eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.3هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
60 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
04.mp3
5.02M
😍همدلی با فرزندان در شكست و تكنیك جداسازی رفتار از شخصیت 🎙حجت‌الاسلام‌والمسلمین https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💕توصیه های کاربردی برای رابطه موفق با همسرمان 💝 یکی از معروف‌ترین روانشناسانِ پروفسور گاتمن اعتقاد دارد مهمترین جنبۀ یک رابطۀ موفق این است که به همسرمان بگذاریم و به آن‌ها توجه کنیم. وی می‌گوید: «وقتی که همسرتان است و رنج می کشد شما باید آماده باشید که همه چیز را رها کنید و به احساسات او رسیدگی کنید». بنابراین اگر خواهان یک رابطه صمیمانه و پایدار با خود هستید باید اهمیت احساسات و ابراز احساسات را جدی بگیرید و آماده مسوولیت‌پذیری و بذل به نیازهای یکدیگر شوید. ⬅️ پیشنهاد کاربردی: در طول هفته ساعتی را به آنچه دکتر گاتمن «وضعیت اتحاد» می‌نامد اختصاص بدهید. در این یک ساعت شما و همسرتان درباره وضعیت ذهنی خود و شیوه‌های تعامل هر روزه خودتان صحبت کنید. اگر یک ساعت در آغاز زیاد به نظر می‌رسد می‌توانید بحث‌های کوتاه‌تری باهم داشته باشید. هر مدت زمانی که برای بهبود رابطه‌تان صرف کنید مفید خواهد بود. در "وضعیت اتحاد" درباره احساسات روزانه خودتان با همسر ‌تان صحبت کنید اما مراقب باشید اگر موقع ابراز احساسات از وی کنید یا اینکه او را و کنید، برای او خیلی سخت خواهد بود که به شما گوش کند و بتواند با شما نماید. ⬅️ توصیه‌های مفید برای ابراز احساسات : 💞وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر به عوض استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. 💕وقتی همسر شما است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. 💖 وقتی همسر شما احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. 💕 شیوه‌های نادرست بیان احساسات : 🖤احساس خود را بصورت کلی و مبهم بیان می کنید، مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی دهی!”. 💘رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف می کنید که گویی جزئی از اوست، مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی مسئولیتی!”. 🤎برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای منفی و توهین آمیز به او نسبت می‌دهید، مثلا: “تو بی عرضه ای!”، “تو احمقی!”. 💔چندین شکایت را با هم مطرح می‌کنید، مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!". ❤️‍🔥شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه می کنید تا آن را بزرگ کنید، مثلا: “تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار را کردی! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💯ثواب یک ساعت در خدمت خانواده بودن، بیشتر از عبادت هزارسال است! اینهمه ثواب‼️دلیلش چیه⁉️ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اولین اصل قبل از بچه‌دار شدن 🔻 وقتی قرار است بچه‌دار شوید اگر هیچ احتیاطی نمی‌کنید، چهار پنج سال قبلش نمی‌توانید احتیاط کنید، یا چهل روز قبلش نمی‌توانید احتیاط بکنید، چند روز قبلش احتیاط بکنید، هر غذایی نخورید، سر سفره هر کسی ننشینید، غذا هم فقط غذاهایی به معنای سر سفره نیست، هر چیزی گوش ندهید، همه دقت‌ها را جمع کنید چون قرار است یک اتفاق ویژه بیفتد. 🔹️ و حتی فضای قبل از رابطه، حین رابطه همراه با اذکار خاص خودش باشد. می‌گویند بچه‌ای که همراه فضای ذکر لا اله الا الله به دنیا می‌آید، داستانش با بچه‌ای که به فرض با ذکر مقدس دیگری به دنیا می‌آید؛ اثراتش متفاوت است. 🔸️می‌گوییم ما همه دقت‌ها را انجام دادیم، بازهم مادر باید نُه ماه دقت کند هر جایی ننشیند، هر چیزی گوش ندهد. آن مداومت‌های مادرهای اصیلی که دقت‌های ویژه‌ای دارند که حواسم باشد چه اتفاقی می‌خواهد برایم بیفتد. 🎙استاد قاسمی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💸💰 نقش خانواده در تربیت اقتصادی و اقتصاد مقاومتی ✳️ خانواده‌ها نقش مهمی در شرایط اقتصادی دارند. رعایت‌کردن اموری مانند الگوی صحیح مصرف، استفاده بهینه از امکانات، مدیریت منابع، خرید کالاهای تولید داخل منجر به می‌شود. برای از کجا شروع کنیم؟ و چطور فرهنگ اقتصادی مناسبی را به فرزندان خود منتقل کنیم؟ 🔸️ به نیازهای کاذبمان «نه» بگوییم 🔸️ فقط مصرف‌کننده نباشیم 🔸️ به‌روز بودن 🔸️ توجه به مد یا ظرفیت مصرف؟ 🔸️ امانت‌دار باشیم 🔸️ کار کردن و سختی کشیدن https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نماز جماعت در تالار عروسی😳 حدس می‌زنید کجا؟! شیعه یعنی این... اونم در مرکز جمهوری پر خفقان آذربایجان، باکو😲 شیعیان باید همه‌جا سرآمد باشند👏👏 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔴 چیزی برای ترسیدن وجود نداره. وقتی این حرف را به می زنید، باید به اولین های خودتان فکر کنید. ⬅️ اولین روز کاری، روز خواستگاری، اولین تصادف و ... . آن روزها هم اطرافیان شما می دانستند که چیزی برای و وجود ندارد اما شما به این موضوع توجهی نداشتید. 💠 شما در تمام این موقعیت‌ها ترس واقعی را تجربه کردید؛ ترس کودک‌تان هم واقعی است. 👈 بجای یادآوری به کودک، به احساساتش اهمیت بدهید و آنها را حائز اهمیت بدانید. به کودک بگویید که می‌دانید ترسیده است و خودتان هم قبلاً این ترس را تجربه کرده اید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ کدام کشورها با رأی ندادن، امنیت‌شان از بین رفت؟ 🗳 اگر کسی می‌خواهد رأی ندهید حتما این ۲دقیقه را ببینید👆 🔰 برشی از سخنرانی در همایش https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
👱‍♂👨‍🦰🧑‍🦰🧕👨‍🦱یک نفر از هر ۵ جوان ایرانی نه درحال , نه و نه است!! 🚨معاون پژوهش فنی و حرفه‌ای با اشاره به اینکه ۳ میلیون جوان ایرانی نه در حال تحصیل، نه اشتغال و نه مهارت آموزی هستند گفت: از هر۵نفر جوان ۱۵تا۲۴ ساله یک نفر در این وضعیت قرار دارند. ✍ سایت انتخاب https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
489K
⁉️سلام علیکم پسر ۶ ساله دارم ک پیش دبستانیه و تو کلاس میگه رو گوش نمیده و با نیست اما خونه درس هارو میپرسم جواب میده. چکارش کنم؟ انجا انگار حرف مربی رو گوش نمیده. خیلی نگرانشم. انجا فقط دوست داره کنه و با کلاس نیست. مربی اینو میگه. تو خونه هم حرف شنویش از من کم هست و انگار تو هم اینجوری شده. بیشتر حرف پدرشو گوش میده. ✅ جواب: حجت‌الاسلام‌والمسلمین https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خدایا شکرت سرشار از انرژی مثبتم😌 خدایا شکرت سرشار از حس خوب زندگی کردنم🌈 خدایا شکرت سرشار از آگاهی و آرامشم😇 خدایا شکرت سرشار از برکت و فراوانی ام🌻 خدای عشق خدای برکت خدای فراوانی🤲🏻🌱 امروز مشتاقانه منتظر خیر و برکتم💚 هزاران بار شکر حواست به من هست🌹 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ روش های ارتباط نوجوان با والدین و دوستان 🔲 یکی از راهکار های  نوجوان با و دوستان داشتن رابطه مثبت با نوجوان هست. وقتی شما با نوجوان به گرمی و با رفتار کنید باعث میشید که نوجوان تضمین بشه و و مهارت های اجتماعیش افزایش پیدا کنه.  ▫️احساساتی که بهش نشون می دید واقعی باشه. این باعث میشه که شما دوست فرزند تون بشید و بتونید از نزدیک روی رفتار نوجوان تون نظارت داشته باشید. تحقیقات ثابت کرده که مشارکت با فرزند و مشخص کردن حد و مرزها و انتظارات، باعث میشه که توانایی فرزند شما برای پایبند بودن به انتظارات افزایش پیدا کنه. ▫️با دوستان فرزند تون آشنا باشید. اسم هاشون رو یاد بگیرید، اون ها رو به خونه دعوت کنید، باهاشون گفت و گو کنید و با هاشون آشنا بشید. ⬅️این نکنه مهم هست که شما به عنوان والدین به دوستان نوجوان تون توهین نکنید. چون اون وقت به انتخاب ها و شخصیت فرزند خودتون کردید و این کار باعث دوری شما از نوجوان تون میشه. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔞 سقوط نوجوانی! 💢بنظر شما حوالی سن ۱۳ تا ۱۹ سال رو باید چی صدا کرد؟ بعضی معتقدن که دیگه چیزی به نام وجود نداره و افراد بعد گذروندن سنین خردسالی بدون فوت وقت وارد نوجوانی می‌شن سقوط نوجوانی! ⬅️ البته گاهی پربی راه نمی‌گن! کلمه انگلیسی teen که نوجوونی معنیش کردن، قرن سوم متولد شده و پیش از این قرن، برای مردم خصوصیات نوجوان آنقدر ناشناخته نبود که بخواهد اسم داشته باشد و مثل اینکه برای زندگی امروز هم کم فایدۀ شده است. 🔹در نگاه نظریه‌پردازانی که این عنوان رو طراحی کردن، نوجوانی دوره‌ای میانی بین و بود که طی آن، نوجوانْ تحت نظارت نهادهایی مثل دبیرستان، پا به بزرگ‌سالی می‌گذاشت، از خیلی خطرات مثل و اعتیاد دور بود اما در دنیای اینترنت، نظارت بی‌معنا شده است. بنظر شما حوالی سن ۱۳ تا ۱۹ سال رو باید چی صدا کرد؟ بعضی معتقدن که دیگه چیزی به نام دوره نوجوانی وجود نداره و افراد بعد گذروندن سنین خردسالی بدون فوت وقت وارد نوجوانی می‌شن. 🔹طبق معیار سازمان ملل متحد، سن نوجوانی به علت تفاوت‌های جغرافیایی و قومی، فرهنگی و اجتماعی و مباحثی مثل شکل‌گیری هویت و ابعاد آن در این سن از ۱۵ تا ۲۴ سال ممکن است طول بکشد. ⬅️ حالا هرچه صدایش بزنیم بالاخره یک بازه زمانی بی نام و نشان متفاوت است چه جوانی چه نوجوانی!! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا