😋#ارده کنجد و#عسل
در کنار هم طبیعت گرم و خشک متمایل به رطوبت اندک دارند.این ترکیب فوق العاده یک#ضد #بلغم و سودای عمقی #بدن عمل کرده، در پیشگیری و درمان بسیاری از#بیماری ها بی نظیر است. ازخواص فراوان آن از جمله مشوقهای عقلانی برای استفاده از ارده و عسل درسبد غذایی میباشد.
بعنوان یک غذای کامل دارویی#سرشار از #کلسیم، #فسفر، #آهن ، #مس، #ویتامین_c، #ویتامین_E، و... ضدبیماریها عمل میکند.
بیماریهای مغزی، #قلب_وعروق، خصوصاضدالتهابات قلبی(#کاردیو و#اسکولر)ونیزتنظیم کننده عملکرد #روده ها و#گوارش، #تقویت_کننده #مغز و#حافظه, کمک به #سم_زدایی بدن، #ضدپوکی استخوان و#آرتروز، گرمابخشی به #کلیه ها، #ضدتخمدان #پلی_کیستیک، #تقویت_کننده #جنسی ،#افزایش_دهنده #اسپرم، #ضد #یبوست ،#سرشار از#آنتی_اکسیدان و#ضد #سرطان، #تنظیم_کننده #قاعدگی ،کمک به #رشد سریع #کودکان
🔴 تذکر:
#دیابتی ها نباید از این ترکیب زیاد مصرف نمایند و افراد گرم #مزاج نیز بهتراست آنرا با #سرکه و یا #آبلیموی_ترش میل نمایند.
🍃بهترین وعده مصرف عسل وارده صبحانه میباشد
👈با ما #همراه باشید
👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠#خواص #عناب
◽#آرامبخش #اعصاب
◽ضد #بدخلقی
◽#تصفیه_کننده #خون
◽تقویت #معده
◽دفع #سموم از #بدن
◽مفید برای بیماران #کبدی
◽جلوگیری از مشکلات #قلبی
◽دارای #ویتامین_c و #کلسیم و #آهن
◽#تب_بر
◽#خواب_آور
◽#تقویت #مغز
◽#ملین
◽کاهش #چربی و #قند
👈 #چای عناب همان دم کرده عناب هست
🔸#ضد #سرطان
🔸#ترمیم #بافت_آسیب دیده
🔸#تقویت #عضلات
🍠#جوشانده عناب
🔷مناسب #فصل سرد
🔷درمان #سرفه
🔷#سرماخوردگی
🔷#آنفلونزا
🔷#گلودرد
🔷#تنگی_نفس
🔷#گرفتگی #صدا
🔷#آسم
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠 پر #فیبرترین #مواد_غذایی کدامند؟
۱- #نخود
علاوه بر فیبر حاوی #پروتئین ، #مس ، #فولات ، #منگنز ، #اسیدهای_چرب #امگا_۶ ، اسیدهای چرب #امگا_۳ و علاوه برتمام مواد ضروری، ۸۴درصد #منگز مورد نیاز #بدن را تامین می کند و #قوای #جنسی را #تقویت می کند.
۲- #گلابی
علاوه بر فیبر دارای #ویتامین_C ، #ویتامین_K ، اسیدهای چرب امگا ۶ ، #پتاسیم و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ که به سلامت و عملکرد #مغز کمک می کند.
۳- #انجیر
#اسید_پانتوتنیک ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، #ویتامین_B6
👈 #نارگیل - #آواکادو - #لوبیا_سیاه - انواع #توت - #شلغم - #باقلا - #عدس - انواع #مغز ها - #لوبیا_چیتی- #سبزیجات و ... نیز از جمله مواد غذایی پر فیبر محسوب می شود که حاوی مواد ضروری مورد نیاز بدن نیز می باشد و باید از آنها حتما در برنامه غذایی خود بهره ببریم.
🔸️تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پر فیبر، به طور بالقوه می تواند به ارتقاء #سلامتی و بهبود عملکرد #قلب، #مغز و #دستگاه #گوارش منجر شود.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
✴️ #شلغم با #عسل
از روش های مؤثر برای درمان #سرماخوردگی، تهیه #معجون معجزه گر شلغم و عسل است.
🔹مواد لازم:
🔸شلغم: ۴ عدد
🔸عسل: ۴ قاشق غذاخوری
🔹طرز تهیه:
ابتدا شلغم ها را شسته و سر آن را با چاقو بردارید. درون آن را با قاشق خالی کنید. سپس درون آن را با عسل پر کنید و سر آن را بگذارید. اکنون می توانید به سه روش عمل کنید:
۱-شلغم ها را روی بخاری گذاشته و اجازه دهید کم کم پخته شود.
۲-شلغم ها را در ظرفی بچینید و کمی آب درون آن بریزید و بگذارید کمی به جوش آید. سپس شلغم ها را درون آن بگذارید. میزان آب نباید به اندازه ای باشد که به سر شلغم ها برسد. سپس حرارت را بسیار ملایم کنید.
۳-روش دیگر استفاده از حرارت غیر مستقیم یا روش بن ماری است. به این شکل که ظرفی را تا نیمه آب کرده و روی حرارت بگذارید و شلغم ها را در ظرف دیگری بچینید و درون این ظرف قرار دهید به گونه ای که شلغم ها با بخار ناشی از آب ظرف زیرین پخته شود.
✅برخی از #خواص شلغم
🔸مناسب برای سلامت #قلب
شلغم شامل مقدار زیادی #ویتامین_K است که به خاطر خواص #ضد #التهابی اش مشهور است. در نتیجه، از #بیماری های #قلبی و #عروقی مانند #حمله_قلبی یا #سکته، جلوگیری می کند.
🔹مفید برای #تقویت #استخوان
معلوم می شود که شلغم برای استخوان نیز مفید خواهد بود.به خاطر این است که شلغم مقدار زیادی #کلسیم و #پتاسیم دارد.
🔸مفید برای تقویت #سیستم #ایمنی
شلغم شامل مقدار زیادی #ویتامین_C است
مفید برای افزایش #گردش #خون :
معمولاً منبع اصلی #آهن از انواع مختلف #گوشت می آید.
🔹مفید برای سلامت #تنفسی
اگر شما یک مشکل مربوط به سیستم تنفسی دارید، مثال #آسم، مصرف شلغم یک ایده عالی خواهد بود.بسیاری از مطالعات نشان داده اند که شلغم برای افرادی که مبتلا به آسم هستند، بسیار مفید است.علت این است که شلغم با مقدار زیادی #ویتامین_C دارد که به عنوان #آنتی_اکسیدان قوی شناخته می شود. .
🔸خاصیت #ضد_التهابی
اگر التهابات دارید، مصرف شلغم برایتان بسیار خوب خواهد بود.
به این دلیل است که شلغم خواص ضد التهابی دارد. #ویتامین_K و اسیدهای #چرب #امگا_۳ که در آن ها وجود دارد منبع اصلی خواص ضد التهابی خود هستند. به طور خاص اسید های چرب امگا ۳ چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی #بدن شما را تسکین دهند.
🔹مفید برای بهبود سلامتی #ریه
مشخص شده است که شلغم یک منبع بسیار خوب برای سلامتی ریه ها است. به این دلیل است که شلغم حاوی مقدار زیادی #ویتامین_A است.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
🍵#چای_سبز (قسمت ۱)
🍵خواص #چای_سبز
چای سبز و #سرطان:
نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که میزان #آنتی_اکسیدان های موجود در آن ۱٠٠ برابر تاثیرگذارتر از #ویتامین_C و ۲۵ برابر تاثیرگذارتر از #ویتامین_E است. (توجه کنیم که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند).
🔹چای سبز و #جوانی و #زیبایی
دلیل اصلی #ضد_پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ #شادابی و جوانی موجود در چای سبز است.
آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ #سلامتی و شادابی #سلول های #بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند.
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، سلول های #پوست را در مقابل آسیب ها به ویژه #رادیکال های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و #چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود.
🔸چای سبز و کاهش #کلسترول:
یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان #کلسترول_خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود.
این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد، بلکه مانع از بروز #سکته_قلبی و سایر بیماری های #قلبی_عروقی می شود.
ادامه دارد...
🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💪 #ویتامین_شناسی
#ویتامین_ها
#نقش_ویتامینها_در_بدن
🔅#ویتامین_A:
برای سلامت #دندان و #استخوان، #چشم و #پوست مفیده است.
🔅#ویتامین_B1 :
( #تیامین هم میگن ) به سلول ها کمک می کنه تا #کربوهیدراتو به انرژی تبدیل کند
🔅#ویتامین_B2:
( #ریبوفلاوین ) به تولید سلول های قرمز #خون و آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات کمک می کند
🔅#ویتامین_B3:
( #نیاسین ) به هضم و کارکرد سیستم #اعصاب کمک میکند
🔅#ویتامین_B6
به #بدن در تولید #آنتی_بادی و #هموگلوبین، ترویج عملکرد مناسب #عصب، موجب شکسته شدن پروتئین ها و تنظیم #قند_خون کمک می کند
🔅#ویتامین_B12:
به تشکیل سلول های قرمز خون، حفظ سیستم عصبی و سوخت و ساز بدن کمک می کند
🔅#ویتامین_C:
به بدن در ترویج #لثه ها و دندان سالم ، بهبود زخم و جذب #آهن کمک می کنه
🔅#ویتامین_D :
به بدن در جذب و حفظ سطح خونی مناسب از کلسیم کمک می کند
🔅#ویتامین_E :
این توی تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از #ویتامین_K به بدن کمک میکند.
🔅#ویتامین_K:
برای #انعقاد_خون بسیار مهم می باشد
#بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کند و برای تولید هورمون و #کلسترول بسیار مهم است.
#پانتوتنیک اسید هم مثه بیوتین عمل می کند.
#فولات ( #اسید_فولیک ) در تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید #DNA ضروری است.
کولین به فعالیت های #مغز و اعصاب کمک می کند
🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎