eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.2هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
60 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
🤦🏻‍♀ پرتاب کردن‌ اشیا ⭕️ رفتاری که خیلی از با اون روبه‌رو میشن و نمی دونن چیکار کنن؛ پرتاب کردن وسایل مختلف توسط کودک هست که از روی و رخ می‌ده و راهکار مواجهه با اون اینه که؛ 🔺اگر برای بر اول و دوم و سوم این کار اتفاق می افته؛ اون رفتار را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تونه نظر شما را جلب کنه، اون را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. 🔺اگر کودک زیر سه سال است و این رفتار او تکرار شد، سعی کنید با تکنیک‌های جابجایی، جایگزینی و حواس پرتی، این رفتار را کنترل کنید. 🔺اگر کودک بالای سه سال است؛ در مقابل این رفتارش بهش بگیید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه» و به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. 🔺برای کودک بالای سه سال می تونید از تکنیک محرومیت زمانمند هم استفاده کنید.(این تکنیک را براتون توضیح می‌دم) ⚠️ در تمام اصلاح رفتارهای کودک؛ مراقب تن صداتون باشید، هیچ اشکالی نداره اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید، اما هرگز عصبانیت رو در صداتون نشون ندید. ✍س.محمدی، مشاور کودک و نوجوان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
✅ ۴ نکته برای تربیت فرزند آگاه ۱) وقتی چیزی را به زور از کودک میگیرند، کودک"زورگویی" را یاد میگیرد... ۲) وقتی والدین برای آرامشِ کوتاه مدت خودشان به کودکان وعده‌هایی میدهند که به آن عمل نمیکنند، کودک " " را میآموزد... ۳) وقتی والدین خواسته یا ناخواسته بر کودکانی که چیزی را خراب میکنند فریاد میزنند، پس کودکان هم یاد میگیرند "جیغ و فریاد بزنند"... ۴) وقتی والدین برای آرامش کودکِ آسیب دیده، دیوار یا را میزنند و میگویند زدمش دیگه گریه نکن کودک "انتقام گیری" را یاد میگیرد... 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
👦🧒اگه میخوای فرزند مستقلی داشته باشی ✅ حتما از۳ تکنیک زیر استفاده کن👌 ‌ ۱-افزایش اعتماد به نفس: وقتی فرزندمون بتونه کارهایی رو به تنهایی انجام بده، اعتماد به نفسش افزایش پیدا می‌کنه. این توی تمام جنبه‌های زندگیش تأثیر مثبت می‌ذاره. ‌ ۲-افزایش صبر در برابر چالش‌های زندگی: زندگی پر از چالش‌ها و مشکلات مختلفه. اگه فرزندمون و داشتنه باشه و بتونه با مشکلات برخورد کنه و راه‌حل‌های مناسبی پیدا کنه، می‌تونه را تجربه کنه. ‌ ۳-مسئولیت‌پذیری: دادن به فرزند و ایجاد حس خوب و در این‌ مسئولیت‌ها باعث استقلال فرزندان میشه و فرزندان یاد میگیرن که مسئولیت کارها و تصمیمات‌شون رو بپذیرن. ‌ ⬅️ ثمره استقلال فرزندان؛ کاهش وابستگی به والدین در آینده است: تربیت فرزند مستقل، از بیش از حد فرزند به جلوگیری می‌کنه. این اتفاق هم به نفع فرزنده، هم والدین. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan . ‌
. 1⃣ این روزها جلسات و در مدارس در حال برگزاری و جالبه هم تو جلسه دخترم و هم مدرسه پسرم، اکثر به خریدهای بچه‌ها از بوفه و یا همراه داشتن پول‌های زیاد، معترض بودن😠 بخاطر همین لازم شد، این‌مطلب مفید در مورد پول توجیبی بچه‌ها را براتون ارسال کنم👇🏻☺️ .
. 2⃣ 💸 مدیریت و برنامه‌ریزی برای پول‌توجیبی دانش‌آموزها 💵 کیفیت و کمیت دادن به یکی از مسائل مهمی است که عدم توجه به آن می‌تواند آینده مالی بچه‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. 💴 ورود بچه‌‎ها به مدرسه و قرار گرفتن در یک بستر اجتماعی، نیازها و دغدغه‌های جدیدی به زندگی آن‌ها اضافه می‌شود. تا پیش از پا گذاشتن به این محیط، لوازم مورد نیاز بچه‌ها مثل اسباب بازی، مدادرنگی، خوراکی و... توسط یا با حضور بچه‌ها تهیه می‌شد اما با ورود به مدرسه به عنوان عرصه‌ای از جامعه، بچه‌ها رفته رفته مستقل می‌شوند و یاد می‌گیرند خودشان به تنهایی پولی که پدر و مادر به آن‌ها داده را خرج نیازهایشان ازجمله خوراکی، لوازم التحریر و... کنند. ⬅️ برای مطالعه‌ی ادامه‌ی مطلب اینجا را ببینید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. 9⃣ 💸 از اونجایی که یه مهارته و ما هدفمون اینه که بچه‌ها این مهارت را یاد بگیرن و شروع سواد مالی از بحث پول توجیبی هست، در ابتدا باید این آموزش رو داشته باشن. 💸 خیلی از والدین پول توجیبی را می‌دن ولی متاسفانه چون اصول آن را نمی‌دونن بیشتر باعث می‌شه عادت‌های مالی نامناسب و رفتارهای ناپسندی در بچه‌ها شکل بگیره🙁 .
. 1⃣1⃣ ⁉️پول یا وقت؟ 🔺برخی تمام زمانشون را صرف کارکردن می‌کنن تا برای فرزندانشون، رفاه همه‌جانبه‌ای را فراهم کنن. با زحمت زیاد موفق هم می‌شن و می‌تونن نبودشون را با برای اونها پرکنن، اما آیا پول زیاد جبران غیبت والدین را می‌کنه؟ مسلما هرگز.❌ 💯 والدین خوب به فرزندانشون مبالغ معقول می‌دن و درعوض، زمان بیشتری را صرف بودن در کنار فرزندان شون می‌کنن. .
. 1⃣4⃣ ⏳بهترین زمان برای شروع دادن به کودکان وابسته به عوامل مختلفی از جمله توانمندی‌های مالی و فهم آن‌ها، سن، تجربه‌های پیشین ، تربیت و محیط خانوادگی هست. با این حال، در اکثر موارد، از سنین یا ابتدای تحصیلات ابتدایی (تقریباً ۵ تا ۷ سالگی) به عنوان زمان مناسب برای شروع آموزش مفاهیم مالی به کودکان در نظر گرفته می‌شه. .
. 2⃣ 🧕🧔‍♂ بسیاری از کودکان بیش‌فعال اظهار می‌کنن که رفتار فرزندشان در دیگر اعضای خانواده نیز وجود داشته. 👈 شواهد آزمایشی به دست آمده از تحقیقات پژوهشگران نیز نشان می‌دهد که می‌تونه در بیش‌فعالی نقش داشته باشد. اما با توجه به این نکته که اختلال بیش‌فعالی در دوران کودکی به طور معمول با اختلالات دیگری همراه است، برای مشخص شدن تاثیر مسائل ژنتیکی بر این اختلال، به پژوهشهای بیشتری نیاز است. .
. 6⃣ اسم فرزند، اولین و ماندگاترین هدیه‌ از سوی و . بنابراین باید در انتخاب این هدیه، نهایت تلاش و دقت خودشون را به کار ببرن تا در آینده موجب سرافکندگی و فرزندشون نشن. نامی که برای کودک انتخاب می‌شود، تأثیر دائمی و گسترده‌ای بر زندگی فرزند داره و ممکنه به سبب نامگذاری نامناسب یا نامتعارف، سالیان متمادی موجب ، و فرزند در محیط‌های اجتماعی بشه و بر فرایند و او تأثیرات منفی بگذاره. .
. 1⃣2⃣ ✅ نكات مهم در انتخاب نام فرزند 1. باید دقت کنند که کودک در سنین مختلف، از معنای اسم و آهنگ تلفظ آن نکشد. 2. تشخیص جنسیت کودک از روی نام او بسیار مهم است. گاهی و اسمی بر فرزند می‌گذارند که وقتی کسی آن را می‌شنود، ابتدا از جنسیت فرزند سؤال می‌کند. 3. والدین باید از نام‌هایی که طولانی هستند و تلفظ آنها دشوار است و یا ممکن است به چند صورت نوشته یا خوانده شوند، بپرهیزند. .
1⃣8⃣ 5. ایجاد محیط حمایتی در خانواده و مدرسه: - خانواده‌ها و معلمان باید محیطی حمایتی و مثبت برای ایجاد کنن. و حمایت از تلاش‌های اونها می‌تونه به افزایش و انگیزه‌شان کمک کنه. - نوجوانان به نظرهای افراد مهم زندگیشان حساس هستن، خانواده و معلمان باید به توانایی های او باور داشته و هرگز او را بابت موضوعی یا تحقیر نکنن. - خانواده باید نوجوان را در های مشارکت داده و نظرش را بپرسن. - خانواده به نوجوان وظایفی در حد توانایی‌اش داده و اجازه بدهند. - مراقب باشن که علاقه‌مندی‌ها و آرزوهای خود را به تحمیل نکنن و به خواسته‌های فرزند نوجوان توجه کنن. .
. ❓این سوالات و بسیاری سوالات دیگه درباره دلایل و ، روزانه ذهن بسیاری را مشغول می‌کنه و گاهی باعث مراجعه به میشه. 🧕🧔‍♂والدینی که تمام راه‌حل‌های رفع درس نخواندن فرزندشون، که به ذهنشان می‌رسیده را بررسی کرده‌ان و به دلیل ناکامی‌های پی‌درپی، دچار شده‌ان😡 ☹️ واقعاً چاره چی؟ ⁉️چرا تعدادی از دانش‌آموزان درس نمی‌خونن؟ .
. 🔰بی‌انگیزگی به یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های در طول دوران تحصیل فرزندانشونه. 🔺 نوجوانان به درس می‌تونه در آینده شغلی، تحصیلی و اجتماعی اونها تاثیرگذار باشه و به همین دلیل در بزرگسالی هم اثربخشه. 🔺بی‌انگیزگی نوجوانان به درس می‌تونه به دلیل تاثیرات دوستان و همسالان، داشتن هدف‌های بزرگ‌تر از سطح توانایی‌هاشون و همچنین سختی و فشار زیاد مدرسه و تکالیف مربوط به آن باشد. 🔺مهم‌ترین عامل شایع بی‌انگیزگی نوجوانان به درس را میشه نحوه برخورد و معلمین ذکر کرد. .
2⃣ ♨️ یکی از مهم‌ترین معایب تک‌فرزندی، کمبود تعاملات اجتماعی است. کودکان تک‌فرزند به دلیل نداشتن یا ، فرصت کمتری برای مهارت‌های اجتماعی در دارند. 🔺 آن‌ها ممکن است درک ضعیف‌تری از مفاهیمی مانند همکاری، تقسیم منابع، و حل تعارضات داشته باشند، زیرا این مفاهیم اغلب از طریق بازی و تعامل با خواهر و برادرها شکل می‌گیرند. در نتیجه، این کودکان ممکن است در مدرسه و سایر محیط‌های اجتماعی با چالش‌هایی در ایجاد و حفظ روابط دوستانه مواجه شوند. 🔺وابستگی بیش از حد به یکی دیگر از معایب است. از آنجا که کودک تنها است، والدین ممکن است و بیش از حدی به او نشان دهند، که این وضعیت می‌تواند به وابستگی عاطفی شدید کودک به والدین منجر شود. این کودکان ممکن است در مواجهه با موقعیت‌های جدید و چالش‌های زندگی، نیاز به تأیید و حمایت والدین خود داشته باشند، که این امر می‌تواند آن‌ها را تحت‌الشعاع قرار دهد و در بلندمدت به مشکلاتی در تصمیم‌گیری و مدیریت زندگی روزمره منجر شود. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
3⃣ ♨️ تنهایی و احساس انزوا نیز یکی از مشکلات رایج در بین کودکان تک‌فرزند است. نبود و باعث می‌شود که کودک زمان زیادی را به تنهایی سپری کند. این تنهایی می‌تواند به احساس و منجر شود و تأثیرات منفی بر روان‌شناختی کودک داشته باشد. اگرچه کودکان تک‌فرزند ممکن است تلاش کنند تا با دوستان خود رابطه‌های عمیقی برقرار کنند و جای خالی خواهر و برادر را پر کنند، اما همیشه این تلاش‌ها به نتیجه نمی‌رسد و ممکن است آن‌ها از نظر عاطفی همچنان احساس کمبود کنند. 🔺فشار زیاد برای موفقیت نیز یکی دیگر از چالش‌های تک‌فرزندی است. در خانواده‌های تک‌فرزند، والدین ممکن است تمام و انتظارات خود را به تنها فرزندشان وابسته کنند. این فشار می‌تواند به ایجاد استرس و اضطراب در کودک منجر شود، زیرا احساس می‌کند که باید تمام توقعات را برآورده کند. این وضعیت می‌تواند باعث کاهش رضایت از زندگی، خستگی زودرس و حتی بروز مشکلاتی مانند کمال‌گرایی افراطی یا ترس از شکست شود. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
4⃣ 🥺 کودکان تک‌فرزند ممکن است مهارت‌های و رقابت سالم را کمتر تجربه کنند. در خانواده‌هایی با چند فرزند، کودکان مجبورند برای جلب توجه یا دستیابی به منابع محدود مانند اسباب‌بازی‌ها یا زمان استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی، با یکدیگر رقابت کنند. این رقابت‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا در محیط‌های اجتماعی مانند یا محل کار، بهتر با موقعیت‌های رقابتی و چالش‌های زندگی برخورد کنند. 🔺 اما کودکان تک‌فرزند به دلیل عدم تجربه‌ی چنین موقعیت‌هایی، ممکن است در مواجهه با رقابت‌ها و تعارضات، ضعف‌هایی نشان دهند. 🔺 بیش از حد نیز ممکن است یکی از پیامدهای تک‌فرزندی باشد. در برخی موارد، والدین ممکن است به دلیل نبود فرزندان دیگر، مسئولیت‌های زیادی را بر دوش تنها فرزند خود بگذارند. این مسئولیت‌ها می‌تواند شامل مراقبت از والدین در دوران پیری، مدیریت امور یا حتی تأمین نیازهای مالی والدین باشد. این بار مسئولیت می‌تواند فشار زیادی بر کودک وارد کند و او را از تجربه‌ی دوران کودکی و نوجوانی خود محروم کند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
5⃣ ♨️ تک‌فرزندی می‌تواند به ایجاد انتظارات غیرواقعی از منجر شود. چون کودک در مرکز توجه قرار دارد و ممکن است به همه خواسته‌هایش برسد، ممکن است به تدریج انتظار داشته باشد که در تمام جنبه‌های زندگی، خواسته‌هایش برآورده شود. این انتظارات غیرواقعی می‌تواند در آینده، هنگامی که با واقعیت‌های زندگی مواجه می‌شود، باعث ناامیدی و عدم رضایت از زندگی شود. 🔺با توجه به این چالش‌ها، والدین کودکان باید آگاهانه و با دقت به تربیت و فرزند خود بپردازند. فراهم کردن فرصت‌های مناسب برای تعاملات اجتماعی، به استقلال، ایجاد تعادل در انتظارات و مسئولیت‌ها، و حمایت از و روانی کودک، می‌تواند به کاهش این مشکلات و بهبود کیفیت زندگی کودکان تک‌فرزند کمک کند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. 3⃣ 🔰 دوره خاصی از انسان می باشد. و تغییرات بسیاری در این دوره برای فرد اتفاق می افتد. طبق نظر کارشناسان شروع دوره نوجوانی را حدود ۱۱ الی ۱۲ سالگی و معمولا ۱۸ سالگی را پایان آن و ورود به دوره جوانی و بزرگسالی می دانند. 🔹در این دوره، بحران نوجوانی شروع می‌شود. و فرد با چالش‌هایی مانند تغییرات جسمانی، تغییر در و اندیشه، قدرت مختلف، تغییر در روح و روان و همچنین تغییر در رفتار روبرو می‌شود. ⏪ بنابراین مسئولیت در این دوره از زندگی فرزند نیز بسیار مهم است. و برای اینکه نوجوان مسیر درستی را برای آینده خود انتخاب کند، باید آگاهی کاملی از نحوه برخورد با نوجوان و درک او داشته باشند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
4⃣ 🧑‍🦱🧑یک نوجوان در چنین دورانی کم‌کم مستقل شده و از لحاظ روحی و جسمی تغییراتی را تجربه می‌کند. بنابراین نحوه رفتار و و حتی افرادی که برخورد بسیاری با او دارند مثل معلم، مدیر مربی، می‌تواند در شکل‌گیری و او تاثیر بسیاری داشته باشد. پس وظیفه دارد شرایط نوجوان را درک کند. و اطلاعات خود را در برخورد با چالش های نوجوان بالا ببرد، تا بتواند برای گذر کردن از چنین دورانی او را یاری دهد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
5⃣ 💯 نکات لازمی که والدین باید در این حیطه بدانن: 🔹توجه و اهمیت دادن به نوجوان در این سن: 🔺 تمایل دارن تا به چشم بیاین، مورد قرار بگیرن و مستقل بشن. بنابراین اگر به اونها اهمیت ندن و خواسته‌هایی که نوجوانشون دارن را سرکوب کنن، باعث میشه که خودش را فرد بی‌ارزشی بدونه و همین مورد سبب شکل گرفتن ویژگی‌های منفی شخصیتی در او میشه. ⏪ البته گفتن این نکته هم لازمه که اگر به تمام خواسته‌های نوجوان رسیدگی بشه، ممکنه نتیجه‌ی عکسی داشته باشه و فردی بهانه‌گیر و کم‌اراده تربیت بشه. و حتی اگر زمانی به خواسته‌های غیرمنطقی‌اش عمل نشه، رفتاری پرخاشگرانه از خود نشان بده. ⬅️ بنابراین والدین باید حد تعادل را در تربیت فرزند خود رعایت کنن تا در هنگام گذر از بحران نوجوانی دچار مشکل بسیاری هم برای خود و هم برای نشن. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
7⃣ 🔹شناخت و آگاهی نسبت به نوجوان و بحران نوجوانی 🔺قطعا یکی از رفتارهای بسیار زننده‌ای که خانواده‌ها می‌تونن با نوجوان خود داشته باشن، او با دیگرانه. چنین رفتاری باعث می‌شه که نوجوان شخصی گوشه‌گیر و منزوی بشه و سعی کنه از جمع دور بمونه. 🔺در واقع هر فردی ویژگی‌های شخصیتی متفاوتی می‌تونه داشته باشه. پس باید سعی کنن نوجوان خود را بیشتر بشناسن و به او پی ببرن که فردی منطقی است یا بر اساس احساس رفتار می‌کنه و تصمیم می‌گیره و به همین دلیل نیازه که والدین رفتار او را تحت نظر داشته باشن. از طرفی هم بهتره علاوه بر شناخت شخصیت و رفتار فرزندشون، دوستان اون را هم بیشتر بشناسن ⏪ در چنین سنی، افراد بیشترین را از دوستان و همسالان نزدیک خودشون دارن. بنابراین آگاهی داشتن نسبت به رفتار و شخصیت نوجوان می تونه سبب درک بیشتر او شده و در و گذر از او را بیشتر یاری کنن. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
9⃣ 🔺افسردگی و نداشتن روحیه: در این حالت نوجوان به صورت بی‌حوصلگی، خستگی و آرام و قرار نداشتن بروز می‌کنه و اگر تشدید یابد ممکنه به صورت و رفتاری غیرمعقول و متفاوت از گذشته ظاهر بشه. ⏪ بنابراین افسردگی در دوره بحران نوجوانی می‌تواند به دلیل عدم شناخت و گمراهی در کسب باشه و بیشتر احساس تهی بودن و بی‌ارزشی می‌کنه. اما باید دانست که چنین حالتی ناپایداره و به‌تدریج از بین می‌ره. ⏪ اما ممکنه افسردگی نیز گاهی مدت زیادی گریبان‌گیر نوجوان باشه و دلیل اون نیز به خاطر تجربه‌های تلخی باشه که جهت کسب هویت با شکست مواجه شده. یعنی نوجوان تلاش بسیاری را برای بدست آوردن هویت داشته ولی موفقیتی کسب نکرده. این نوع افسردگی می‌تونه حاد باشد و حتی منجر به کم شدن رابطه نوجوان با افراد نزدیک و حتی بشه. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
1⃣0⃣ 🔺روی‌آوردن به مواد مخدر: متاسفانه امروزه نوجوانانی که به دلیل عدم توجه و عدم آگاهی در کسب دچار مشکل می‌شون، برای فرار از فشارهای روحی و روانی و نداشتن ارتباط با افراد مختلف به موادمخدر روی می‌آورن و همین موضوع سبب میشه که نوجوان دیگه نتونه جایگاه اجتماعی خوبی کسب کنه و همیشه خودش را فردی بی‌ارزش بدونه. 🔺 ترس و اضطراب: ورود به دوره همواره و به همراه داره. به گونه‌ای که نوجوان احساس می‌کنه هر لحظه قراره گرفتار حادثه‌ای بشه. چیره شدن ترس و بر نوجوان، سبب ناآرامی و بهم‌ریختگی ذهنی‌اش میشه و حتی ممکنه از لحاظ جسمی دچار آسیب بشه. حواس پرتی, عدم ، سرگیجه و سردرد و حتی فشارهای عصبی از جمله مواردی هستن که ممکنه نوجوان را تحت تاثیر قرار بدن. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
1⃣7⃣ 🚨کم رنگ شدن نقش پدر در تربیت فرزندان 🔹زنجیره عاطفی که بر اثر تعامل اعضای خانواده باید ایجاد شود، با غیبت‌های مکرر پدر دچار نقض می‌شود و بحران فاصله بین نسل‌ها براثر کمبود ارتباط مناسب و مداوم بین و فرزندان روی می‌دهد. در بحران نسلی؛ پدرها زبان پسرها و مادران زبان دختران را نمی‌فهمند و نظام ارزشی، دیدگاه و نگرش آنها به زندگی متفاوت خواهد بود. 🔺آنچه قبلا نسل به نسل از پدران به پسران منتقل می شد، امروزه ناگفته باقی مانده و این خلاء توسط رسانه های ارتباطی پر شده است. تلویزیون، ماهواره، و هم تأثیر تربیتی زیادی روی فرزندان دارند که نتیجه آن را امروز در جامعه شاهدیم. و متاسفانه کارکردهایی را که وظیفه خاص والدین هست را امروزه رسانه‌ها بر عهده گرفته اند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .