💠#سردی و #گرمی #اندام ها براساس کتاب #قانون #ابن_سینا
جالب است بدانید که برای #تقویت اندام ها از غذاهای موافق طبع آن ها و برای #درمان #بیماری هایشان از غذاهای مخالف طبع آن ها استفاده می شود و این قانونی است که از دیرباز در #طب_سنتی به آن توجه می شده است . مثلا از #بابونه ( گرم و خشک ) برای درمان #بلغم ( #سرد و تر ) استفاده می شد .
در این مطلب سردی و گرمی اندام ها براساس کتاب قانون ابن سینا بیان می شود تا با شناخت از سردی و گرمی مزاج اندام ها بتوانید در جهت درمان بیماری ها از آن کمک بگیرید .
🔸️اندام های #مزاج گرم به ترتیب از گرم ترین اندام ها :
روان ، #خون ، #جگر ، #گوشت ، #ماهیچه ، #طحال ، #کلیه ، #رگ های ضربان دار ، و #پوست کف #دست .
🔸️اندام های #مزاج سرد به ترتیب از سرد ترین اندام :
#بلغم ، سیستم #لنفاوی ( سفید رگ ) ، #پیه ، #چربی ، #مو ، #استخوان ، #غضروف ، #رباط ها ، وتر ، #غشا ، #عصب ، #نخاع ، #مغز و پوست .
🔸️اندام های مزاج #مرطوب :
بلغم ، خون ، چربی ، پیه ، مغز ، #نخاع ، گوشت ، #پستان ، #بیضه ها ، #ریه ، جگر ،#طحال ، #کلیه ، ماهیچه و پوست .
🔸️اندام های مزاج خشک :
مو ، استخوان ، غضروف ، زردپی ، وتر ، غشا ، #شریان ها ، #ورید ها ، #عصب حرکتی #قلب و عصب حسی پوست .
دانستن مزاج اندام ها در درمان بیماری مفید است . مثلا غضروف مزاج سرد و خشک دارد و می بایستی برای درمان #آرتروز مفصل زانو غذای گرم و تر مثل #انجیر مصرف کنید.
👈توضیحات :
اگر غذایی بخورید و احساس گرمی کنید ، این غذا را غذای طبع گرم می گویند که از نظر علمی این نوع غذا ، #قلیایی یا #آلکالینی است . اگر غذایی خوردید و احساس سرما کردید ، غذای #طبع سرد بوده که از نظر علمی غذا ، #اسیدی می باشد .
مزاج خشک یعنی کسی که #مدفوع سفت داشته باشد و هرچند روز یکبار اجابت مزاج دارد .
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
❓سوأل: رژیم لاغری واسه سفید پوست‌ها و #طبع مایل به #سردی چی میتونه باشه؟؟؟
پاسخ:
سه گونه #چاقی شایع وجود دارد. #شحمی و #لحمی و #بلغمی.
در چاقی لحمی یا گوشتی، فرد سرخ‌گون و #گرم_مزاج و #چشم‌ها برافروخته است اما در چاقی شحمی، #چربی در #بدن و به‌ویژه در نواحی #شکم، #سینه و #کپل، انباشته می‌شود.
با انباشت چربی در بدن، پوست فرد #سفیدگون می‌زند و تن او نیز سرد است.
در چاقی بلغمی باز هم بدن سفیدگون است و با انباشت #بلغم، فرد حالتی شل و وارفته دارد و به‌ویژه پوست صورت او حالت افتادگی و چشمانش حالت #خُمارآلودگی دارد.
چاقی شحمی در گذشته بیشتر در زنان رخ می‌داد اما در سال‌های اخیر در مردان نیز به‌دلیل مصرف غذاهای سرد، شایع شده است؛ در این حالت، فرد اشتها و میل مفرطی به خوردن دارد و احساس سیری نمی‌کند.
وقتی #معده سرد شود، به‌تدریج #اشتها زیاد می‌شود و باعث #چاق شدن و بالا آمدن شکم می‌شود و هرچه اشتها بیشتر شود، چاقی هم بیشتر می‌شود.
درمان اشتهای مفرط و چاقی شحمی با #درمان چاقی بلغمی و نیز نفخ معده یکی است؛ باید به‌روش درمان به‌ضد آن را درمان کرد یعنی با غذاهای در دسترس، معده را گرم کرد تا اشتها مهار شود و به غذای اندک، قناعت کند و به ذخیره‌سازی چربی و بلغم پایان دهد.
🔸️نسخه رایج #استاد -خیراندیش برای درمان «#اشتهای_مفرط» در ادامه آمده است:
۱ ــ #عسل ناشتا و #اسپند شبانگاه (#زیره یا #پودر زیره، #خرما
توجه داشته باشید که خوردن بی‌رویه زیره خطرناک است.)
۲ــ ترک سردی‌ها و خوردن گرمی‌ها
۳ ــ یک قاشق مرباخوری #بارهنگ در یک لیوان #عرق #نعناع را ۵ دقیقه جوشانده و با افزودن یک قاشق عسل به آن تا حداقل ۴۰ شب تا ۱۲۰ شب، هر شب یک وعده میل شود. نیم ساعت قبل از شام
۴ــ ترک نوشیدن آب ۲۰دقیقه قبل و نیز حین غذا و نیز تا دو ساعت بعد از غذا به‌خصوص آب سرد؛ #دوغ و #نوشابه‌ها پرهیز شود.
۵- #ورزش و فعالیت بدنی همراه با #تعریق زیاد.
👈 توجه داشته باشید که صرف ترک سردی‌ها و مصرف گرمی‌ها در طولانی مدت می‌تواند باعث #لاغری بدون بازگشت شود.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
☕️ #دمنوش #رازیانه
رازیانه از نظر طب سنتی، گرم و خشک است.
(افراد گرم مزاج می توانند با کمی #آبلیمو میل کنند )
🌿 #خواص_رازیانه .
#درمان #سردی #رحم - #نازایی حاصل از سردی #دستگاه #تناسلی #زنان - #تنظیم_کننده #قاعدگی - افزایش #شیر #مادران - افزایش #میل #جنسی زنان سرد مزاج - فعال کردن #مغز - #آرام_بخش - #چربی_سوز - رفع #غلظت #خون زنان - در خانم‌های بالای ۵۰ سال که مشکلات #قلبی _عروقی و #کبد‌ی دارند و میزان #سموم در #بدن آنها بالاست ، دمنوش رازیانه یک گزینه عالی به شمار می‌رود و ...
🔸️طرز تهیه:
تخم رازیانه را بکوبید و مقدار یک قاشق چای‌خوری از آن را به همراه دو لیوان آب جوش در یک قوری بریزید و به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید و دمنوش را پس از صاف کردن با کمی #عسل بنوشید.
❌منع مصرف:
دوران #بارداری - #ایام #قاعدگی
مصرف مداوم رازیانه در آقایان توصیه نمی‌شود و می‌تواند باعث ضعف #قوه_جنسی شود.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠 پر #فیبر‌ترین #مواد_غذایی کدامند؟
۱- #نخود
علاوه بر فیبر حاوی #پروتئین ، #مس ، #فولات ، #منگنز ، #اسیدهای_چرب #امگا_۶ ، اسیدهای چرب #امگا_۳ و علاوه برتمام مواد ضروری، ۸۴درصد #منگز مورد نیاز #بدن را تامین می کند و #قوای #جنسی را #تقویت می کند.
۲- #گلابی
علاوه بر فیبر دارای #ویتامین_C ، #ویتامین_K ، اسیدهای چرب امگا ۶ ، #پتاسیم و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ که به سلامت و عملکرد #مغز کمک می کند.
۳- #انجیر
#اسید_پانتوتنیک ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، #ویتامین_B6
👈 #نارگیل - #آواکادو - #لوبیا_سیاه - انواع #توت - #شلغم - #باقلا - #عدس - انواع #مغز ها - #لوبیا_چیتی- #سبزیجات و ... نیز از جمله مواد غذایی پر فیبر محسوب می شود که حاوی مواد ضروری مورد نیاز بدن نیز می باشد و باید از آنها حتما در برنامه غذایی خود بهره ببریم.
🔸️تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پر فیبر، به طور بالقوه می تواند به ارتقاء #سلامتی و بهبود عملکرد #قلب، #مغز و #دستگاه #گوارش منجر شود.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠 برخی از فواید #نمک_دریا در مقالات خارجی:
🔹کمک به کنترل #قند_خون
🔹 #تقویت #قلب
🔹تنظیم #فشار_خون
🔹تنظیم #خواب
🔹جلوگیری از #گرفتگی #عضلات
🔹افزایش #انرژی و کارایی #مغز
🔹 #تنظیم_ph در #بدن
( #سنگ های نمک طبیعی و #معدنی هم اغلب چنین خاصیت هایی دارند)
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠#خواص حیرت آور #سنجد
در سایت «کتابخانه ملی پزشکی #آمریکا » و در یکی از مقالات متعددی که درباره سنجد(معروف به #زیتون روسی Russian olive) در این وبگاه درباره خواص سنجد منتشر شده می توان به ارزش غذایی و داروی این هدیه طبیعت پی برد.
در این مقاله طبق تحقیقات مفصل و متعدد به خاصیت رشد و استخوان بندی جنین، خاصیت ضد التهابی( #مفصلی و #گوارشی)، #تنظیم #فشار_خون و سلامت #قلب، ضد #اسید #معده و رفع #زخم_معده در سنجد اشاره شده است.
اثر #آنتی_اکسیدانی و جذب #رادیکالهای_آزاد، #ضد_عفونی کننده قوی، کنترل کننده #دیابت، #رتینوپاتی، #آرتریدروماتوئید و موثر در #درمان بیماری های #پوستی ازجمله #پسوریازیس از دیگر خواص سنجد به شمار می رود.
در یک مطالعه ( in vivo ) بر روی موش ها، افزایش #ایمنی با افزایش شاخص های طحال و ظاهر شدن شاخص تیماس به عنوان مکانیسم اصلی ضد #سرطان در عصاره های سنجد گزارش شده است.
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 # سردی چیست؟
♻️ حتما شما هم از افراد مختلف این واژه را بسیار شنیده‌اید..
از مادربزرگها و #حکمای_قدیمی تا طبیبان سنتی امروز...
اما این #سردی در واقع به چه معناست؟
و دقیقا شامل چه تعریفی برای بدن میشه..؟
و مزاج #غالب ایرانیا چی هست..؟
👤#پروفسور #خیراندیش
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
💠 نکات خواندنی در #تغذیه
🎀 غذاهای #سرد #پوکی_استخوان می آورد. میتوان #کلسیم #لبنیات را از #انجیر و #بادام_درختی ، #سویق #سنجد که گرم هستند تامین کرد.
🎀 #گشنیز بیش از حد غم زاست( بخاطر سردی )
🎀 #سوپ #گندم بهترین #خون_ساز است و برای همه #مزاج_ها خوب است .
🎀انواع #ویتامین_ب_۱۲ در #نان #جو وجود دارد که باعث می شود #مو‌های سر سفید نشوند .
🎀 #خرما برای #مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش #شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
🎀 #آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .
🎀 خوردن #آب_یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات #کبد‌ی از جمله #کبد_چرب است.
🎀 #قارچ بسیار سرد است و استمرارش #بدن را سرد می کند .
🎀ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید #ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند .
🎀کسانیکه بد #زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای #صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: #سیاه_دانه ـ #زیره و . . .
🎀تمایل به بوهای بد مانند بوی #بنزین و #گازوئیل و . . . . به دلیل #سودای زیاد #مغز است .
🎀آدم های #سرد #مزاج( #بلغم و #سودا ) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنید. از #چای های گرم مثل چای #زعفران ، #بابونه ، #بادرنجبویه با #عسل به آنها بدین.
🎀غلبه سردی در مزاج زمینه ساز #افسردگی است،و افسردگی نیز #چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های #بیهوشی است.
🎀هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد چاقتر می شود.
👤#پروفسور #خیراندیش
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
⚠️به دلیل عوارض خطرناک
#واکسن #آنفلوآنزا در سوئیس، ایتالیا، اسپانیا و آلمان ممنوع شد!
(این خبر یکسال پیش منتشر شد ، انتشار دوباره خبر به مناسبت تبلیغ واکسن های آنفولانزا در برخی از خبرگزاری های پرمخاطب)
✅ مصرف مداوم و به اندازه #عسل و #حجامت بهترین و قدرتمندترین #واکسیناسیون بدون عوارض جانبی است.
👈 نشر دهید
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
✳ #مزاج_شناسی
👌🏻شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین #طب_اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید.
🔸️۱) مزاج #گرم و خشک ( #صفرا )
الف ـ خصوصیات جسمی:
این افراد #لاغر #اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند.
پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و #سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل #خیار و #کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.
ب ـ خصوصیات روانی:
زود #عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند.
🔸️۲) مزاج گرم و تر ( #دم )
الف ـ خصوصیات جسمی:
این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.
ب ـ خصوصیات روانی:
انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.
🔸️۳) مزاج سرد و تر ( #بلغم )
الف ـ خصوصیات جسمی:
این افراد #چاق و پر #چربی هستند. #پوست سفید و #مو‌های کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و #دهان مرطوبی دارند. #خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.
ب ـ خصوصیات روانی:
این افراد کم #انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.
🔸️۴) مزاج سرد و خشک ( #سودا )
الف ـ خصوصیات جسمی:
این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.
ب ـ خصوصیات روانی:
سوداوی مزاجان افرادی دقیق، منظم، دور اندیش
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎