⛩ معبد شائولین
معبد #شائولین توسط یک راهب هندی به نام Buddhabhadra ساخته شد که برای گسترش آیین بودایی ۱۵۰۰ سال پیش به این کشور رفته بود.
چندی پس از گشایش این معبد، راهب بودایی دیگری از هند به این منطقه سفر کرد و معبد شائولین را به مرکز مکتب #ذن در چین تبدیل کرد.
⛔️ اما تنها چند سال بعد درهای معبد به دلیل سیاست‌های ضد بودایی دربار آن زمان، بسته شد. این معبد در طول تاریخ ۱۵۰۰ ساله خود بارها توسط فرمانروایان متعدد هم حمایت شده و هم گاهی از فعالیتش ممانعت به عمل آمده است.
📌 مکان معبد
⛩ این #معبد در دامنه‌های رشته‌کوه سونگ شان واقع شده که تنها ۱۵ دقیقه با شهر دنگ فنگ و دو ساعت با شهر ژنگژو (Zhengzhou) مرکز استان هنان فاصله دارد.
از ژنگژو و لوئویانگ (Luoyang) یکی دیگر از شهرهای بزرگ استان هنان، اتوبوس‌هایی به مقصد دنگ فنگ وجود دارد. اگر در شهرهای ژنگژو یا لوئویانگ اقامت دارید، با تورهای یک روزه از هتل محل اقامتتان می‌توانید خود را به دنگ فنگ برسانید. ☯
(هر کی رفت ما رو هم ببره 😁)
#تاریخچه 📜
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🗓 ۸ اردی‌بهشت سال ۱۳۶۰
🌷 شهادت علی‌اکبر #شیرودی
💠رهبرانقلاب:
‼️یکی از مدیران دستگاه های فرهنگی درباره یک نفر از همین چهره‌های معروفِ فرهنگىِ خوب - که امروز جزو شهدای عالی مقام ماست و من خیلی به او علاقه داشتم و همیشه به دستگاه های مختلف فرهنگی توصیه می‌کردم که از وجودش استفاده کنید -
چند عکس به من نشان داد که مربوط به قبل از انقلابِ او بود و او را در مناظری - که آن زمان برای جوانان خیلی پیش می آمد - نشان می‌داد.
آن آقا به من گفت: بفرما! این همان کسی است که شما این‌طور از او تعریف می‌کنید!
من عکس ها را که نگاه کردم گفتم ارادتم به این شخص بیشتر شد، چون او در این محیط بوده و حالا این‌گونه شده است؛ حتماً باید از ایشان استفاده کنید!
در سال های اوّلی که ستاد انقلاب فرهنگی تشکیل شده بود، نسبت به ریخت ولی قیافه جوانانی که می خواستند وارد دانش گاه شوند، خیلی سخت گیری می‌کردند.
حالا از طنزهای روزگار این است که همان آدم‌هایی که آن‌وقت آن کارها را می کردند، الان از این طرف پشت‌بام پایین افتاده‌اند که دیگر به هیچ‌وجه نمی شود جلوشان را گرفت!
من یک بار در جمعشان حاضر شدم و عکسی را - که یا همراهم بود، یا دیده بودم - نشان دادم که جوانی را با مُد آن روز که موهای سرش را به‌طور خاصی آرایش کرده و کراوات بسته بود، نشان می‌داد.
به آنها گفتم این یکی از شهدای ماست!
شهدای ما کسانی نبودند که از اوّلِ زندگیشان با دعا و تقوا و زیارت و میل به شهادت مأنوس باشند، بلکه اینها منقلب شدند. ۸۱/۱۱/۱۵
📸 شهیدان کراواتی: شیرودی، باکری، کلاهدوز، دوران، صیاد، مغنیه، بابایی
@Jahade_tabeini
🔰 مابین غذاى خود آب ننوشيد!
🥛 آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود
و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می‌شود..
و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می‌شود. 🍽
💪 #ورزش و #تغذیه سالم
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #جودان ایپون
#کیوکوشین
⚠️ نکته: در حین مبارزه و رد و بدل ضربات پیوسته، ذهن تان قفل نشود.
@kuqusionschoolashkezar
#مبارزه 🥊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🏋♂ متأسفانه می‌بینم جوانان ما
در ورزش سستی می‌کنند..
که این خیلی خطاست!
⛰ آن زمان [جوانی] ما #کوه می‌رفتیم و #پیاده‌روی‌های طولانی می‌کردیم..
البته اینها تفریحات سرگرم کننده‌ای بود که خارج از محیط شهر محسوب می‌شد..
🏐 من آن زمان ورزش می‌کردم؛ الان هم #ورزش می‌کنم.
@nasimevarzesh
#لذت_ورزش 💪🤩
#امام_خامنه_ای 🌷
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
⛩ در طبقه بندی سبک ها و روش های مختلف هنرهای رزمی #چینی که دارای شاخه ها و متدهای مختلفی می باشند، برخی از سبک ها به:
🙅♂ تقویت شیوه های #مهارتی در اجرای حرکات
💪 برخی دیگر به نیروی #عضلانی
🌀 دسته ای تاکید بر توسعه #نیروی_درونی داشته
🥊 و برخی نیز به تکنیک های #مبارزه ای و کاربردی
توجه بیش تری را مبذول می دارند. ☯
#تنوع_سبک 🀄️
#کونگ_فو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🤔 آیا می دانید؟؟
🔻هر ۱ کیلوگرم که از وزن خود کم کنید، در واقع ۴ کیلوگرم وزن اضافی را از روی زانوان خود برداشته اید!
🔻کم کردن وزن، بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست. ✅
@SportScience
#لذت_ورزش 🤩
#تن_درستی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 چه می کنه #تکواندو 😃
#نمایش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥊 پیوستن به یک باشگاه بوکس حرفه ای
👍 اگر شما درباره بوکس مصمم هستید
و به این حرف اعتقاد دارید که
🥊 بوکس یعنی نشاط و ورزیدگی 🥊
💵 چنانچه پولتان می رسد به یک باشگاه حرفه ای بوکس بروید که چندین افتخار دارد و اون قدر #حریف تمرینی داشته باشید که سریع پیش رفت کنید.
🤔 باشگاه بوکس را ارزیابی کنید.
یک باشگاه خوب باید بخش پرورش اندام، #رینگ، تعداد زیادی #کیسه_بوکس اعم از کوچک و بزرگ داشته باشد.
🤕 #بهداشت باشگاه را نیز ارزیابی کنید.
😎 شانسی یه #باشگاه رو انتخاب نکنید!
در منطقه خود گشتی بزنید و پرس و جو کنید و هرگز با شک باشگاه را انتخاب نکنید؛
🚙 مسافت، مجهز بودن، مربی و افتخارات باشگاه از اولویت های مهم هستند. 🥊
#boxing
#اطلاعات_ورزشی 📰
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
❄️ آیا می دانید در #سرما
خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام پایینی بدن می رود؛
😴 موقع خواب اگر گرما
از پایین به بدن برسه این #فضولات در خون از حالت رسوبی خارج می شوند!
✅ اینه دلیل وجود #کرسی در قدیم
🍏 @markaz_teb 🌿
#سبک_زندگی_ایرانی 🇮🇷
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #درگیری ساختگی ۲ رزمی‌کار
#نمایش_رزم 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛩ #شائولین را از نگاه دوربین ببینید..
👊 #تکنیک های متنوع
🙅♂ #فرم های مواج و دیدنی
#نمایش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
💪 تمرین های کاتسو
🏋♂ در تمرین های #کاتسو، فرد وزنه های سبکی که معمولاً بین ۲۰ تا ۳۰ درصد یک تکرار بیشینه (یک تکرار بیشینه یعنی حداکثر وزنی که می‌تواند برای یک بار بلند کند) است را در حد واماندگی عضله و تا هنگامی که جریان خون در ناحیه یک گروه عضلانی مورد تمرین محدود شود، بلند می کند.
💪 این تمرینات به میزان زیادی قدرت و سایز #عضله را افزایش می دهد. ☯
@SportScience
#بدن_سازی_با_وزنه
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
👊 تقویت #انگشتان دست
✅ رزمی کار یعنی دستان آهنین
۱. تهیه یک ظرف دهن باز
۲. استفاده از خاک نرم یا شن یا ماسه سبک
۳. تمرین قدم به قدم و آرام ☯
#بدن_سازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ چرا_باید_ورزش_کنیم؟؟
🚀 همین که این #فضانورد داره تو فضا #ورزش می کنه، خودش کلی جواب هست برای چرایی
ورزش..
فعالیت بدنی این قدر اهمیت داره که حتی تو فضا هم باید انجام بشه. 🛰
پس چرا ما رو زمین انجام نمی دیم؟؟
چرا؟
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 چند شگرد مبارزه با حریف #قدبلند
#کیوکوشین
#کومیته 🥊
✅ با دقت ببینید:
❌ فرد قدبلند ضرباتش قدرت ندارد.
❌ اعتماد به نفسش ضعیف است.
❌ با ترس و شک حمله می کند.
❌ بلندی قد او، حتی بر حریف کوتاه تر تاثیر گذاشته و او را کمی دست پاچه کرده
❌ نمی داند چگونه خود و حریفش را کنترل کند. ☯
#آموزش 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 دکتر هانس سلی از پیش گامان تعریف استرس می گویند:
🏓 ورزش، اعصاب را در برابر استرس مقاوم می کنه.
🕌 جالبه که ورزش در #دین هم، ریشه تاریخی داره.
🤼♂ برای مثال امیرالمومنین #علی علیه السلام در مسابقات کشتی، پشت تمام رقیبان خودشون و به زمین می زدند و ورزش کار حرفه ای بودن.
🏇 پیامبرﷺ در مسابقات اسب سواری شرکت می کردند و..
✅ اما نکتش اینه که ورزش، #هدف نبوده بلکه فقط یه ابزار بوده برای رسیدن به هدف!
هدف اصلی اینجاست:
💪 ''قوّ علی خدمتک جوارحی''
پروردگارا، اعضا و جوارحم را برای خدمت به خودت نیرومند گردان.
❇️ بدونیم⇦ هرکار درستی که بهمون قوّت جسم و قدرت روح بده و باهاش خدمت کنیم نامش ورزشه🤩!
ورزش کار باشیم ان شاالله✌️
📘 اولین دانشگاه ج ۱۴ ص ۱۰۳
@varzeshepahlavani
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
14.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلیپ نمایش هنرجویان #نینجوتسو
در راه پیمایی روز قدس ۱۴۰۱
شهر #درچه
#نمایش_سبک
#نینجا 🈴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 ضربه #پای چرخشی
✅ استفاده بهینه از مفصل ران
اجرای راحت این ضربه، بیان گر تکرار مداوم و صحیح این ضربه و جا افتادن آن در بدن اوست.
#کاراته
#تمرین تکرار تمرین..
#تکنیک 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🌷پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله:
✅ پشیمانی از گناه، توبه است.
📚تحف العقول ص ۵۵
✅کانال زندگی پس از زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
✅ چرا_باید_ورزش_کنیم؟؟
اگه میخوای بردبارتر باشی و خشم خودت رو کنترل کنی حتما ورزش کن تا قوی بشی.
قال الإمام علی علیه السلام:
اقوی الناس من قوی علی غضبه بحلمه
🌷امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند:
در بین مردم، آن کس از همه تواناتر است که بر فرو نشاندن خشم خود، به واسطه حلم وبردباری اش، توانا باشد.
📚 غررالحکم ج ۲ ص ۳۵
(بیشتر ورزش کارا 🏃♂خصوصاً رزمی کارا 🥋 با وجود اینکه توانایی بیشتری تو درگیری دارن ولی دعوا نمی کنن 💪)
#بردباری
#کنترل_خشم
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
⛩ سیستم های شائولین
💪 سیستم #قدرتی = روش جنوبی #شائولین
👊 سیستم #سرعتی= روش شمالی
(🖼 عکس تزئینی است.)
#سبک_شناسی 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥊 #بوکس
#محمدعلی_کلی
#boxing
#سرعت مشت 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 لی جون فان
با نام حرفه‌ای #بروس‌لی
🎥 یک بازیگر #چینی هنگ کنگی و آمریکایی، کارگردان، رزمی کار، مربی ورزش‌های رزمی، فیلسوف و مؤسس هنر رزمی #جیت_کان_دو بود.
🕔 او در تاریخ ۲۷ نوامبر ۱۹۴۰ (۱۳۱۹/۰۹/۰۶) به دنیا آمد و در سن ۳۳ سالگی و در تاریخ ۲۰ جولای ۱۹۷۳ (۱۳۵۲/۰۴/۲۹) فوت کرد.
#مشاهیررزمی ✴️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
✅ نرمش و ورزش
🚴♂ #ورزش
🤩 بهترین زمان برای انجام فعالیت های ورزشی عصر می باشد و کم بازده ترین زمان انجام آنها صبح است.
🚶♂ #پیاده روی و #نرمش صبح گاهی می تواند باعث شادابی و نشاط در طول روز گردد.
🕺 نرمش:
نرمش عبارت از حركات كششی و نرمشی است كه در همه جا و همه وقت می توان آن را بعد از گرم کردن بدن انجام داد.
🧘♂ اگر جنبه های مدیتیشن و تمركز را از #یوگا برداریم، حركات یوگا را می توان نرمش نامید.
نرمش بدون بالا بردن زیاد ضربان #قلب، عضلات بدن را كشش داده و به شادابی بدن می انجامد.
با به گردش درآوردن جریان خون در تمام قسمت های بدن خصوصا" در آغاز روز #نشاط را به ارمغان می آورد و مشكلی هم با پایین بودن #قند_خون ندارد. ☯
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴