سلام با عرض ادب و احترام من تا چند مدت پیش،هیچ کششی به جنس مخالف نداشتم و از هیچکسی خوشم نمیومد الان که سن حساسی دارم،داره شروع میشه.. مشکل من اینجاست که من چندین نفر،نه یک نفر،دونفر..از جنس مخالف توی ذهنمه ومن دوست ندارم توی ذهنم تجسم بشن ویادشون بیفتم من قبل ازاین مطمئنم بودم از هیچ جنس مخالفی خوشم نمیاد و نگاشون میکردم،و الان دیگه تصمیم گرفتم به هیچ نامحرمی نگا نکنم و موقع حرف زدن با نامحرم سرم رو بندازم پایین شما فکر کنید من کسی رو که حدود ۶.۷سال پیش تقریباً دیدم و باهاش حرف زدم،الان چهرش اومده توی ذهنم.. من دلم میخواد تک تک کسانی رو که تو ذهنم میان و پاک کنم و دیگه به ذهنم نیان (مال گذشتن ،الان ان شاءالله تصمیم دارم دیگه به هیچ نامحرمی نگاه نکنم،میخوام مال گذشته پاک بشه،الان دیگه رعایت میکنم الحمدالله) چند مدتی هست اینطور شدم ولی باز میان از شما راهنمایی میخوام چیکار کنم پاکشن از ذهنم ؟ اگر ناخوداگاه بیاد به ذهنم و استغفار کنم و سعی کنم به چیز دیگه فکر کنم،اینطوری گناه نمیکنم؟ خیلی سخته،خیلی خیلی سخته طول می‌کشه تا فراموش کنم از ذهنم

انسان از نرسیدن به حقیقت، دوری از فضیلت،نقص و محدویت وبلا و نیز مرگ رنج می برد. 👈برای گذر از این رنج ها چه می تواند انجام دهد؟ #رنج #اضطراب #بلا #باور #ضیایی_فر @vasvasee

روش هاي تقویت اراده و اعتماد به نفس #اعتماد_بنفس #اراده @vasvasee

اثر مستقیم بازخورد های ما در تقویت محبت #همسرداری #انتقاد #تربیت #تغافل ضیایی فر @vasvasee

اعتماد به نفس: نگاهی به روانشناسی و دین اسلام اعتماد به نفس در روانشناسی: اعتماد به نفس در روانشناسی به معنای احساس ارزشمندی و توانایی فرد در انجام کارها و مواجهه با چالش‌هاست. این مفهوم تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد: 1. تجربیات گذشته: موفقیت‌ها و شکست‌های قبلی می‌توانند تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس ما داشته باشند. اگر فردی در گذشته در یک زمینه خاص موفق بوده باشد، احتمالاً با اعتماد به نفس بیشتری به چالش‌های جدید نزدیک می‌شود. 2. حمایت اجتماعی: حمایت از سوی خانواده، دوستان و همکاران می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس کمک کند. وقتی دیگران به ما اعتماد دارند، ما نیز به خودمان اعتماد بیشتری پیدا می‌کنیم. 3. خودآگاهی: شناخت نقاط قوت و ضعف خود می‌تواند به فرد کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری عمل کند. افرادی که خود را به خوبی می‌شناسند، معمولاً در مواجهه با چالش‌ها بهتر عمل می‌کنند. مثال: فرض کنید شما می‌خواهید در یک مسابقه ورزشی شرکت کنید. اگر به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشید و قبلاً تمرین کرده باشید، با اعتماد به نفس بیشتری در مسابقه شرکت می‌کنید. اعتماد به نفس در دین اسلام: در دین اسلام، اعتماد به نفس می‌تواند به معنای توکل به خدا و اعتماد به قدرت و حکمت او باشد. این دیدگاه بر اهمیت ایمان و توکل تأکید دارد: 1. توکل به خدا: در موقعیت‌های دشوار، فرد باید به خداوند توکل کند و به او اعتماد داشته باشد. این نوع اعتماد به نفس به فرد کمک می‌کند تا استرس کمتری داشته باشد و با آرامش بیشتری به چالش‌ها نزدیک شود. 2. ایمان به حکمت خداوند: مسلمانان معتقدند که هر نتیجه‌ای که به دست بیاید، بخشی از برنامه خداوند است. این باور می‌تواند به فرد کمک کند تا با آرامش و اطمینان بیشتری به زندگی ادامه دهد. فرض کنید شما در یک امتحان مهم قرار دارید. در اینجا، اعتماد به نفس شما می‌تواند به معنای توکل به خداوند باشد. شما ممکن است به خود بگویید: "من تمام تلاشم را کرده‌ام و حالا به خداوند توکل می‌کنم." در نتیجه اعتماد به نفس در روانشناسی و دین اسلام هر دو بر اهمیت خودباوری تأکید دارند، اما از زوایای متفاوتی به این موضوع نگاه می‌کنند. در روانشناسی، این اعتماد به نفس بیشتر بر پایه تجربیات و توانایی‌های فردی است، در حالی که در دین اسلام، این اعتماد به نفس می‌تواند با توکل به خداوند و ایمان به حکمت او ترکیب شود. #روانشناسی #اعتماد_بنفس #مشاوره_اسلامی ضیایی فر @vasvasee

بهترین روش برای کنار آمدن با اختلافات و تعارض با دیگران. چگونه با اختلاف نظرها کنار بیاییم؟ #حل_مسئله #تعارض #همسرداری #آرامش #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

#سواد_رسانه #هک_گوشی #قرض_خواستن

داشتن معنای زندگی برای داشتن حال خوب ضروری می باشد اما معنای زندگی افراد متفاوت است. 👈 هریک ما نیاز است معنای زندگی خود را متناسب با شرایط زندگیمان پیدا کنیم. #مشاوره #معنای_زندگی #آرامش #سوگ #رضایتمندی ضیایی فر @vasvasee

برای آرامش نیاز است تا انتظار ما از دیگران با واقعی باشد. 👈واقعیت این است که گاهی حالمان خوب نیست و رفتارهای درستی نداریم #آرامش #همسرداری #مشاوره @vasvasee

در روانشناسی اجتماعی، خطاهای اسناد دهی به اشتباهاتی اشاره دارند که افراد در تفسیر رفتارها و رویدادها مرتکب می‌شوند. این خطاها می‌توانند تأثیر زیادی بر نحوه درک ما از دیگران و روابط اجتماعی‌مان داشته باشند. برخی از منابع اساسی خطا در اسناد دهی عبارتند از: 1. سوگیری متناظر (Fundamental Attribution Error): این خطا به تمایل افراد برای نسبت دادن رفتار دیگران به ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها و نادیده گرفتن عوامل محیطی اشاره دارد. به عنوان مثال، اگر کسی در ترافیک دیر برسد، ممکن است فکر کنیم که او فردی بی‌مسئول است، در حالی که ممکن است دلیل تأخیرش ترافیک باشد. 2. سوگیری خدمت به خود (Self-serving Bias): این خطا به تمایل افراد برای نسبت دادن موفقیت‌های خود به ویژگی‌های شخصی و تلاش‌های خود و نسبت دادن شکست‌ها به عوامل خارجی اشاره دارد. این سوگیری می‌تواند به حفظ عزت نفس کمک کند، اما ممکن است مانع از یادگیری از اشتباهات شود. 3. اثر هاله‌ای (Halo Effect): این خطا به تمایل افراد برای ارزیابی کلی یک فرد بر اساس یک ویژگی مثبت یا منفی اشاره دارد. به عنوان مثال، اگر کسی را جذاب بدانیم، ممکن است به طور ناخودآگاه او را در سایر جنبه‌ها نیز مثبت ارزیابی کنیم. 4. اثر خود-محوری (Egocentric Bias): این خطا به تمایل افراد برای ارزیابی رویدادها به گونه‌ای است که خود را در مرکز توجه قرار دهند. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنیم که دیگران بیشتر از آنچه که واقعاً هستند، به ما توجه می‌کنند. 5. تأثیر موقعیت (Situational Influence): گاهی اوقات افراد به دلیل شرایط خاصی که در آن قرار دارند، رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که ممکن است به اشتباه به ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها نسبت داده شود. این می‌تواند منجر به سوءتفاهم‌ها و قضاوت‌های نادرست شود. این خطاها می‌توانند تأثیر زیادی بر روابط اجتماعی و درک ما از دیگران داشته باشند. دوستان با دقت مطالب فوق را مطالعه کنید 👈در صوت بعدی نکات ارزشمند و کاربردی در این زمینه بیان خواهد شد. #ارتباط_موثر #قضاوت #روانشناسی #مشاوره #ضیایی فر @vasvasee

برای داشتن یک رابطه امن نیاز است نسبت به خود و دیگران قضاوت صحیحی داشته باشیم. اما اینکار به راحتی انجام نمی شود و نیاز است به نکاتی توجه کنیم #قضاوت #همسرداری #مشاوره #ارتباط_موثر ضیایی فر @vasvasee