#میان_وعده ✅یک #میان_وعده ساده و #مغذی برا ی کودکان بالای ۴ سال، که سرشار از #فیبر است ⚠️⚠️⚠️( مراقب کودک باشید زیرا این میان وعده به سادگی ممکن است در گلوی کودک بپرد) 🔰🔰طرز تهیه: 🔱کمی نخود را ببزید و بگذارید آبش کاملا برود. وقتی که کاملا خشک شد نخودها را به کمی روغن و نمک آغشته نموده و در سینی فر پهن کنید. سینی را در فر با حرارت ۴۲۵ درجه فارنهایت گذاشته و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به نخود ها زمان دهید تا کاملا ترد شوند. ✅کودک هم میتواند در تهیه این میان وعده به شما کمک کند. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 @kodakvataghzie

#مواد_مغذی ✅تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذايي بالاتري دارد.يك تخم بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزني حدود يك پنجم وزن تخم مرغ معمولي را دارد، ولي نسبت به آن داراي 5 برابر #فسفر، 5/7 برابر #آهن، 6 برابر #ويتامين B12و B1 و 15 برابر #ويتامين B2 ريبوفلاوين مي باشداز اين رو آن را بمب ويتامين مي نامند. ✅تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غناي بالاي #امگا 3 و #فسفر به عنوان بخشي از #صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب مي شود . 🐣🐣خواص تخم بلدرچين ✅سرشار از امگا3(براي تقويت #هوش و #حافظه) غني از #آهن / #ويتامينهاي آ ، ب ، ث / اسيدهاي #آمينه و ميكرو المانها ✅به دليل فراواني آمينو اسيدها ي ضروري براي سنين #رشد كودكان ونوجوانان مناسب است ✅افزايش مقاومت بدن ✅تنظيم سيستم عصبي به دليل غني بودن ويتامين ها ي B ، #قلبي و #گوارشي و درمان بيماري #تشنج به علت #كورتون خاصي كه در آن ذخيره است در درمان بيماري آسم تاثير معجزه آسايي دارد. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#افزایش_اشتها ♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند. ♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند عدسی، سوپ، #پنیر، #کره، #مربا، #تخم‌مرغ، #شیر و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود. ♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان #هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد. 🆔 @kodakvataghzie

#تربیت برخورد با کودک لجباز روش «تقویت رفتار نا همساز» یکی از روشهای بسیار موفق در کاهش رفتارهای نامناسب کودکان، روش «تقویت رفتار نا همساز» است ،در این روش والدین هر رفتار سازگارانه ای را به محض وقوع تقویت می کنند ، مثلا هنگامی که کودک گریه می کند به محض آن که ساکت شد ، توسط والدین مورد توجه و تشویق قرار میگیرد. ویا در رابطه با رفتارهای سازگارانه اش به میزان متناسب پاداش میگیرد. به کودک فرصت مشارکت و انتخاب بدهید... برای درمان لجبازی کودکان در ابتدا باید روی استقلال آن ها به شکل عملی و فکری کار شود،با توجه به تواناییها و علاقه کودک به آنان اجازه دهید بخشی از کارهای شخصی خود را انجام دهند، در برخی از زمینه ها نظر او را جویا شوید و او را در برخی از امور مشارکت دهید ، فعالیت هایی متناسب برای فرصت انتخاب و تصمیم گیری برای آنان فراهم سازید،آنها در این مسیر خود را باور میکنند. @kodakvataghzie 🌺🌺🌺🌺🌺

گردو در رشد بدنی کودکان مفیدست.گردو را بنام “غذای مغز” میشناسند و این فقط بخاطرشباهت آن به مغز نیست، بلکه بخاطر وجود امگا ۳ فراوان آنست. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳نیاز داریم. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#آموزشی 🎼🎼🎼تاثیر موسیقی بر ذهن کودکان🎼🎼🎼 موسیقی همچنین می‌تواند روی رفتار کودکان تأثیر مثبتی داشته باشد به طوری که کودکان زمانی که به شکل گروهی اقدام به آموزش موسیقی می‌کنند با مفاهیمی مانند همکاری، بردباری و نظم گروهی آشنا شده و آنها را به طور عملی می‌آموزند. نواختن موسیقی به شدت حس اعتماد به نفس کودکان را افزایش می‌دهد. زمانی که کودکی قادر به نواختن یک ساز خاص است از طرف دیگران مورد تحسین واقع می‌شود و همین عامل تأثیر بسیار شگرفی در بالا رفتن اعتمادبه‌نفس در میان کودکان دارد. 👇👇👇👇 @kodaktataghzie

✅درمان زردی نوزاد ♦️خوردن عرق کاسنی توسط مادر 🔸خوابانیدن نوزاد روی برگ بید ♦️حجامت پشت گوش نوزاد باخراشهای بسیار جزئی وآمدن چندقطره خون 💟 @kodakvataghzie

#مواد_مغذی 🍍آناناس حاوی کلسیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین آ ، ویتامین های گروه ب ، ویتامین ث و کاروتن و پتاسیم است. 🍍آناناس حاوی آب و فیبر است وموثر بر یبوست @kodakvataghzie🌹🌹

‍ #بد_غذایی توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا👇👇 1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید. 2⃣. چون كودكان غذاهاي انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از نه ماهگی) 3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از هشت ماهگی) 🍐🍊🍎🍊🍐🍎 @kodakvataghzie

🔰جز در مواقع ابتلای #کودک به اسهال، سرخی مقعد ربطی به تغذیه ندارد و اغلب ناشی از عوض نکردن زود به زود پوشک او یا درآمدن دندان هاست 🆔 @kodakvataghzie

#میانوعده 🆔 @kodakvataghzie شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان مانند: 1. پوره سبزیجات چون گل کلم،هویج،کلم بروکلی(بخارپز)+سیب زمینی (بخارپز)+کره+شیر (مناسب #وزنگیری ، افزایشدهنده #قد ، #خونساز) از #هشت_ماهگی 🆔 @kodakvataghzie 2. سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره تفت دهید+سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده از #هشت_ماهگی ( #خونسار ، #وزنگیری ) 3. توپک خرمایی یا کشمشی مویز بدون دانه خیس خورده (یا خرما)و در کره تفت داده شده+پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید از #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #افزایش_دهنده_هوش ) 4. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید ( #خونساز ، #وزن_گیری ) از #هشت_ماهگی 5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد #بیسکویت_مادر گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست 🆔 @kodakvataghzie #هشت_ماهگی 6. انواع حریره ماننده حریره خرما خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید(پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود. #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #وزن_گیری ) 7. انواع اسموتی میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز سیب #هشت_ماهگی تمام میان وعده هایی که گفته شد میتونید در وعده صبحانه هم به کودک بدید. 🆔 @kodakvataghzie