من می‌خواهم به شما بگویم که تو درختی؛ قدر خودت را بدان. آمریکا با همۀ عرض و طولش یک بوتۀ خار است و باد تند آن را می‌کَند؛ اما تو را نمی‌کَند و این به خاطر محبت توست. اینکه بعضی‌ها به فضای مجازی می‌روند و ضایع می‌شوند، به خاطر قدرت فضای مجازی نیست؛ بلکه به خاطر این است که اعتقادات بوته‌ای دارند، نه اعتقادات درختی. شما سعی کنید بچه‌هایتان را با اعتقادات درختی بار بیاورید، نه با اعتقادات بوته‌ای. چگونه اعتقادات انسان درختی و ریشه‌دار می‌شود؟ در موجودات عالَم فکر کن. وقتی خدا را در این موجودات دیدی، اعتقاداتت درختی می‌شود. چرا می‌گویند قرآن بخوانید؟ برای اینکه درخت بشوید. چرا می‌گویند برای امام حسین(ع) گریه کنید؟ برای اینکه گریه بر حضرت، به اعتقاداتتان آب می‌دهد و ریشۀ این درخت، قوی و پایدار می‌شود. قدیم‌ها هفته‌ای یک بار روضه‌خوان محله می‌آمد در خانه‌ها روضه می‌خواند و مردم گریه می‌کردند. این مثل درختی است که هفته‌ای یک بار به ریشۀ آن آب می‌دهی. 📖 راه رشد، جلد چهار، صفحه ٢۶

پذیرش تاثیر خلق پایین و حال بد بر ارتباط با خود و خدا و دیگران می تواند حالمان را خوب کند. #همسرداری #ارتباط_موثر #مشاوره #آرامش #کمالگرایی ضیایی فر @vasvasee

مدیریت و نفی خواطر و افکار خود آیند منفی #وسوسه #افکار #اضطراب @vasvasee

والدین فکر میکنن زندگیشون بعد از به دنیا اومدن بچه هاشون تموم میشه... پدر و مادر مهربون، زندگی خودت رو فراموش نکن⚘️ #مجتبی_شکوری

برای رشد و پیشرفت نیاز است الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری خود را بشناسیم . #مشاوره #طرحواره #هیجان #تصمیم_گیری ضیایی فر @vasvasee

شناسایی سبگ های زندگی از جمله الگوی دلبستگی می تواند در رشد و تکامل ما اثرگذار باشد. #الگوهای_دلبستگی

👆👆چرا گاهی کسانی را که نمی شناسیم در اولین برخورد جذب او می شویم و یا برعکس نسبت به او ذهنیت منفی پیدا می کنیم؟👇👇 #ارتباط_موثر #دوستی #همدلی #همسرداری #ضیایی_فر @vasvasee

👈 مرز محبت و تعصب ونقش آن در زندگی 👈ملاک تشخیص محبت واقعی و ظاهری 👈چگونه محبت افراطی ادمی را دچار تعصب می کند😳 #بندگی #آرامش #دینداری #وصیت #همسرداری @vasvasee

نمونه ساده وصیت‌نامه بسم الله الرحمن الرحیم من، [نام و نام خانوادگی]، فرزند [نام پدر]، متولد [تاریخ تولد]، ساکن [آدرس کامل]، با کمال عقل و هوش و بدون هیچ گونه فشاری، این وصیت‌نامه را می‌نویسم. مقدمه: این وصیت‌نامه به منظور تعیین نحوه تقسیم اموال و دارایی‌هایم پس از فوت من نوشته شده است. من به تمامی وراث و ذینفعان خود اعلام می‌کنم که این وصیت‌نامه را با دقت مطالعه کنند و به آن احترام بگذارند. بند اول: تعیین وراث من تمام اموال و دارایی‌های خود را به شرح زیر تقسیم می‌کنم: 1. به [نام و نسبت وراث]، [جزئیات اموال یا درصد] از دارایی‌هایم تعلق می‌گیرد. 2. به [نام و نسبت وراث]، [جزئیات اموال یا درصد] از دارایی‌هایم تعلق می‌گیرد. 3. به [نام و نسبت وراث]، [جزئیات اموال یا درصد] از دارایی‌هایم تعلق می‌گیرد. 4. [ادامه تقسیم اموال به نسبت‌های مختلف] بند دوم: تعیین وصی من [نام وصی] را به عنوان وصی خود انتخاب می‌کنم. وصی موظف است که: 1. تمامی امور مالی و داری هایم و مسائل عبادی همچون نماز و روزه فوت شده را پس از فوت من مدیریت کند. 2. به وراث اطلاع دهد و در مورد تقسیم اموال و پرداخت بدهی مالی و عبادی با آنها مشورت کند. 3. تمامی هزینه‌های مربوط به مراسم تدفین و دیگر امور را از دارایی‌های من پرداخت کند. 4. در صورت بروز هر گونه اختلاف، موضوع را به [نام شخص یا مرجع] ارجاع دهد. بند سوم: خواسته‌های خاص من خواهان این هستم که: 1. مراسم تدفین من به صورت [نوع مراسم] برگزار شود. 2. [هر خواسته خاص دیگری که داری، مانند کمک به خیریه یا سازمان خاص] انجام شود. 3. [هر نکته دیگری که برایت مهم است. بند چهارم: سایر موارد 1. من هیچ گونه بدهی به کسی ندارم و در صورت وجود، وصی موظف است که آن را تسویه کند. 2. در صورت بروز هر گونه اختلاف بین وراث، موضوع به [نام شخص یا مرجع] ارجاع داده شود. 3. من به [نام خیریه یا سازمان] مبلغ [مقدار] را به عنوان کمک مالی اختصاص می‌دهم. بند پنجم: شرایط خاص 1. در صورتی که هر یک از وراث پیش از من فوت کند، سهم او به [نام شخص یا نسبت] منتقل می‌شود. 2. در صورت عدم وجود وراث، اموال من به [نام خیریه یا سازمان] منتقل خواهد شد. تاریخ و امضا: این وصیت‌نامه در تاریخ [تاریخ] نوشته شده و با امضای من تأیید می‌شود. [امضا] امضای شاهدان --- این نمونه می‌تواند به عنوان یک الگو برای نوشتن وصیت‌نامه شخصی‌ات استفاده شود. 👈حتماً با یک وکیل یا مشاور حقوقی مشورت کن تا مطمئن شوی که تمام نکات قانونی رعایت شده است. #وصیت‌نامه #ارث #مرگ @vasvasee

مطالعه این جزوه 👆👆👆👆👆مخصوصا برای کسانی که فرزند کوچک دارند و بالاخص برای مادران دارای فرزند کوچک توصیه می شود. 👈البته مباحث کمی تخصصی بوده و ممکن است برای عموم مناسب نباشد #دلبستگی #مشاوره #روانشناسی

حرف چه کسی را گوش کنیم؟👌 لازم نیست همه جا حرف بزنیم😡 #مهارتکده #بیماری #تصمیم_گیری @vasvasee

✅ براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، 3 نكته مهم را بخاطر بسپارید: 1_ قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد. 2_ پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد. 3_ وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.👌 #برنامه_ریزی #حل_مسئله #نظم @vasvasee

تدبیر در استفاده از احکام شرعی 👈مراقب باشیم فقه را بازیچه خشم خود قرار ندهیم. #همسرداری #مشاوره #آرامش #زندگی @vasvasee

چگونه نعمتهامون رو افزایش بدیم؟ #استادعالی #شکر #خدا #نعمت ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @vasvasee