خبر دارم خبررررررررررر
📢📢📢📢📢📢📢
عزیزانی که مشاوره شدن و به هر دلیلی دوره درمانیشون رو شروع نکردن ☹️ و عزیزانی که هنوز مشاوره نشدن 😊 :
از امروز تا جمعه روزی هستش که هم میتونید دوره پاکسازی و اصلاح مزاجتون رو شروع کنید و هم از مدیر کانال رایحه سبز ، هدیه دریافت کنید
🥳🎁🥳🎁🥳🎁🥳🎁
هدیه ها متفاوته :
🎁 ارسال رایگان
🎁یک محصول رایگان متناسب با بدنتون یا یک محصول پذیرایی خوشمزه 😋
🎁یک پک شیک ، جذاب و رنگی رنگی 🌈شامل ۳۰ مدل دمنوش متفاوت ، خوشمزه و پرخاصیت
انتخاب تو کدومه؟
فقط فقط تا جمعه تخفیفات هست🏃🏃🏃🏃
آیدی مدیر گروه👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
May 11
⁉️#سندروم_متابولیک چیست ؟
🌀#سندروم متابولیک مجموعه ای از ۵ #بیماری است که می تواند منجر به بیماری #قلبی، #دیابت، سکته مغزی و... شود. این شرایط شامل افزایش #فشارخون، #قندخون بالا، سطح پائین #کلسترول HDL در خون، سطح بالای #تری_گلیسیرید، #دور_کمر بزرگ یا بدن سیبی شکل است
🌀با وجود دست کم #۳ تا از موارد سندروم #متابولیک ایجاد می شود. #متابولیسم در واقع مجموعه ای از #واکنش های شیمیایی است که سبب تجزیه مواد غذایی و استفاده از آن ها به عنوان منبع #انرژی می شود، حتی در صورتی که بدن به آن ها نیاز نداشته باشد آن ها را ذخیره می کند. اگر این فرآیند به دلیل کمبود #هورمون یا آنزیم ها به درستی کار نکند، #اختلال متابولیک به وجود می آید. در واقع تولید و #تجزیه مواد در بدن با اختلال مواجه شده است
🌀بسیاری از #خصوصیات سندروم متابولیک با مقاومت به #انسولین مرتبط است. مقاومت به انسولین به این معنا است که بدن نمی تواند به طور مؤثری از انسولین برای پائین آوردن سطوح #قند و #تری_گلیسیرید استفاده کند و در نتیجه بیماری #دیابت ایجاد می شود. ترکیبی از #ژنتیک و #سبک_زندگی در بروز #مقاومت به انسولین مؤثر است
🌀عوامل مؤثر؛
⚡️افزایش #سن / قومیت و #نژاد (آسیایی و اسپانیایی)/ #چاقی و اضافه وزن / #دیابت / بیماری های مانند #کبدچرب و #آپنه خواب
🌀 بیشتر اختلالات مرتبط با #سندروم، #علامت یا علائم واضحی ندارد. یکی از نشانه هایی که قابل مشاهده است #دور_کمر بزرگ است
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
⁉️#سندروم_متابولیک چیست؟
🔰#بیماری های همراه #سندروم متابولیک
🌀#دیابت نوع ۲؛ فردی که دچار #چاقی است، ممکن است دچار مقاومت به #انسولین شود که سبب افزایش قندخون شده و در نهایت منجر به #دیابت نوع ۲ می شود
🌀بیماری #قلبی_عروقی؛ #کلسترول و #فشار خون بالا می تواند باعث تشکیل پلاک در شریان ها شود که باعث تنگ شدن شریان شده و می تواند منجر به حمله #قلبی و #سکته شود
🔰در اثر #فشارخون، #دیابت و افزایش #چربی خون همان گونه که #عروق کرونر دچار انسداد می شوند، سایر عروق بدن از جمله #گردن و اندام ها نیز مسدود می شوند، این انسداد عروق موجب #سیاه شدن دست و پا، ایجاد #درد در اندام ها و #سکته مغزی می شود
🍥بهترین راه #پیشگیری از این بیماری، حفظ #وزن مناسب، داشتن یک #رژیم غذایی سالم و #فعالیت بدنی است.
🍥#کاهش_وزن باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش #کلسترول بد و تری گلیسیرید شده و هم چنین خطر ابتلا به #دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد
🍥#رژیم غذایی باید مقدار کمی #نمک، قند، #چربی جامد و #غلات تصفیه شده داشته باشد. مصرف #سبزیجات، میوه ها، #پروتئین بدون چربی و غلات کامل مفید است
🍥#درمان مقاومت به #انسولین کلید تغییر سایر عوامل خطر است. غذاهایی با شاخص #گلیسمی پائین مانند #غلات کامل، لبنیات، #حبوبات، میوه ها انتخاب بهتری نسبت به غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند #نان سفید، #کیک، بيسکوئيت هستند
🍥غذاها با Gl بالا به #انسولین بیشتری برای پاکسازی گلوکز از خون و حفظ سطح نرمال #گلوکز نیاز دارند.
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
🏵 دمنوش اعجاب برانگیز #زعفران
🏵 زعفران ادویه #طلائی با تاریخچه ۳هزار ساله #داروئی است. خواص آن به قدری است که لقب #طلای_سرخ را به خود اختصاص داده است. طبع #گرم و خشک دارد و برای درمان #سرماخوردگی از آن استفاده می شود
🏵#زعفران به دلیل ترکیبات فعالش که اثرات زیادی در سیستم #غدد درون ریز دارد، بسیار شناخته شده است. این ادویه با تأثیر بسیار مفید در تحریک ترشح #هورمون های خاصی که باعث #خوشحالی می شود، باعث بهبود #روحیه می شود
🏵 زعفران حاوی مواد #مغذی بسیاری مانند پتاسیم و #منیزیم است که برای رشد سلول و ترمیم آسیب های #بافت ها بسیار مفید هستند
🏵#زعفران به دلیل وجود ترکیبات مختلفی که به عنوان #ضداختلال عمل می کند، برای دستگاه #گوارش و تحریک #هضم بسیار مناسب است
🏵زعفران حاوی #فلاونوئید، تانن، آنتوسیانین، آلکالوئید و #ساپونین است که می تواند باعث کاهش #التهاب شود و می تواند #کبد بزرگ شده را درمان کند
🏵 زعفران یکی از بهترین ادویه ها برای جلوگیری از #دیابت است و از #پانکراس در برابر آسیب محافظت می کند
🏵زعفران بیشتر به عنوان محافظ دستگاه #تنفسی شناخته می شود. ماده مؤثره زعفران مانند #کروسین و کائمپرول می توانند حمله #آسم و سرفه را کاهش دهد
🏵#زعفران و درمان #زخم_معده
🔅اثر #ضدگاستریک در زعفران می تواند بیماری زخم معده را درمان کند. زعفران، #معده را در برابر آسیب #مخاط معده ایجاد شده توسط برخی از مواد مثل #ایندومتاسین و عامل نکروز کننده، محافظت می کند و هم چنین از تولید بیش از حد #اسید معده جلوگیری می کند
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
🏵 دمنوش اعجاب برانگیز #زعفران
🏵#زعفران و بهبود عملکرد #عصبی
🔅این ادویه حاوی مقادیر زیادی #ویتامین B، به خصوص ویتامین B6 است که به سیستم #عصبی کمک می کند تا عملکرد یکنواختی داشته باشد. زعفران خاصیت #ضدافسردگی دارد. این اثر توسط ترکیبات فعال مانند کروسین و #کائمپرفرول تأمین می شود
🔅#زعفران می تواند حافظه به ویژه #حافظه بلند مدت را بهبود بخشد و به فرآیند #یادگیری کمک کند. محتوای کروسین و #کروستین زعفران می تواند تشکیل سلول های مغزی را بهبود بخشد و از آسیب دیدن آن جلوگیری کند و از #آلزایمر پیشگیری می کند
🏵#زعفران و تقویت #پوست
🔅زعفران یک ماده #تقویت_کننده عالی برای #پوست است. آنتی اکسیدان های موجود، #جوش های سرسیاه و منافذ پوست مسدود شده را رفع می کند. زعفران #رادیکال های آزاد را از بین می برد که این امر باعث #استحکام پوست می شود
🏵#زعفران و حفظ #بینائی
🔅محتویات #کروسین موجود در زعفران می تواند به طرز قابل توجهی جریان خون در #شبکیه و #قرنیه را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد شبکیه چشم ها شود. زعفران برای درمان #رتینوپاتی ایسکمیک و دژنراسیون #ماکولا در سالمندان نیز مفید است
🏵#زعفران و سلامت #قلب
🔅ترکیبات #فعال زعفران به تنظیم #فشارخون و کاهش آن کمک می کند. #پتاسیم موجود در زعفران در مدیریت فشارخون در #رگ های خونی و جریان خون #سیستمیک مؤثر است. زعفران می تواند اکسیداسیون #لیپوپروتئین که در شریان ها تشکیل شده است، به میزان قابل توجهی کاهش دهد و آنتی اکسیدان های موجود با بهبود سلامت #قلب و عروق می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
💢 انواع #کبدچرب و #درمان آن
💢 #کبدچرب یا التهاب کبد یا #استئوهپاتیت زمانی اتفاق می افتد که میزان #چربی تولید شده در کبد، از میزان نرمال خود بیشتر شود و یا #متابولیسم این چربی ها در بدن به هر دلیلی با اختلال روبرو شده و در بافت #کبد ذخیره شوند
💢به طور معمول #کبد حدود ۵ درصد #چربی در بافت خود دارد، اما تجاوز چربی به مقادیر بیشتر، بیماری چربی کبد درنظر گرفته می شود و عوامل مختلفی مثل #چاقی،#دیابت، #چربی خون...می تواند در ایجاد آن نقش داشته باشد
💢#کبدچرب از نظر میزان #پیشرفت به ۴ #گرید دسته بندی می شود؛
🌀#گرید ۱ یا #استئاتوز؛ در این گرید تجمع #چربی تنها در سطح خارجی کبد بوده که عملا در #کارکرد کبد تأثیر چندانی ندارد و معمولا هیچ یک از #علائم کبدچرب را ندارد. دلیل آن خوردن مواد غذایی #ناسالم است که در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی و مصرف مواد #قندی و پرچرب، ممکن است این وضعیت #حاد شود
🌀به طور کلی #غذاهای ساخته شده از #آرد سفید مثل نان، #ماکارونی، شیرینی...برای -کبد مضر هستند. زیرا کبد کربوهیدرات ها را به #چربی تبدیل می کند و در خارج از کبد نگه می دارد و رفته رفته موجب #کبدچرب می شود
🌀این #گرید با تغییر #عادات غذایی و افزایش #فعالیت روزانه و مصرف #داروهای مناسب قابل درمان است
🔅کاهش #کربوهیدرات ها در رژیم غذایی
🔅خوردن #سبزیجات بیشتر، #پروتئین و چربی های مناسب برای #پاکسازی کبد
🔅قرار دادن #آب_سبزی خام برای درمان کبدچرب در رژیم غذایی
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
💢 انواع #کبدچرب و #درمان آن
💢#گرید۲ یا #استاتوهپاتیت؛ برخی از سطوح #بافت های کبد آسیب می بیند و چربی بیشتر به عنوان #تری_گلیسیرید ذخیره می شود. این چربی #واکسن هایی در سلول ها ایجاد می کند و بیشتر سلول ها را از کار می اندازد
🌀#علائم؛ #خستگی و بی حالی، کاهش #وزن، بی اشتهائی، تهوع، #درد در مرکز و سمت راست شکم، #زرد شدن چشم ها، #ورم پا و شکم، خارش پوست، سردرگمی ذهن
🌀#عوارض؛ فشارخون، #دیابت نوع ۲، #چربی خون
🔅#کربوهیدرات ها بیشترین تأثیر را در افزایش #تری_گلیسیرید دارند، مصرف آن را کاهش دهید
🔅#چربی های سالم مثل #زیتون و #امگا۳ استفاده کنید
🔅#فعالیت بدنی به بالای ۶۰ دقیقه و کاهش #وزن ۵ تا ۱۰ درصد به بهبود گرید۲ کمک می کند
💢#گرید۳ یا #فیبروز؛ دیواره کبد و #بافت های آن دچار مشکل شده و #دیافراگم نیز مسدود می شود. چربی در کل کبد گسترش می یابد و #التهاب کبد اتفاق می افتد. رنگ پوست بیمار به #زردی می رود. رگ های شکم از زیر پوست قابل مشاهده است. شکم #متورم می شود و کبد قادر به ایجاد عوامل لخته سازی نیست و سطوح غیرطبیعی #آلبومین و #پروترومبین در خون وجود دارد
💢#گرید۴ یا #سیروز؛ در واقع #زخم شدن شدید کبد و عدم #عملکرد آن در تصفیه خون، تولید پروتئین #لخته ای و جذب چربی ها و #ویتامین های محلول در چربی است
🌀#علائم؛ کاهش اشتها، خونریزی بینی، #زردی، شریان های عنکبوتی، کاهش وزن، #خارش پوست، ضعف، گیجی، #تورم شکم، تورم پا
💢#گرید۵ یا #سرطان؛ در این زمان #پیوند کبد تنها راه درمانی است. علامت آن #درد در سمت راست بالای شکم، #شانه راست یا پشت است
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB