ادامه #موضوع #یبوست
۲- توجه به #استراحت #بدن و #خواب کافی ضروری است.
۳- روزی ۱تا ۲ بار در ساعات معین عمل #تخلیه صورت گیرد.
بعد از صرف #غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ میرود که اصطلاحاً به #رفلکس " #گاستروکولیک " #معروف است.
اگر بلافاصله بعد از #صرف_غذا اقدام به #اجابت #مزاج شود این موج میتواند به عمل دفع کمک موثری نماید.
۴- تا قبل از #احساس #گرسنگی نباید غذایی خورد و هنوز کاملاً #سیر نشده باید دست از #خوراک کشید. چرا که زیاده از حد غذا خوردن، #معده را تضعیف کرده و #هضم، #جذب و #دفع را دچار اختلال میکند.
۵- #مزه مزه کردن کمی #نمک، قبل و بعد از غذا به #پاکسازی_بدن و #جلوگیری از یبوست کمک مینماید.
۶- غذا باید به خوبی #جویده شود تا کاملاً با #بزاق #دهان آغشته شده و سپس فرو برده شود. خوب نجویدن غذا و هضم ناقص آن باعث #تنبلی #روده و تخمیر غذا در دستگاه گوارش شده که تولید #گازهای_بدبویی میکند که جذب #خون شده و حتی باعث #بوی #بد #دهان نیز میشود.
۷- #مصرف غذا با #آرامش و #آهسته #صورت گیرد چرا که #تند غذا #خوردن باعث #بلع #هوا به داخل #دستگاه #گوارش شده و موجبات #نفخ را فراهم میآورد.
۸- مصرف #مایعات و #چای و #نوشابه به همراه غذا معده را #تنبل میکند. #آنزیم های هضمکننده #پروتئین در محیط بسیار رقیق نمیتوانند #عمل کنند، پروتئین نیمه گوارش شده و نیمه #جویده و به زور چای و نوشابه بلعیده شده در شکم نفخ و #گاز تولید میکند.
۹- برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بعضی خوراکیها #پرهیز نمود مثل #بادنجان، #عدس، #گوشتهای_مانده و #نمکسود، #ماهیهای#شور، #شیرینیجات #مصنوعی، #قهوه، #شکلات، #کاکائو، #چای_پررنگ، #آب #یخ، #سبزیجات #تند مثل #تره_تیزک (که باعث #اسپاسم در #روده میشود).
# خوراکیهای #ترش و #قابض مثل #آب_غوره، #فست_فودها و #غذاهای_آماده و #کارخانهای و ...
۱۰- در #سر #سفره و به هنگام صرف غذا باید مطالب #نشاط_آور و #مفرح مطرح نموده و #شوخی و #خنده کرد.
مرحوم #دکتر_احمدیه در #کتاب #راز_درمان مینویسد: خنده #تحریک لازم در #جهاز_هاضمه نموده و حرکت و جنبش آن را #زیاد میکند و در نتیجه #تسهیل در تحلیل نموده و عمل جذب را #آسان مینماید. خنده و شادی موجب تحریک بیشتر رودهها شده و دفع #مواد_زائد را تسهیل میبخشد.
🔵برای درمان یبوست، #مهمترین اقدام اصلاح سبک زندگی و نحوه #صحیح_غذا_خوردن است که در متن بالا به آن اشاره شده است اما در درمان دارویی یبوست، می توانید از داروهای زیر برحسب شرایط بیمار استفاده کنید:👇👇👇
🔸 #حب_ایارج_فیقرا:
به طور کلی #ایارجات به دلیل داشتن #هلیله، #خاصیت #قبض داشته و با #ایجاد #فشار در روده ها باعث حرکت #فضولات به #پایین و دفع آنها می شوند پس بهتر است بعد از ۲ #ساعت از مصرف غذا استفاده شود.
علاوه بر آن ایارجات اختصاص به #عصب و #اعضای_عصبی از #جمله #دماغ، #معده و #رحم داشته و #ماده #بیماری و به #خصوص #بلغم را از این اعضا به سوی روده ها کشانده و همراه با مدفوع دفع می نماید.
👤 #دکتر #کرد_افشاری
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
🔶🔹ادویه جات
🔹و علل منع مصرف
📚 سوال❓چرا ادویهجات منع مصرف دارند..
♻️ مگه ادویهجات #گرم نیستند چرا حتی برای کسانی که بیماریهای سرد دارند هم شما پرهیز از ادویهجات میدید..؟
پاسخ این سوال بسیار روشنه ادویهجاتِ تند باعث سوختن خون میشن مخصوصاً بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن میشه و همون صفرای بدن را تشکیل میدهد..
وقتی بخش لطیف خون میسوزه یعنی همان منبع اصلی حرارت خون را از دست می دهید و دیگه نمیتونه بدن را گرم کنه
به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کنه موجب انسداد و بیماری میشه و در گردش خون اختلال به وجود می آورد پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه میشیم؛
به همین دلیل توصیه به #پرهیز از #ادویهجاتِ تند می کنیم..
🔹بماند که امروزه موجب #بیخوابی،، خشکی مغز،، خشکی #کبد،، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگه شده که خودشون عامل بیماریهای لاعلاجی چون پسوریازیس،، اگزما،، ضعف و خشکی چشم،لیکن پلان، پمفیگوس، آلزایمر،بی خوابی شبانگاهی، شوره سر،، #سنگِ کیسه صفرا….
میشوند..
🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات
💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎