🥋حضور استاد #اکبر_فرجی بنیان‌گذار #نینجوتسو در ایران در باشگاه مرکزی #نینجا در کنار استاد ماساکی #هاتسومی #ninjutsu #hatsumi 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 سلامتی یعنی این ☺️ #لذت_ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی.. ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ جستجوگر .. آیا مگر جایی هست که #خدا نباشد؟ خود شیوه #طبیعی زندگی کردن (با پیش رفت حتی ملایم)، می‌تواند در طریق زندگی #معنوی متحول شود. به راستی که چیزی وجود ندارد که بتواند "منفک" از خدا باشد؛ بنابراین درستش را که بگوییم، #زندگی در دنیا، در راه تجلی بخشیدن واقعیت خویش می‌باشد. اگر انسان به مرحله‌ای از #سکوت نرسد، برآشفتگیِ تمام سیستم او از طریق هر عصب و تار ماهیچه‌ای آشکار خواهد شد و باعث می‌شود تا انسان بی‌تأثیر شود. اگر #انرژی انسان بازیافته نشود، عمل کرد هماهنگ این انرژی در #آرامش کامل ممکن نیست. علاقه در آن جستجوی متعالی و تمرین‌هایی که در #جستجوی حقیقت اجرا می‌شوند به طور طبیعی تأثیری آرام‌بخش دارند. نگه داشتن انرژی، اساسی است. #الله #بیکران_رزم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🤺🗡🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋نام ضربات در سبک #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #اصطلاحات_سبک 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 دفاع شخصی با ضربه به #نقاط_حساس 👊 حساس ترین و آسیب پذیرترین نقاط بدن برای ضربه وارد کردن به مهاجم خطرناک را ببینید و به خاطر بسپارید. #selfdefence #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋سبک جنگاوران کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 سبک جنگاوران کونگ فو 💪 جنگاوران، هنری رزمی از کونگ‌فو می‌باشد که هنرآموز در این سبک می‌‌آموزد که چگونه در مقابل حمله حریف موفق به دفع حمله و در نهایت بر حریف خود غالب گردد. 👊 در این سبک سعی بر این است که هنرآموز در پایان این دوره‌ها بتواند در مقابل هر نوع سلاح سرد و گرم و درگیری‌های فیزیکی با مهاجم نه تنها آسیب نبیند بلکه با کم‌ترین آسیب به مهاجم بتواند حمله را دفع و مهاجم را در کنترل خود داشته باشد. باید به این نکته توجه داشت که هدف در این سبک، آموزش دفاعی مد نظر می‌باشد چرا که برخلاف نام جنگ آوری ما بنا نداریم که آغاز کننده جنگ و درگیری باشیم که این عمل با روحیه ورزش‌کاری و #اساس‌نامه جنگاوران کونگ فو منافات دارد. ما هنر رزم می‌آموزیم که در راه صلح و دوستی به کار بریم نه چیز دیگر اصول آموزش جنگاوران برای جنگ نیست بلکه برای بدست آوردن قدرت است. قدرت به انسان آرامش می‌دهد و آرامش صلح به وجود می‌آورد. از این رو این سبک متمرکز به آموزش دفاع شخصی و دفاع هر نوع اسلحه سرد و گرم و مبارزات آزاد و نیمه آزاد می‌باشد. #تاریخچه جنگاوران جنگاوران نامی آشنا برای پیش‌کسوتان و افرادی می‌باشد که از سال ۱۳۴۹ تا ۱۳۵۸ مشغول به آموزش آن بوده‌اند. بنیان‌گذاری و تأسیس کمیته #جنگاوران_کونگ‌فو از سال ۱۳۴۹ در مکان باشگاه سرباز با حضور اساتید برجسته و مربیانی که به منظور یادگیری و آموزش و توسعه این سبک به گرد هم آمده بودند برگزار می‌شده است که اعضاء آن آقایان: استاد فیروز #حبیب پور، هوشنگ حبیب‌پور، داداشی، مسعود برهانی، کامران بحری، هادی مینایی، هادی خیاط باشی، قهرمان فریاد شیراد، علی طلوعی، صیاد، محمد معصومی و حسین مردی فعالیت داشته‌اند. 🏢 کمیته جنگاوران تا سال ۱۳۵۸ به منظور تکمیل هنر رزمی #کونگ‌فوتوآ فعالیت گسترده‌ای داشته است اما با انحلال کونگ فو در ایران این سبک توسط استاد فیروز حبیب‌پور فقط در ارگان‌های نظامی و انتظامی کشور توسعه یافته است و در سال ۱۳۶۵ که به عنوان کونگ فو به طور رسمی در باشگاه شهید بهشتی خیابان جمهوری جایگاه خود را در میان سبک‌های رزمی کشور باز نموده است. 🔶 امروز که به یاری خداوند و تلاش بی‌وقف مسئولین و اساتید پیش کسوت این رشته در جایگاه اصلی خود قرار گرفته است و فدراسیون مستقلی دارد این نیاز احساس می‌شود که جنگاوران به عنوان تکمیل کننده سبک کونگ فو، بار دیگر فعالیت خود را از سر گیرد و تمامی اساتید و مربیان به آموزش این فنون روی آورده و در جهت انتقال آن به علاقه‌مندان کونگ‌فو مبادرت ورزند. 🟨 استاد #حبیب‌پور از چهره‌های نام دار ورزش ایران هستند. ایشان از سال ۱۳۴۹ مشغول تدریس و آموزش #جنگاوران کونگ فو گردیدند و هم زمان در آموزش دفاع شخصی و سلاح به یگان‌های نظامی داخل کشور پرداختند و هم چنین پایه‌گذار سیستم دفاع شخصی در آن دوره می‌باشد. #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌀 تمرینات درون ✅ شما در هر رشته ای که فعالیت می کنید و هر تخصصی که داشته باشید، قطعاً برای پیش رفت بیشتر، بی نیاز از افزایش معلومات خود در حوزه تخصص تان نیستید. #هنرهای_رزمی هم از این قاعده مستثنی نیست. 📖 یکی از معمول ترین راه های این افزایش معلومات، #مطالعه است. جدای از کتاب هایی که اختصاصاً برای سبک یا رشته شما وجود دارند، برخی از کتاب ها هم هستند که در قالب یک سبک یا رشته خاص رزمی نمی گنجند و مطالعه آنها برای همه رزمی کاران در هر سطحی که باشند و در هر سبک و رشته ای که فعالیت کنند می تواند سودمند باشد. ☯ @wushucaran #book #لذت_مطالعه 🤩📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چرا باید ورزش کنیم؟ ⛷ تأثیر #ورزش و #تحرک_بدنی در زمان شیوع #کرونا ویروس، می‌تواند نقش پیش گیرانه داشته باشد، البته از مهم‌ترین این اقدامات انجام ورزش منظم است. 👈 در حقیقت انجام ورزش منظم، یکی از راه‌های جلوگیری از مضرات و معایب بی‌حرکتی و فعالیت نکردن است. 👴 کاهش قدرت عضلات و پایین آمدن توان قلبی_عروقی و ریوی به دنبال بی‌حرکتی خصوصاً در جمعیت مسن و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای از جمله علل افزایش ناتوانی در این قشر آسیب پذیر جامعه است. ویروس #کرونا و ترس از مبتلا شدن به آن، در حال حاضر افراد جامعه را به سطح بالاتری از #استرس دچار کرده است. پس باید چه کاری انجام دهیم که بتوانیم خودمان را قوی و با نشاط پرورش دهیم؟؟ 🤺 یکی از راه‌هایی که کارشناسان به شما توصیه می‌کنند که کم هزینه و با بهره‌دهی و اثربخشی بالا می‌باشد، ورزش است. ☯ 💪 پس ورزش را شروع کنید و از آن لذت ببرید. 👨‍⚕ دکتر #محسن_داودی مدیر تربیت بدنی دانش گاه 👩‍⚕ دکتر #مریم_السادات_میری متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و #متابولیسم ورزشی #sport #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

📚 ذن در هنرهای رزمی   🧐 عنوان این کتاب شما را به اشتباه نیندازد. قرار نیست با کتابی در مورد فلسفه “ذن” با توضیحات کسل کننده درباره موضوعی که اصولاً قابل توصیف نیست روبرو باشید. 🖌 نویسنده کتاب «جو هیامز» روزنامه نگار و از محققین هنرهای رزمی است که سابقه تمرین با بسیاری از اساتید بزرگ هنرهای رزمی را دارد. او در این کتاب #تجربیات خود و درس‌هایی که از هنرهای رزمی و اساتیدی چون #بروس‌لی را فرا گرفته است را بازگو می‌کند. ✅ تجربیات و خاطراتی ملموس و شنیدنی که می‌تواند مخاطب را با مفهوم واقعی و #فلسفه هنرهای رزمی به خوبی آشنا کند. به نظرم این کتاب نه تنها برای رزمی کاران بلکه برای دیگرانی هم که دوست دارند با فلسفه هنرهای رزمی آشنا شوند کتاب بسیار خوبی است. ☯ 🗃 این کتاب توسط آقای #روبن_شاهوردیان به فارسی ترجمه و توسط نشر #علم_و_حرکت منتشر شده است. @wushucaran #کتاب‌شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی ورزش_پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🌷 امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: ❤️ کسی که از سوی خداوند ثروتی به دست آورد، باید بستگان خویش را به وسیله آن دست گیری کند. 📚 خطبه ۱۴۲ نهج‌البلاغه @ketabjan_com 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋به هیچ عنوان مهم نیست که #حریف تان به چه اندازه قوی و قدرتمند است زیرا به #باور من، همیشه صحت و درستی برنده می شود. ☯ #اویاما #Oyama 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📚 هنر جنگ 👊 اگر دید شما به رشته های رزمی صرفاً ورزشی نباشد و بیشتر درگیر “هنرهای رزمی” باشید تا “ورزش های رزمی” آن وقت بدون تردید در طول فعالیت خود در هنرهای رزمی بارها و بارها نام این کتاب را خواهید شنید. 📜 #هنرجنگ، یک #متن باستانی نوشته #استراتژیست شهیر چینی، #سان_تزو (سن سو) است که در آن به معرفی و آموزش استراتژی های نظامی پرداخته است. 💣 اگر چه بسیاری معتقدند #استراتژی های معرفی شده در این کتاب حتی هنوز هم در #جنگ های امروزی کاربرد دارد اما بیشتر شهرت این کتاب، اعتقاد به کاربرد این استراتژی ها در سایر عرصه ها از جمله در عرصه مدیریت، #تجارت و دنیای کسب و کار است. 👨‍💼 به همین خاطر بیشتر مشتریان این کتاب مدیران، کارآفرینان و فعالین اقتصادی هستند. #سون‌تزو ✍ جمله معروفی از کتاب: ✅ اگر هنگام نبرد خود و حریفت را #شناختی حتما #پیروز می شوی.. 🔶 اگر فقط خودت را می شناسی ۵۰ در صد برنده ای ◼️ ولی اگر نه خودت را می شناسی و نه حریفت را.. پس کاملاً #شکست می خوری! ☯ @wushucaran #book #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋چند تکنیک کاربردی #دفاع_شخصی @defashakhsi_qom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

📚 پژوهشی در تاریخچه هنرهای رزمی چین (۶)   نويسنده اين كتاب، يكی از مشهورترين ژنرال‌های زير نظر امپراتور جياجينگ jia jing بود، (۱۵۲۲/۱۵۶۶) از سلسله #مينگ می باشد. ⚔ او تقريباً در تمام انواع سلاح های هنرهای رزمی مهارت عالی را داشت. و نيز به سيستم های نبرد و مبارزه دست خالی هنرهای رزمی، به عنوان فرم‌های اساسی و مهم #ووشو ارزش و اهميت می داد. 👑 او هم چنين به عنوان بنيان گذار تمام مهارت های جنگی، در ساير سيستم‌های هنرهای رزمی نيز مهارت و توانائی خاصی داشت. به طوری كه سربازان ايشان در سراسر چين در شجاعت و دليری و نيز در توانائی و مهارت های نبرد و مبارزه هنرهای رزمی به شهرت فراوانی دست يافته بودند. 💪 در اين دوره (سلسله مينگ) متخصصين مشهور و افراد دست‌اندركار نام دار فراوانی در هنرهای رزمی چين وجود داشت از قبيل: شخصی به نام " او چيان جين " (Ou- Qian jin) می باشد، كه او به خاطر توانائی برجسته‌اش در مبارزه و نبرد هنرهای رزمی، و نيز مهارت در ساير سيستم‌های ووشو مشهور بود. و فرد ديگری بنام " ژانگ سونگ شی " (Zhang Song xi) كه به خاطر مدرسه هنرهای رزمی‌اش مشهور بوده است. او یک فرد قوی و نيرومند بود، و در سن هفتاد سالگی قادر به شكستن يک تخته سنگ با دست خالی بود.   اجرای سبک #جی_ئن_شو_شمشیر باریک_ از سبک های اصلی و مهم ووشو و از #سبک های_شمالی ووشو است. 🇨🇳 در دوران سلسله " چينگ " (Qing)، انجمن های سری ووشو رايج بود. اين دوره، رشد و توسعه سريع خيلی از سبک های مختلف و متعدد ووشو را به خود ديده است، به علاوه موجب پيدايش و ظهور سبک هائی از قبيل: 👊 تای جی چوان " Tai ji quan " هنر رزم درونی كبير (Great – Ultimate Boxing) 👊 باگوا چوانگ " Bagua quan " هنر رزمی هشت دياگرام (Eight – Trigram Boxing) 👊 شينگ يی چوان " Xing – Yi quan" هنر رزمی تقليدی ( Imitation Boxing ) 👊 باجی چوان " Baji – quan " هنر رزمی هشت غائی ( Eight – Ultimate Boxing ) و 👊 تونگ بی چوان " Tong – bi quan " هنر رزمی تمام بازو (Full- Arm Boxing) بوده است. ✊ بعد از انقلاب سال ۱۹۹۱ ميلادی، با سرنگونی سلسله چينگ، دكتر "سان يات سن " (Sun yat –sen)، كه بين سال های ۱۸۶۶ – ۱۹۲۵ ميلادی می زيسته، رهبر #انقلاب چين، از تمرينات ووشو به عنوان وسيله نيروبخش و استحكام بدن، حمايت و تقويت عظيمی كرد. 🇨🇳 در آن زمان از طرف عده كثيری از مسئولين و دست‌اندركاران حكومت از ووشو حمايت می شد كه ووشو به عنوان يک دست آورد و ميراث ملی به شمار می آمد، و از سوی حكومت جمهوری خلق #چين در سال ۱۹۱۹ ميلادی تعداد زيادی از اساتيد و تمرين كنندگان ووشو مورد رسيدگی و حمايت شايان قرار گرفتند. استاد #بين_المللی مشهور ووشو به نام "هو ـ يوآن جيا" ( Huo – yuan jia ) انجمن عالی ووشو را در سال ۱۹۲۰ ميلادی تأسيس كرد كه برای ساير انجمن‌ها و تمام موسسه و مراكز رسمی و معتبر ووشو در سراسر چين، الگو و نمونه بارز گرديد. آقای دكتر " سان ـ يات سن " ( Sun – yat sen ) در يادداشتی برای انجمن عالی ووشو چين نوشت، كه از روحيه رزمی ووشو در #پرورش جوانان كشور استفاده نمايند. بعداز سال ۱۹۲۹ ميلادی آكادمی مركزی هنرهای رزمی چين، در اكثر مناطق چين نمايندگی و شعبه‌هایی از ووشو تأسيس كرد، تا اين كه تمرينات نويد بخش تمام سبک های ووشو چينی در سراسر كشور مورد استفاده قرار گيرد. 🏢 و هم چنين يک سازمان غير دولتی ووشو وجود داشت، كه در بعضی از مناطق چين انجمن هایی از قبيل: 🏬 " #انجمن برترين ووشو چين " در شهر شانگ‌های (Shang hai) و 🏬 " انجمن جنگاوران چينی " در شهر تيان جين (Tian jin)، تاًسيس كرد و آنها ووشو را در سراسر چين حفظ و توسعه دادند. ❇️ ۴ - #توسعه و پیش رفت ووشو معاصر: از زمان تاسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹ میلادی، " ووشو " wushu# به عنوان ورزش ملی حفظ شده است، و نیز به عنوان بخشی از #میراث_فرهنگی چین مورد مطالعه و توسعه قرار گرفته است، که آن را قادر به گسترش در سراسر کشور چین نمود. 🈲 انجمن های ووشو در تمام سطوح کشور جهت ترویج و توسعه مستقیم آن ایجاد گردید و به منظور پاسخ گویی به نیازهای تعداد زیادی از علاقه مندان این هنرهای رزمی (ووشو)، فرم های ووشوی ابتدایی و ساده از سبک " #تای_چی_چوان " taijiquan# برای مبتدیان هنرجویان ووشو توسط انجمن ها تدوین شده است. و نیز فرم های استاندارد برای مسابقات، کتاب های ووشو، #پوستر، فیلم و ویدئو آموزش ووشو توسط این انجمن ها تولید شده است. ☯ #ادامه دارد.. #wushoo #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی 🏹🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏴 شهادت جان سوز حضرت #رقیه سلام الله علیها بنت الحسین علیه السلام تسلیت باد. @jujutsu 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پنج حلقه 📚 تقریباً هر آنچه درباره کتاب #هنرجنگ گفته شد درباره این کتاب هم صدق می کند. 👊 کتاب “پنج حلقه” از دیگر کتاب های شناخته شده در زمینه #استراتژی مبارزه است که توسط “ #میاموتوموساشی” #شمشیرزن اسطوره ای #ژاپن نوشته شده است. ⚔ در واقع موساشی به عنوان یک #سامورایی کارکشته حاصل تجربیات خود را در سال های پیری برای شاگردش به رشته تحریر در می آورد که حاصل آن همین کتاب “پنج حلقه” است. ✳️ جالب است بدانید در بین پرفروش ترین کتاب های سایت #آمازون در بخش هنرهای رزمی، رتبه نخست در حال حاضر متعلق به کتاب پنج حلقه است. 😃 خوش بختانه به تازگی آقای مسعود حایری از #نویسندگان خوب رزمی، نسخه ای از این کتاب را به فارسی ترجمه کرده است. این کتاب که به همراه فرازهایی از #زندگی موساشی است را انتشارات #شبقره منتشر کرده است. ☯ @wushucaran #book #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

امتحان کردم ببینم سنگ می فهمد تو را از تو گفتم با دلم، کوتاه آمد، گریه کرد ای که از بوی طعام خانه ها خوابت نبرد مادرم نذر تو را هر وقت "هم زد" گریه کرد با تمام این اسیران فرق داری، قصه چیست؟ هر کسی آمد به احوالت بخندد، گریه کرد آه یا رقیه😭

🥋 #کومیته #شوتوکان @karatehzanjan #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 هر چه امروز کشور ما دارد و هر چه در آینده به دست بیاورد به برکت خون این #جوانان_شهید است.🌷 #شهیدسیدمحمدمجیدی #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 امیرالمومنین علی علیه السلام به فرزندش محمد بن حنفیه فرمود: 🍃 فرزندم! از فقر بر تو مى ترسم پس از آن به خدا پناه ببر چرا که فقر، هم دین انسان را ناقص می‌کند و هم عقل را مشوش می‌سازد و هم مردم را به او و او را به مردم بدبین می‌کند. 📚 #نهج_البلاغه حکمت ۳۱۹ @nahjoolbalageh

🥋 چگونه می توانید یک مبارزه خوب انجام دهید؟ چه نوع مبارزه ای شما را برنده خواهد کرد؟ 📚 نکات زیادی وجود دارند که شما باید برای انجام مبارزه ای عالی آنها را رعایت کنید. به صورت خلاصه #نکاتی را که به شما کمک می کنند که مبارزه ای خوب داشته باشید برای شما ذکر می کنیم: ۱- داشتن تمرکز🌀: از جمله اولین و مهم ترین موارد در هر مبارزه و تمرینی، داشتن #تمرکز کافی می باشد. ۲- داشتن دیدی وسیع🔭: در صورتی که شما #دید وسیع و میدانی نداشته باشید قادر نخواهید بود که #تکنیک ها را به طور صحیح اجرا کنید. ۳- داشتن #قدرت کافی💪: انجام دادن منظم تمرین های قدرتی باعث می شود که ضربات شما قدرتی تر شده و نسبت به حریف تان برتری داشته باشید. ۴- داشتن #سرعت🏹: به یاد داشته باشید که انجام دادن تمرینات سرعتی همیشه مکملی برای انجام تمرینات قدرتی می باشند. ۵- چابک بودن⛹‍♂: در صورت که به اندازه کافی #چابک و فرز باشید باعث خواهد شد که در جابجایی های ناگهانی و هم‌چنین انجام دادن #ضربات ناگهانی و امتیاز آور موفق شوید. ۶- داشتن نفس کافی🧗‍♂: یکی از نکات مهم برای داشتن یک مبارزه عالی این است که #نفس یک مبارز حرفه ای هیچ وقت نباید به شماره بیفتد. #دویدن بهترین راه تقویت سیستم‌ #هوازی ست. ۷- داشتن بدنی #آب_دیده🏋‍♀: در صورتی که عضلات تان به اندازه کافی آب دیده نباشند به راحتی در مقابل ضربات سنگین حریف مغلوب خواهید شد. ۸- داشتن گارد مناسب👊: داشتن #گارد مناسب یکی از اصول ساده و مهم یک مبارزه می باشد. یک مبارز حرفه ای به هیچ وجه بدون داشتن گارد مبارزه نخواهد کرد. ۹- داشتن #تعادل⛷: برای استفاده از طرف چپ و راست باید تعادل داشته و هر دو طرف را به یک اندازه تمرین بدهید. ۱۰- تنوع تکنیک‌ها🎨: یک مهاجم حرفه ای همیشه از تنوع تکنیکی بالایی برخوردار می باشد. ۱۱- انعطاف پذیر بودن🤸‍♂: با داشتن #انعطاف بالا احتمال اینکه رباط ها و تاندون هایتان کاهش پیدا کنند بسیار کم خواهد بود. ۱۲- توانایی کنترل #اعصاب🧘‍♂: در صورتی که قادر نباشید اعصاب تان را مدیریت کنید از عهده مدیریت مبارزه هم برنخواهید آمد. ۱۳- آنالیز سریع🤺: یک مبارز حرفه ای در نهایت ۳۰ الی ۴۰ ثانیه، در کمال هوش یاری می تواند از علم و تجربه خودش #آنالیزی کلی به عمل آورده و پس از آن وارد عمل شود. ۱۴- حفظ کردن امتیازات گرفته شده🥇: در صورتی که در مبارزه ای #امتیازی کار می کنید و در امتیازات تان جلو هستید روند اختلاف امتیاز را حفظ کرده و بیشتر به جا خالی دادن، وقت تلف کردن و هم چنین دفاع کردن مشغول شوید و مراقب #عکس_العمل هایتان باشید. ضربات خود را مؤثر روی بدن حریف پیاده کنید، به نقاط حساس مجاز با نهایت قدرت دقت و سرعت، ضربه بزنید. ۱۶- بر روی نقاط و ضربات امتیاز آور تمرکز کرده و تمرین بیشتری به خرج دهید. ☯ 🖌 #سامان_موسوی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آیا به شروع کردن یوگا فکر می کنید؟ (۱) 📃 براساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی، بیشتر از ۲۲ میلیون نفر از افراد بالای ۶ سال در ایالات متحده به دلایل کاملاً درست و واضحی، یوگا تمرین می‌کنند. 🏆 پاداش‌های جسمی و روحی #یوگا، واقعاً ارزشش را دارد: #آرامش #خواب بهتر افزایش #تمرکز و خیلی چیزهای دیگر ✅ اگر برای شروع تمرینات یوگا، به کمی تشویق و #انگیزه نیاز دارید، ۱۳ دلیل زیر را بخوانید: ۱. یوگا، #آشفتگی ذهنی را برطرف می‌کند: ❎ در دنیای پر شتاب امروزی، فکر و #ذهن شما ممکن است دائماً در حال پریدن باشد؛ فکر کردن درباره آنچه که قبلاً اتفاق افتاده، چیزی که در حال حاضر در جریان است و آنچه که در آینده باید انجام دهید. یوگا می‌تواند به شما کمک کند که در #زمان_حال باقی بمانید و ذهنتان را پاک و سبک کند. 🔆 جسیکا ری، مربی یوگا در بوستون می‌گوید: چیزهای مختلف می‌توانند باعث استرس شوند، زیرا ما آنها را نگه می‌داریم و به آنها اجازه می دهیم که در ذهن ما، داستان و ماجرا بسازند که این کار، #وقت با ارزش ما را می‌گیرد. او احساس می‌کند که تمرین یوگا، به برطرف کردن تمام این چیزها کمک می‌کند. 👈 #ادامه_دارد.. @navidyoga #yoga 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋هر کسی باید #آداب زندگی را بداند و با تواضع و #فروتنی آشنا باشد. امیدوارم تا جائی که می توانم به چنین افرادی آموزش دهم. #اویاما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین با #کیسه 🥊 #لچی_قربانوف @karatehzanjan #کیوکوشین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ‌قهرمانان فقط در #باشگاه ها به وجود نیامده اند #قهرمانان ساخته چیزی از عمق وجودشان هستند. 🔶 یک اشتیاق.. 🔶 یک رویا.. 🔶 یک الهام... باید تا آخرین دقیقه استقامت داشته باشند. باید از بقیه سریع تر عمل کنند. باید مهارت و #اراده داشته باشند.. ولی #اراده آنها، بایستی قوی تر از مهارت شان باشد. ☯ @defashakhsi_qom #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

بیچاره دستی که گـدای مجتبی نیست یا آن سری که خاک پای #مجتبی نیست ‌‌‌‌بر گریه زهـرا قسم مدیون زهراست چشمی که گریان عـزای مجتبی نیست ‌‌ شاعر: علی اکبر لطیفیان ‌‌‌ #یاحسن_بن_علی‌ #کریم_اهلبیت #معز_المومنین 🔳 شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد. @karatehzanjan

🥋 پژوهشی در هنرهای ‌رزمی ‌چین (۷) ⛩ ووشو، از مهم ترین برنامه درسی تربیت بدنی در کلیه مدارس و کالج های سرتاسر کشور چین قرار گرفته است و مورد مطالعه و تحقیق کالج های فرهنگی و ورزشی آن کشور قرار گرفته است. 🏢 برای نمونه، کالج فرهنگی فیزیکی #پکن در همان سال ها اقدام به ارائه دوره های آموزشی ووشو نموده است. و کلاس #ووشو در بسیاری از مدارس و کالج ها برای جوانان از اهم ترین کلاس های تربیت بدنی محسوب می شود، و از طرف انجمن های ووشو در نقاط مختلف کشور دوره های مربی گری، جهت جذب بیشتر علاقه مندان به این هنرهای رزمی راه اندازی می شود. 🇨🇳 بنابراین، حاصل تلاش مستمر چندی از اساتید برجسته و مشهور سرتاسر چین در سال ۱۹۵۷ میلادی، موجب تاسیس مهم ترین تشکل ووشو بنام " انجمن بین المللی ووشو چین " می شود. 👊 در این سال‌ها بود که تمامی سبک های مختلف و متعدد ووشو چین، دست خوش تغییر و تحول اساسی و تکامل قرار می گیرد و شاخص ترین سیستم ها و یا سبک های ووشو بنابه شرایط اقلیمی و جغرافیایی دو سیستم شمالی و جنوبی پایه گذاری می گردد؛ یعنی سبک های ووشو: "پای شمالی" و سبک های ووشو: "دست جنوب" چین تدوین می شود. ⛅️ به عبارتی تفاوت اساسی در میان سیستم های مختلف ووشو، ناشی از تاثیرات مختلف سنتهای اقلیمی و #جغرافیایی کشور #چین می باشد. 👣 گفته می شود، اصطلاح سیستم های " پای شمالی " که روی کاربرد تکنیک‌های پرشی و لگد زدن تأکید می کند، در حقیقت تاثیرات طریقه زندگی و سنت مردم سرزمین های جلگه ای و خشک ساکن مناطق شمال #چین می باشد. 🤛 و سبک های متعدد " مشت جنوبی " نیز بر #مشت های قدرتی و استقرارهای محکم و پایدار تأکید می کند در واقع تاثیرات سنت مردم ساکنین سواحل رودخانه های قسمت جنوب چین و هم‌چنین نحوه زندگی آن مناطق که حرفه #قایق_رانی را داشتند که از قدرت شانه‌ ای و بازویی مطلوبی برخوردار بودند، می باشد. 🏯 سیستم‌ها و یا سبک‌های بزرگ دیگر ووشو عبارتند از: سبک های نرم و درونی که عمدتاً به فلسفه باستانی " تائوئیست " ارتباط دارد، که شاخص ترین آن‌ها که امروزه در این کشور مورد توجه اساتید " انجمن بین المللی ووشو چین " قرار گرفته به نام‌های: #تای_چی_چوان #پاکوا و #هسینگ_آی_چوان می باشد. ☯ #wushoo #تاریخچه سبک 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️