رشد کردن یعنی: 👈یاد یگیریم که برای ارتباط به افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. -👈 شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. 👈بتوانیم رشته ی افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند. -👈 به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم. 👈قدم هایی برداریم تا کمی خودآگاهی به زندگی ناخودآگاه و خودکار خود اضافه کنیم. -👈 قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم. 👈به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب می‌کردیم انجام دهیم. -👈بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم. #تربیت #اخلاق #مهارتکده @vasvasee

👈ایده آل گرایی در تعاملات اجتماعی زمینه انتظارات دروغین و نپذیرفتن واقعیت های زندگی است و این امر عامل رنجش و ناراحتی است. 👈 بدون مدارا با مردم نمی توان از زندگی لذت برد. #لذت #مدارا #ارتباط_موثر #روانشناسی_زرد @vasvasee

اگه به یک آدم بگی: فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل می‌شه. اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی: بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ می‌خندی: قشنگ تر میخنده... اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگل‌تر میشه. مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی، مهربونیِ این دنیا ته نمی‌کشه... #ارتباط_موثر #مهربانی #همنشین @vasvasee

انسان وقتی گذر زمان و ضعف خود را در کنترل حوادث و اتفاقات می بیند رنج می برد و برای فرار از آن به دنبال پناهگاه می گردد. 👈بیشتر مردم جنس پناهگاهشان هنر و مهارت و سرگرمی و ورزش و تفریح است 👈عده ای خدا را پناهگاه خود انتخاب می کنند. #آرامش #خدا #انسان_شناسی #خدا_شناسی @vasvasee

اینارو یک روز میفهمیم که دیره: 🔸اون همه حرصی که خوردم ارزش یک لحظه معده درد الانم نداشت. 🔸چقدر خنده دار بود اشکایی که برای معدل و کنکورم می ریختم 🔸چقدر نادون بودم که حرف یه  احمق منو شب تا صبح بیدار نگه می داشت. 🔸کاشکی بیشتر ورزش میکردم تا علایم پیری رو کمتر تو خودم حس میکردم 🔸کاشکی بیشتر از زندگی لذت میبردم، به حرف مردم کمتر اهمیت میدادم #آرامش #اضطراب #اخلاق @vasvasee

تکنیک مهم و کاربردی برای کنترل اضطراب و وسواس فکری #آرامش #اضطراب #اخلاق #وسواس #مشاوره #ضیایی_فر @vasvasee

⚡️دلایل پرخاشگری کودکان ⚡️ #پرخاشگری #تربیت #اخلاق #کودک @vasvasee

👈 مقدار رنجی که ما در شکست های زندگی تحمل میکنیم در مقایسه با شادی که در پیروزی ها داریم بسیار بیشتر است. 👈تنها افرادی که بتوانند این مسئله را درک و اصلاح کنند زندگی رضایت بخش دارند. #افکار_منفی #اضطراب #همسرداری #بدبینی #ضیایی_فر @vasvasee

در تصمیم و انتخاب ها ملاک وضعیت فعلی افراد است نه آنچه وعده می دهند. چرا که آدمها به راحتی نمی توانند اخلاق خود را تغییر دهند. #مهارتکده #تصمیم_گیری #اخلاق #ازدواج #انتخاب #ضیایی_فر @vasvasee

توضیحات دوره وسواس 🎬 مدرس دوره:استاد ضیایی فر ⏰ کارگاه در ۴ جلسه به صورت مجازی_آفلاین در پیام رسان ایتا برگزار می شود و در هر جلسه مدت ۴۵ دقیقه الی ۶۰ دقیقه مباحث تقدیم می گردد. ✍🏻 #سرفصلهاےکارگاه ✨ تبیین وسواس و انواع آن ✨ چگونگی شکل گیری وسواس ✨ تشخیص فرد وسواسی ✨ عوامل موثر در وسواس ✨ اصول و روش های کاربردی برای مدیریت وسواس عبادت. ✨ اصول و روش های کاربردی برای وسواس طهارت برای تهیه دوره وسواس به ایدی زیر پیام دهید👇 @Admenn313

یعـنی قسمت مـا نیست... همچین کنج حرمی؟🙂💔 #اربعین 🏴 #امام_حسین 🌺 #عزیزم_حسین 🖤

تفاوت جلسه مشاوره مذهبی با روانشناسی ؛ 👈در مشاوره مذهبی از تکنیک های روانشناسی استفاده می شود ولکن مشاوره مذهبی در هدف، اصول و روش و محتوا با رویکرد های روانشناسی متعارف تفاوت دارد. #مشاوره_مذهبی #روانشناسی #مشاوره_اسلامی #شبهات_فکری #ضیایی_فر @vasvasee

چگونه آستانه تحمل خودمون رو در ارتباط با دیگران مدیریت کنیم تا دچار افراط و تفریط نشیم؟ #همسرداری #جرات_ورزی #صبر_مدارا #ارتباط_موثر #آرامش #خیانت #آستانه_تحمل #ضیایی_فر @vasvasee

پیرزن ۱۰۲ ساله انگلستانی تولد خود را با چتربازی جشن گرفت ‌‌‌

✍گاهی تحصیلات و عناوین و پست و مقام باعث می شود نیازهای ادمی پاسخ داده نشود و روابط و زندگی ما دچار آسیب و چالش جدی شود. #ارتباط موثر #همسرداری #محبت #آرامش #طلبه #مشاوره @vasvasee

استادی درشروع کلاس درس،لیوانی پرازآب به دست گرفت.آنرا بالاگرفت.بعدازشاگردان پرسید:به نظرشما وزن این لیوان چقدراست؟شاگردان جواب دادند:50گرم،100 گرم150گرم.استادگفت:من هم بدون وزن کردن،نمیدانم دقیقا“وزنش چقدراست.اماسوال من این است:اگرمن این لیوان آب راچنددقیقه همین طورنگه دارم،چه اتفاقی میافتد؟شاگردان گفتند:هیچ اتفاقی نمی افتد. استادپرسید:خوب،اگریک ساعت همین طورنگه دارم،چه؟شاگردی گفت:دست تان کم کم دردمیگیرد.استاد:حق باتوست.حالااگریک روزتمام آنرانگه دارم چه؟ شاگرددیگری گفت:دست تان بیحس میشود.عضلات به شدت تحت فشارقرارمیگیرندوفلج میشوندومطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهدکشیدوهمه خندیدند. استاد:خیلی خوب است.ولی آیادراین مدت وزن لیوان تغییرکرده است؟شاگردان جواب دادند:نه استاد:پس چه چیزباعث دردوفشارروی عضلات می شود؟درعوض من چه بایدبکنم؟شاگردان گیج شدند.یکی ازآنهاگفت:لیوان رازمین بگذارید.استادگفت:دقیقا“مشکلات زندگی هم مثل همین است. اگرآنهاراچنددقیقه درذهن نگه داریداشکالی ندارد.اگرمدت طولانیتری به آنهافکرشود،به دردتبدیل میشوداگربیشترازآن نگه شان دارید،فلج میکنندودیگرقادربه انجام کاری نخواهیدبود. فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است. امامهمترآن است که درپایان هرروزوپیش ازخواب‌آنهارازمین بگذارید. به این ترتیب تحت فشارقرارنمیگیرند،هر روزصبح سرحال وقوی بیدارمیشویدوقادرخواهیدبودازعهده هرمسئله وچالشی که برایتان پیش میآید،برآیید! یادتان باشدکه لیوانتان راهمین امروززمین بگذارید. زندگی همین است! #وسواس_فکری #آرامش #تربیت #اخلاق @vasvasee

✍حد و حدود مدارا و سازش با همسر 👈چرا اینقدر در دین سفارش به مدارا و سازش شده در حالی که سازش باعث رنجش و عذاب دوچندانه😳 #همسرداری #محبت #سازش #طلاق @vasvasee

✍افراد وسواسی به دنبال اطمینان و دقتی هستند که افراد عادی انجام نمی دهند. #اضطراب #مشاوره_وسواس #وسواس #اخلاق @vasvasee

کسانی که بهای به دست آوردن نعمتی را پرداخت نکنند یا توجه به آن نداشته باشند طعم و لذت داشتن آن را نمی چشند. #لذت #بها #آرامش #اخلاق #مشاوره @vasvasee

کشاورزى ساعت گرانبهایش را در انبار علوفه گم کرد. هرچه جستجو کرد، آن را نيافت. از چند کودک کمک خواست و گفت هرکس آنرا پيدا کند جايزه می‌گيرد. کودکان گشتند اما ساعت پيدا نشد. تا اینکه پسرکى به تنهايى درون انبار رفت و بعد از مدتى بهمراه ساعت از انبار خارج شد. کشاورز متحير از او پرسيد چگونه موفق شدى؟ کودک گفت: من کار زيادى نکردم، فقط آرام روى زمين نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صداى تيک تاک ساعت را شنيدم. به سمتش حرکت کردم و آنرا يافتم. حل مشکلات، نیازمند یک ذهن آرام است... #حل_مسئله #مشکل #اخلاق #تربیت #مهارتکده @vasvasee

✍برخی بخاطر مدیریت نکردن میل به نیکی و خوبی ها احساس رضایت در زندگی ندارند و دچار حسادت و حسرت زیاد می شوند.😳 👈تکنیک و روش مدیریت میل به نیکی ها👌 #آرامش #عزت_نفس #مقایسه #رضایت_زندگی #تربیت #انسان_شناسی #ضیایی_فر @vasvasee

چرا استاد شهریار از پزشکی انصراف داد؟ یکی از خاطراتش مربوط به همان دوران دانشجوی پزشکی بودنش هست که می‌گفت: در زمان دانشجویی مطبی در تهران دایر کرده بودم و مریض می‌دیدم. روزی دختری به مطبم آمد و گفت: "آقای دکتر دستم به دامنت پدرم دارد می‌میرد!" می‌گفت سریع وسایل پزشکی‌ام را برداشتم و از در مطب بیرون زدم. وقتی آنجا رسیدم دیدم خانه‌ی مخروبه‌ای است که کف آن معلوم بود که گلیمی یا زیلویی بوده که از نداری برده‌اند و فروخته‌اند. یک گوشه اتاق پیرمردی وسط لحاف شندره‌ای دراز کشیده بود و ناله می‌کرد، پدر را معاینه کردم و چند قلم دارو نوشتم و دست دخترک دادم و گفتم برو فلان جا از آشناهای من هست، این داروها را مجانی بگیر و بیاور. همه این کارها را کردم و نشستم بالای سر بیمار زار زار گریه کردن. می‌گفت صاحب مریض (همان دخترک) آمده بود بالای سرم دلداری‌ام می‌داد که: "عیب نداره آقای دکتر! خدا بزرگه، انشالله خوب می‌شه!" می‌گفت خب من با این روحیه چطور می‌تونستم پزشک بشم؟ راست هم می‌گفت. سید محمدحسین بهجت تبریزی نیامده بود که دکتر باشد! آمده بود تا شهریار شعر ایران شود. #انتخاب #استعداد #آرمش #شغل #شهریار @vasvasee

پاسخ به نیازهای معنوی احساس رضایت و لذت و آرامش درپی دارد. 👈محبت ، بخشش و ایثار و صدقه وخیرخواهی و دعا و مناجات نیازهای معنوی ما است. #نیاز #معنویت #اخلاق #محبت @vasvasee

اضطراب فقط احساس بی‌قراری نیست بلکه؛ - به پیام‌هایی که برات میاد با تاخیر جواب میدی چون اونقدر احساس ناامنی و نگرانی داری که باز کردن و جواب دادنشون فراتر از توانت شده - نمیتونی خشمت رو کنترل کنی و بعدش ساعت‌ها حتی روزها خودت رو بابتش سرزنش میکنی - نیاز شدیدی به اطمینان خاطر داری چون اضطراب باعث شده به همه چی شک کنی - ناخنات رو میجوی و پوست لبت رو میکنی تا بتونی به اضطرابت غلبه کنی - بابت کوچیکترین اشتباه‌ها خودت رو سرزنش میکنی انگار یه زورگو تو ذهنته و هر حرکتت رو قضاوت میکنه - نگرانی غیر قابل کنترل و افکار مزاحمی داری که نمیتونی ازشون خلاص شی. #اضطراب #آرامش #اخلاق #تربیت @vasvasee