eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.3هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
60 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
مرکز مشاوره روشنان
🔰 هوش هیجانی یا EQ، به معنای توانایی تشخیص، شناسایی و #مدیریت #احساسات است. #هوش_هیجانی ، طبق نظر بر
🔔 راههای تقویت EQ(هوش هیجانی) در فرزندان: 🔸️ ۱. مسائل را از کودکان بنگریم و با آن‌ها داشته باشیم اولین و الگوهای اصلی فرزندان خود هستند. هنگامی‌که شما به احساسات فرزندانتان با همدلی پاسخ می‌دهید، آن‌ها نیز پاسخ مناسب به این موقعیت‌ها را یاد می‌گیرند. 🔸️ ۲‌. اجازه دهیم کوکان خود را ابراز کنند. به‌جای این‌که کودک خود را انکار کنید، سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و به کودک خود اجازه ابراز آن‌ها را بدهید. در غیر این صورت، کودک احساس می‌کند که برخی از احساسات مناسب نیستند و آن‌ها را سرکوب خواهد کرد. 🔸️ ۳. به احساسات کودکان اهمیت دهیم و به آن‌ها گوش دهیم. وقتی کودک در حال بیان احساسات خود است، کاملاً توجه خود را به او معطوف کنید. 🔸️ ۴. روی تجربه‌های احساسی کودکان نام‌گذاری صحیح انجام دهیم. درباره احساسات مختلف و معانی آن‌ها در خانه صحبت کنید تا فرزندتان یاد بگیرد که به احساسات، برچسب‌های صحیحی بزند. 🔸️ ۵. شکل درست بروز احساسات را به او نشان دهیم. در موقعیت‌های احساسی خاص، مانند وقتی‌که خودتان ترسیده‌اید، سعی کنید به‌جای مخفی کردن احساس خود، راه صحیح برخورد با آن را به کودک خود یاد دهید. 🔸️ ۶. با بازی‌های مختلف توانایی را در آن‌ها تقویت کنیم. همه احساسات قابل‌قبول هستند اما همه رفتارها قابل‌قبول نیستند. با پرورش مهار‌ت‌های حل مسئله، به کودک خود کمک کنید تا با احساسات خود کنار بیاید. بیان احساسات را به رفتارهای مناسب محدود کنید. 🔸️ ۷. توانایی سازگاری با احساسات منفی را در آن‌ها تقویت کنیم. ❓️حالا میخواهید بدونید که بچتون EQمناسب و قوی داره یا نه؟ 🔻 وقتی کودکی با راهکارهای بالا EQ قوی پیدا کرد اونوقته که خصوصیات زیر رو پیدا می کنه: ۱-خودآگاهی ۲-خودکنترلی ۳-انگیزه بالا ۴-همدلی و درک متقابل بالا ۵-مهارت‌های اجتماعی و برقراری ارتباط با دیگران "دکتر کربلایی" https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥺 اشک‌های مرد کوچک یمنی به دلیل جاماندن از ⁉️کدوم یک از ماها بلدیم اینجوری بچه تربیت کنیم؟؟ به حرف آخرش خوب دقت کنید 🤔 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📌شیوه انتقاد از همسر 🔸گفتن خوبی‌ها در کنار عیب‌ها: باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم. به این نحوه نقد کردن می‌گویند. 🔸قالب انتقاد: گاهی می‌توان در قالب یک نامه یا پیامک، انتقاد کنید. 🔸نیت انتقاد: انتقاد، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر، بیان شود نه انتقام و خاموش کردن و . 🔸حفظ حریم خصوصی: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 🔸عیب جویی، ممنوع: انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. ✅ زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را، انتقاد، قرار دهید. ب: پیش از انتقاد از ، از خودتان انتقاد کنید. ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می‌خواهید، عمل کنید. د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد، خیلی مهم است. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️بچه‌ام‌ مشق نمی‌نویسه چیکار کنم؟! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
مرکز مشاوره روشنان
🔔 راههای تقویت EQ(هوش هیجانی) در فرزندان: 🔸️ ۱. مسائل را از #زاویه_دید کودکان بنگریم و با آن‌ها #ه
🌀 بالا بردن ✅ موقعیت سازی کنید. 🏷 از او بپرسید «تو، چه کار می کردی اگر…؟» شما می توانید هنگامی که در ماشین و پشت ترافیک هستید یا هنگام صرف شام دور میز، این را با کودکان انجام دهید. 🏷 سوال‌های مختلف، به او کمک می کنند تا در مورد راه های مختلف واکنش نشان دهد و در موقعیت های مختلف، فکر کند. برای مثال، از او بپرسید: «اگر من، تو را به خاطر کاری که نکردی، کنم، چه کار می کنی؟ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🌸 حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرموده اند: 💠 وَ مَنِ اسْتَخَفَّ بِاَهْلِهِ خَسِرَ طِيبَ عَيْشِهِ. 🍀 هر كس به همسر و فرزندانش بى اعتنائى كند، لذت زندگى را از دست مى دهد. 📚 کتاب احادیث الطلاب، ص79 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️✔چرا کودکان به حرف بی اعتنایی می‌کنند و به اصطلاح "کر" می‌شوند؟ 🚨عوامل سبب ساز: ۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند. 👈 برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟ ۲. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد.‌ (منظور نیست.) ۳. کودک‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. 📣به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
☘ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺭ ﭘﯿﺎﺩﻩ‌ﺭﻭ ﺭﺍﻩ ﻣﯽ‌ﺭﻭﯼ ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﺧﻢ ﺷﻮ ﻭ ﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺖ ﮐﻪ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﯼ، ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺨﻮﺭﺩ. 🔸ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﻧﻔﻬﻤﻨﺪ ﮐﺴﯽ ﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺸﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ‌ﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺸﮑﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ. 🌿ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯼ ﺑﯽ‌ﺗﻮﻗﻊ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮ ﻭ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻫﻢ ﯾﺎﺩ ﺑﺪﻩ! ﻧﮑﻨﺪ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﺎﺷﯽ ﺑﻘﯿﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺕ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﭼﯿﺰﯼ، ﻫﺮ ﭼﯿﺰ، ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﯿﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﯽ! 🔸ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﯾﻮﺍﺷﮑﯽ ﺯﯾﺮ ﻓﺮﺵِ ﺍﻗﻮﺍﻡ نیازمند، ﭘﻮﻝ ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻭ ﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ، گاهی نوبتت را به فردی که عجله دارد بده و هرازگاهی صندلی اتوبوست را به فرد مسنی بده بدون اینکه فرزندت را از جایش بلند کنی... این کارها را گاهی ﺑرای ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ فقط توصیف کن ﺗﺎ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻧﮕﺎﻩِ ﺗﺸﮑﺮ ﺁﻣﯿﺰﯼ ﻧﺒﻮﺩ ﭼﻮﻥ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻓﻘﻂ‏ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ … به فرزندت بیاموز که هنوز هم‌ محبتهای بی‌تشکر و بی‌منت هم خواهان دارد و هم عامل♥️ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🎊ازدواج ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴمی مهم و حیاتی است. ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺍﺯ آﻥ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ و حتی فکر کنید❌ ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ کودک ﺧﻮﺩﺗاﻥ نمی‌خواهید و حسرت نمی‌خورید ⬅️ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﻌﻬﺪ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ‌ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻣﺘﻌﻬﺪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﻨﻴﺪ⛔️ ‌‌‌ ‌ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منم از این سرویسهای می‌خوام😅🥺 چه کیفی می‌ده اینجوری بریم مدرسه😊 دیگه هیچ بچه‌ای از مدرسه فراری نمی‌شه😉 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️درمان وابستگی به موبایل در فرزندان چیه؟ 《وابستگی به موبایل ناشی از نیازهای برآورده نشده فرزندان است.》 ⬅️ چه نیازی؟! نیاز او به و است. بازی و تفریح، یکی از نیازهای اساسی زندگی است. ⬅️ نیاز به ، و تعامل خوشایند با و است. بچه‌ها نیاز دارند ساعتی از روز را در تعامل با خانواده و همسالانشان، پیدا کنند. ✅ پس هر روز با درست در جهت تامین این دو نیاز از تمایل افراطی آنها به موبایل جلوگیری کنیم. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📣 شش راهکار ساده برای برخورد با کودک خجالتی 1⃣🙇‍♀ کودک را وادار به معاشرت نکنید بسیاری از کودکان از قرار گرفتن در جمع‌های غریبه دچار می‌شوند و این طبیعی است. 2⃣🙇 درباره کودک از او سوال کنید. این کار باعث می‌شود که احساسات واقعی او را در مواجهه با موقعیت‌های مختلف بشناسید . 3⃣ 🙇‍♀ به کودک ممنوع! این که در برخوردهای اولیه با یک کودک به او بگویید چقدر هستی، دردی از او دوا نمی‌کند و اصلاً اصولی نیست و اتفاقا ین کار او را پایین می‌آورد و منجر به می‌شود. 4⃣🙇‍♀ به کودک کم‌رو فرصت بدهید تغییرات ناگهانی و یکباره برای کودکان سخت و استرس‌زا است. بنابراین اگر کودک خجالتی دارید، او را به صورت ناگهانی در موقعیت‌های سخت قرار ندهید. 5⃣🙇‍♂ در برخورد با کودکان خجالتی صبور باشید. البته که خجالتی بودن هم اشکالی ندارد و در برخی مواقع مزیت محسوب می‌شود. کودکان خجالتی رفتارهای پرخطر ندارند و خود را در معرض اتفاقات بد قرار نمی‌دهند. 6⃣🙇علایق کودک خود را بشناسید شناسایی علایق کودک کمک می‌کند که بدانید چگونه می‌توان او را به محیط‌های تازه وارد کرد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 بچه‌ها را با تخیل نفرستیم خونه‌ی بخت 🔻 شما شب زود می‌خوابی خانوم نمی‌خوابد، آقا صبحانه غذا می‌خورد، خانم صبحانه چای شیرین می‌خورد، آیا این‌ها درست نمی‌کند؟ 🔸این‌ها درگیری می‌سازد، اینقدر از این تنش‌ها می‌شود، تا نهایتاً این مطلوب را تبدیل می‌کند به یک زندگی خاک بر سری! ❓️چرا به بچه‌هایمان نگوییم؟ چرا او با تخیلاتش به برود؟ که احساس شکست بکند، باورش نمی‌شود او یک موجود دیگر است، یک نفر دیگر است، یک دیگر است. باید بپذیریم که با همه کفویت، با همه آموزش‌هایی که دیدی، فاصله داریم. 🎙استاد گمار https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
☘برای تربیت و باید خودتان شاد و بانشاط باشید. 💙 شادی و فرزندان از ابتدایی‌ترین و اصلی‌ترین نکات به شمار می‌رود که در شیوه‌های تربیتی سخت‌گیرانه نادیده‌ گرفته می‌شود. 💚 ابتدایی‌ترین گام برای خوشحالی فرزندان آن است که به والدینی شاد و سر حال تبدیل شویم. بنابراین پیش از هر چیز از خودتان شروع کرده و احساس شادی را در خود تقویت کنید. برای این کار به روش‌های پیچیده‌ای نیاز نخواهید داشت. 💛از چیزهای ساده و کوچک لذت ببرید. استفاده از روش‌های ساده‌ی برای تقویت روابط عاطفی والدین با یکدیگر نیز بسیار موثر خواهد بود. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📸 تصویرسازی با عنوان «کودکان شهید غزه، ذخایر عصر ظهور» بر اساس آیات قرآن کریم: بســــــــــم الله الرّحـــمن الرّحـــیم 📖 ولَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا ۚ بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِالَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُوا بِهِمْ مِنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ. ✨و هرگز گمان مبر آنان که در راه خدا کشته شدند مرده‌اند، بلکه زنده‌اند و نزد پروردگارشان روزی داده می‌شوند در حالی که خدا به آنچه از بخشش و احسان خود به آنان عطا کرده شادمانند، و برای کسانی که از پی ایشانند و هنوز به آنان نپیوسته‌اند [و سرانجام به شرف شهادت نایل می‌شوند] شادی می‌کنند، که نه بیمی بر آنان است و نه اندوهگین می‌شوند. 🔸 قرآن کریم: آیات 169 و 170 سوره مبارکه آل‌عمران https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🎁🧸🎀 تشویق کودکان... 🍀 بهترین برای کودکان و برجسته کردن کارهای مثبت اوست. 👈 تا می توانید کودکان را ببوسید، نوازش کنید، اعمال خوب آنها را با حرف زدن برجسته کنید و مدام این کارها را به آنها یادآوری کنید... 🍀 این تکنیک ساده، یک منبع انرژی مثبت برای آینده کودکانمان است. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe