فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #چین_نا
🙅♂هنر #دفاع_شخصی به سبک
⛩ #کونگ_فوی #شائولین
#selfdefence
#آموزش 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
⛩ این حرکت که به اسم
«نوازشی با یک دست» معروف است..
ترکیبی از 🐍
حرکات #مار و #درنا است که در معبد #شائولین تکامل یافته است.
#تکنیک
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #جکی_چان
#سینمای_رزمی 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 #آرامش
به این معنا نیست که در جایی دور افتاده و بدون مشکلات بمانی.
بلکه به این معناست که در میان تمام #سختی ها
ذهنی آرام و ساکت داشته باشی! ☯
@KongFoo
#انگیزه
#تمرکز 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙅♂ #دفاع_شخصی
✅ رهایی کمر از پشت
#کاراته_کیوکوشین
#Self_Defense
@karatehzanjan
#آموزش 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #کاراته
#کومیته 🥊
✅ تبادل تکنیک و هنر #جنگیدن را یاد بگیریم.
🤯 غرور کلید #شکست است. ☯
@karatehzanjan
#مبارزه 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 چگونه کونگ فو را سریع تر یاد بگیریم؟
⛩ کونگ فو خیلی بیشتر از دفاع شخصی است؛
کونگ فو خود یک نوع هنر است.
شما با تمرین کونگ فو، قادر به بهبود سلامت کلی بدن، اعتماد به نفس و انعطاف پذیری خود خواهید بود.
استادان کونگ فو دهه ها تمرین کردند تا توانستند در آن به درجه #استادی برسند. با این حال، شما می توانید با داشتن پشت کار و فداکاری، #اصول کونگ فو را به سرعت یاد بگیرید.
🤔 قبل از شروع یادگیری کونگ فو مطمئن شوید که برای این رشته مناسب هستید. با استفاده از راهنمایی های زیر می توانید سریع تر به یادگیری کونگ فو پرداخته و جنبه های مختلف آن را به طور هوشمندانه ای با هم ترکیب کنید.
۱. ورزش و #تناسب_اندام قبل از یادگیری سریع:
از آنجا که سطح #استقامت در هنگام انجام حرکات اساسی کونگ فو، بسیار مهم است.
🧘♂ 🚶♂ پیاده روی و یوگا را برای رسیدن به شفافیت ذهنی و تمرینات وزن بدن مانند خم شدن زانو، دراز و نشست و حرکات شنا را انجام دهید.
🗣 تکنیک های اساسی #تنفس و #مدیتیشن را یاد بگیرید. انجام صحیح تنفس #عمیق، تاثیر زیادی در هنرهای رزمی دارد و یادگیری آن ضروری است.
۲. تمرکز بر روی #سبک خاص کونگ فو
❓بررسی کنید که سبک های شمالی یا جنوبی و یا تکنیک های سخت و یا نرم کدامیک برای شما مناسب تر هستند.
کونگ فو ترکیبی از مشت و لگد برای دفاع از خود با استفاده از انرژی داخلی به منظور جلب قدرت می باشد.
سعی کنید که حرکات عمومی و اساسی کونگ فو مانند موضع اسب سواری، ضربات تیز، ضربه های جانبی و #قلاب_کردن مشت را یاد بگیرید.
۳. #تحقیق و پیدا کردن آموزش ساده کونگ فو
💻 یک فضای آموزشی در جلو تلویزیون یا کامپیوتر خود ایجاد کنید.
شما می توانید ویدئوهای آموزشی کونگ فو را که ضربات اساسی و مشت ها را نشان می دهند مشاهده کنید. می توانید جلو #آینه رفته و ۱۰۰ ضربه بزنید و جزئیات هر کدام را بررسی کنید.
⌛️ می توانید از یک کورنومتر برای اندازه گیری زمان استفاده کنید. (شما هم چنین می توانید ویدئوهای آموزش کونگ فو را از #سایت_ژیار_آنلاین تهیه فرمایید.)
۴. تمرین حرکات خود بر روی یک کیسه بوکس سنگین
🥊 اصول اولیه کونگ فو را می توانید در عرض چند هفته یاد بگیرید اما هر کدام از آنها نیازمند صدها بار #تکرار برای یادگیری و مسلط شدن بر این حرکات هستند.
برای مثال Al Case در این مورد می گوید: شما می توانید کونگ فو را در چند هفته یاد بگیرید اما باید ساعت ها زمان خود را برای درک آنها در طول روز انجام دهید.
۵. اگر می خواهید #کونگ_فو را یاد بگیرید باید هر روز #تمرکز خود را بیشتر کنید. 🧘♂
✴️ توجه کنید برای پیدا کردن یک #مربی خوب و با سابقه با قیمت مناسب با دیگران #مشورت کرده و به تحقیق بپردازید.
✅ یادگیری کونگ فو نیازمند #نظم و انضباط زیادی می باشد به همین دلیل برای تسلط بر این #هنر_باستانی سعی کنید که تمرکز خود را بر روی انجام صحیح تمرینات منعطف کنید. ☯
🖌 نویسنده: #سامان_موسوی
#آموزش 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
⛩ #کونگ_فو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🥋 مبارزه
#جکی_چان و #بروسلی 😃
#پویانمایی 📽
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
✅ بهترین
درمان چاقی شکم و پهلو
🏃♂ ورزش #هوازی بهترین گزینه است!
🔹 دویدن
🔹 پیاده روی سریع
🔹 شنا
🔹 دوچرخه سواری
🔹 طناب زدن
🔹 ایروبیک
💓 ورزش هایی که ضربان #قلب را بالا میبرند.
@e_behdasht
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 رزم آوران
🇮🇷 سبک اصیل #ایرانی
💪 پرقدرت و پویا
🥊 مبارزه و بدنسازی/تکنیک و سلاح
💪 آمادگی جسمانی بالای #رزمآوران کارها را ببینید.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
💠 #پهلوان رشید اسلام
🌷 شهید #حمیدکارایی
#شهدای_ورزش_کار 🌹
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 دفاع در برابر #ضربه
@honarhayraze
#دفاع_شخصی 🙅♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
💪 هرگز تسلیم نشو!
همیشه عاشق آغاز کردن ها باش!
مهم نیست که کی میرسیم و
چه قدر از آرزوهایمان
محقق میشوند..
☺️ مهم تر حسهای خوبی است
که در این میان تجربه می کنیم.
@sad_dar_sad_ziba
#انگیزه 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
🥋 پیش رفت
تنها با تمرین و #تمرین حاصل میگردد؛
اگر صرفا به فراگیری #تکنیک ها بسنده کنید، این نوع یادگیری محض در عمل هیچ جایی به کمک شما نخواهد آمد. ☯
استاد موريهه #اوشيبا
植芝 盛平
#Ueshiba_Morihei
⛩ #بنیانگذار #آیکیدو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
🈸 مفاهیم ذن در هنرهای رزمی
🈴 هنرهای رزمی کمابیش با مفاهیم #ذن نسبت دارند، چه ورزش های نرم و چه ورزش های سخت.
📚 تاکنون صدها #کتاب در مورد ذن نوشته شده است ولی تعداد کمتری از آنها به اهمیت ذن در هنرهای رزمی پرداختهاند.
این در حالی است که هنرهای رزمی در ظریف ترین شکل خود بیش از رقابت جسمی بین دو حریف، یعنی وسیلهای برای تحمیل قدرت #اراده فرد بر حریف یا وارد آوردن ضربه فیزیکی بر او میباشد.
✴️ در واقع ذن برای #استادان واقعی کاراته، کونگ فو، آیکیدو، تای چی و دیگر هنرهای رزمی، راهی برای دست یابی به #آرامش روحی و روانی و استراحت فکری و عمیق ترین نوع اعتماد به نفس میتواند باشد.
✅ بهترین ترین و اساسی ترین #هدف هنرهای رزمی این است که به مثابه ابزاری برای تعالی روحی و رشد عقلانی شخص به کار رود.
نقش ذن در هنرهای رزمی تعریف ساده آن را غیر ممکن میسازد زیرا ذن فاقد هرگونه نظریه جامد است؛
💟 از این رو ذن دانشی ست درونی و از #درون شخص سرچشمه میگیرد و برای آن هیچ توضیح خاصی به راحتی نمیتوان در نظر گرفت.
ذن در هنرهای رزمی بر قدرت فکر و ارتقا سطح هوش فرد تاکید ندارد بلکه تاکید آن بر عمل #شهودی است و هدف نهایی ذن آزادسازی فرد از خشم، پندارهای باطل و هیجانهای عاطفی است. ☯
#zen
#ذن 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
هدایت شده از تربیت فرزند نوردیده
در نیمه مـــــاه رمضان ماه برآمد
سالار کریمان جهان از سفر آمد
افطار کنید از رطبِ ذکرِ حسن جان
چون بر علی و فاطمه زیبا پسر آمد
✨میلاد کریم اهل بیت امام حسن
مجتبی (علیهالسلام) مبارک باد✨
@nooredideh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #جودو
✅ در کنار سبک رزمی خود، چند #تکنیک جودو لازم است.
همیشه مشت و لگد جواب نمی دهد. ☯
#آموزش 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
♓️ چاکراها: نیروی چی (۱)
🗞 اغلب در مقالات رزمی، به واژه های «چی» یا «کی» (نیروی دورنی) بر میخوریم و به ناچار وارد این بحث می شویم که:
آیا #قدرت های عظیم یک انسان حقیقتاً می توانند در بدن و ذهن شخص پرورش بیایند؟
پاسخ هم بلی و هم شاید است.
چرا که بستگی به نوع قدرت ها و توانایی های مورد نظر دارد. در بالاترین حد تقریباً هر چیزی میسر است.
در این مقاله شرحی خواهد بود بر روی #چاکراها: نیروی چی
🧘♂ در یوگا که در جنبه هایی مکمل ورزش های رزمی است، یک #پرتوجو در می یابد که نباید فقط در دنیای خارج، قدرت (واقعی) را جستجو کرد.
به این دلیل که دنیای خارج، چیزی بیش از افکار شخص نیست.
در عوض این زندگی را می توان به عنوان فرصتی در راه یادگیری و تقویت ابعاد روحی، قبل از اینکه شخص به مرحله دیگری از #حیات برود در نظر گرفت.
💪 #راز کسب قدرت واقعی در داشتن آرامش خاطر، کار مناسب و پیاپی و هم چنین قرار دادن #تفریح و مسافرت در برنامه زندگی است.
😔 ناگفته پیداست که اغلب انسان ها به قدرت و توانایی های نهفته خود آگاه نیستند و به آن اهمیتی نمی دهند.
به این گفته توجه کنید: وقتی که شما دوستی ندارید، نمی توانید یکی را پیدا کنید. ولی به محض اینکه یکی را پیدا کردید، اشخاص متعددی پیدا می شوند.
جستجو برای کسب قدرت نیز به همین نحو است.
#یوگی ها (کسانی که یوگا تمرین می کنند) از نیروهای انسانی، که به آن چاکرا می گویند، استفاده می نمایند.
#چینی ها و بومی های آمریکا، نیز برای انجام تمرینات روحی از این طرح استفاده می کنند.
🔆 گفته می شود که منابع انرژی در هفت چاکرا هستند. و این چاکرا ها در نقاط مختلف بدن انسان قرار دارند.
♓️ اولین چاکرا مابین مقعد و بیضه (در مردان) واقع شده است، و می گویند به عوامل اصلی زندگی مانند #خوردن و تخلیه مدفوع ارتباط دارد.
♓️ دومین چاکرا در نواحی تناسلی و به انرژی جنسی و #تولیدمثل مربوط است.
♓️ سومین چاکرا به «تان تین» یا «هارا» مربوط می شود و آن نقطه ای پایین تر از شکم (ناف) است.
می توان گفت که حداکثر انرژی های بدن در آن نقطه تجمع دارند. این قسمت از بدن، مرکزی است که قدرت حرکات بدن از آن نشأت می گیرد.
♓️ مرکز چهارمین چاکرا در #قلب است و #هیجانات ما را کنترل می کند و هم چنین #محبت از آن محل سرچشمه می گیرد.
♓️ پنجمین چاکرا در #گلو قرار دارد و مرکز ارتباط فکری ماست.
♓️ مرکز ششم میان دو ابرو در سر واقع است و مرکز هوشیاری و #آگاهی است.
♓️ هفتمین چاکرا در حقیقت بالای سر قرار دارد و محل قوای #معنوی و روحی است.
✅ تمرکز صحیح بر این هفت چاکرا به طور کلی راهی برای کسب قدرت و تنویر افکار است. ☯
#ادامه_دارد ..
#نیروی_درون 🌀
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
♓️ چاکراها: نیروی چی (۱) 🗞 اغلب در مقالات رزمی، به واژه های «چی» یا «کی» (نیروی دورنی) بر میخوریم
سلام
یکی از اعضای کانال سوالاتی در مورد فواید نیروی چی و راه رسیدن بهش و شرعی بودن یا نبودنش کرده بود و بنده جواب هایی ساده به ایشون دادم.
👇👇
شاید گاهی اوقات دیده باشید که آدم های معمولی کارهای بزرگی میکنن و ناگهانی یه انرژی عجیبی از خودشون نشون میدن
ولی همیشگی نیست
اون همون انرژی چی یا نیروی درونی و یا اراده برانگیخته ست.
اما با تمرین های خاصی می توان اون و به نیرویی دائمی تبدیل کرد.
اگر کسی واقعا به این نیرو برسه میتونه کارای عجیبی انجام بده:
راه رفتن روی آب و آتش
حدس زدن فکر دیگران
کنترل طولانی تنفس
هیپنوتیزم کردن دیگران و خود و ...
البته هم از راه درست میشه به این نیروها رسید که استاد کامل و تمرین دائمی و چشمپوشی از خیلی لذت ها رو می خواد
و هم از راه غیر شرعی میشه که اسلام قبول نداره
اگر کسی بخواد این نیرو رو تو خودش تقویت کنه حتما باید بر اساس تقوی و مکتب اسلام شیعه جلو برو
و گرنه حتما گرفتار عجب و شیطنت های نفسانی میشه و خودش و بدبخت می کنه
تمرکز کردن های ساده و تقویت اراده می تونه انسان و کمی به این نیرو نزدیک کنه
موفق باشید. ☯
🖌 #مدیر
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴