💠بررسی #تخصصی #یبوست و #تدابیر و #درمان آن
🔹#جلسه_دوم
🔴یبوست :
یبوست به معنای #حرکت #آرام #مدفوع در #روده_بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع #سفت و #خشک در #کولون نزولی است.
💥تعریف یبوست از دیدگاه #طب_جدید و #طب_سنتی با هم متفاوت است. از دیدگاه طب جدید، اگر فرد کمتر از 3 بار در #هفته #اجابت #مزاج داشته باشد و اجابت مزاج او به دشواری و در #زمان #طولانی انجام شده و قوام مدفوع #سفت باشد و یا نیاز به وارد کردن #انگشت به #مقعد یا #رکتوم برای #خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است.
💥 اما از #دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن #غذا وقتی که #هضم معدی #کامل شد، یعنی حدود 12 ساعت پس از #ورود غذا به #بدن، #دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام #عسل باشد؛ یعنی نه خیلی #سفت و نه خیلی #رقیق. در غیر این صورت فرد دچار یبوست می‌باشد.
🔸برای #رفع_یبوست #مهم_ترین اقدام #اصلاح #سبک #زندگی، عادات #غذایی و شیوه #غذا_خوردن است .
در اینجا اشاره مختصری به آنها می‌کنیم:
۱- چنانچه #انسان #فعالیت_بدنی و #نرمش و #ورزش #روزانه و مرتب داشته باشد به ویژه این‌که #ماهیچه های #شکم را #منقبض و به کار وا دارد، #مزاج #نرم و خود به خود به طور #طبیعی #کار می‌کند و نیازی به #مسهل و #ملین های #دارویی پیدا نمی‌شود چون #عادت کردن به مسهل‌ها سبب #تنبلی #روده و عادت آنها به عامل #محرک_داروئی میشود.
🔹بنابراین باید از #خستگی_بدنی و #فکری و #توقف در یکجا خودداری نمود و حتی‌المقدور از #هوای #آزاد و #ورزش های ملایم مانند #دوچرخه_سواری که موجب #تقویت #عضلات #شکم می‌شوند به‌شرطی‌که از حد #اعتدال خارج نگردد بهره جست.
👈ادامه دارد..
👤 #دکتر #کرد_افشاری
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
ادامه #موضوع #یبوست
۲- توجه به #استراحت #بدن و #خواب کافی ضروری است.
۳- روزی ۱تا ۲ بار در ساعات معین عمل #تخلیه صورت گیرد.
بعد از صرف #غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ می‌رود که اصطلاحاً به #رفلکس " #گاستروکولیک " #معروف است.
اگر بلافاصله بعد از #صرف_غذا اقدام به #اجابت #مزاج شود این موج می‌تواند به عمل دفع کمک موثری نماید.
۴- تا قبل از #احساس #گرسنگی نباید غذایی خورد و هنوز کاملاً #سیر نشده باید دست از #خوراک کشید. چرا که زیاده از حد غذا خوردن، #معده را تضعیف کرده و #هضم، #جذب و #دفع را دچار اختلال می‌کند.
۵- #مزه مزه کردن کمی #نمک، قبل و بعد از غذا به #پاکسازی_بدن و #جلوگیری از یبوست کمک می‌نماید.
۶- غذا باید به خوبی #جویده شود تا کاملاً با #بزاق #دهان آغشته شده و سپس فرو برده شود. خوب نجویدن غذا و هضم ناقص آن باعث #تنبلی #روده و تخمیر غذا در دستگاه گوارش شده که تولید #گازهای_بدبویی می‌کند که جذب #خون شده و حتی باعث #بوی #بد #دهان نیز میشود.
۷- #مصرف غذا با #آرامش و #آهسته #صورت گیرد چرا که #تند غذا #خوردن باعث #بلع #هوا به داخل #دستگاه #گوارش شده و موجبات #نفخ را فراهم می‌آورد.
۸- مصرف #مایعات و #چای و #نوشابه به همراه غذا معده را #تنبل می‌کند. #آنزیم های هضم‌کننده #پروتئین در محیط بسیار رقیق نمی‌توانند #عمل کنند، پروتئین نیمه گوارش شده و نیمه #جویده و به زور چای و نوشابه بلعیده شده در شکم نفخ و #گاز تولید می‌کند.
۹- برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها #پرهیز نمود مثل #بادنجان، #عدس، #گوشت‌های_مانده و #نمک‌سود، #ماهی‌های#شور، #شیرینی‌جات #مصنوعی، #قهوه، #شکلات، #کاکائو، #چای_پررنگ، #آب #یخ، #سبزی‌جات #تند مثل #تره_تیزک (که باعث #اسپاسم در #روده میشود).
# خوراکی‌های #ترش و #قابض مثل #آب_غوره، #فست_فودها و #غذاهای_آماده و #کارخانه‌ای و ...
۱۰- در #سر #سفره و به هنگام صرف غذا باید مطالب #نشاط_آور و #مفرح مطرح نموده و #شوخی و #خنده کرد.
مرحوم #دکتر_احمدیه در #کتاب #راز_درمان می‌نویسد: خنده #تحریک لازم در #جهاز_هاضمه نموده و حرکت و جنبش آن را #زیاد می‌کند و در نتیجه #تسهیل در تحلیل نموده و عمل جذب را #آسان می‌نماید. خنده و شادی موجب تحریک بیشتر روده‌ها شده و دفع #مواد_زائد را تسهیل می‌بخشد.
🔵برای درمان یبوست، #مهمترین اقدام اصلاح سبک زندگی و نحوه #صحیح_غذا_خوردن است که در متن بالا به آن اشاره شده است اما در درمان دارویی یبوست، می توانید از داروهای زیر برحسب شرایط بیمار استفاده کنید:👇👇👇
🔸 #حب_ایارج_فیقرا:
به طور کلی #ایارجات به دلیل داشتن #هلیله، #خاصیت #قبض داشته و با #ایجاد #فشار در روده ها باعث حرکت #فضولات به #پایین و دفع آنها می شوند پس بهتر است بعد از ۲ #ساعت از مصرف غذا استفاده شود.
علاوه بر آن ایارجات اختصاص به #عصب و #اعضای_عصبی از #جمله #دماغ، #معده و #رحم داشته و #ماده #بیماری و به #خصوص #بلغم را از این اعضا به سوی روده ها کشانده و همراه با مدفوع دفع می نماید.
👤 #دکتر #کرد_افشاری
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
✅ #بهترین و #مفید_ترین #مسواک
#هدیه #پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم برای #جهانیان
👌#جایگزین #خمیر #دندان_ها و مسواک های #پلاستیکی #مضر #امروزی
#چوب مسواک مفید ترین مسواک برای دندان ها... بیش از دویست #تحقیق مختلف بر روی #مواد و #اثرات #جالب چوب مسواک انجام گرفته که از #خواص #منحصر به فرد آن #خبر می‌دهد.
❤️ #پیغمبر #عظیم_الشأن #اسلام، #حضرت #محمد (صلی الله علیه واله و سلم)، #اولین #معرف و #توصیه کننده‌ی این چوب در جهت #بهداشت #دهان_و_دندان بوده‌اند؛ در حالی که قبل از آن مسواکی وجود نداشته است. این مورد در کتاب 5000 سال #تاریخ #دندان_پزشکی #چاپ #آمریکا نیز آمده است.
👌 امروزه در خمیردندان های #بسیار #گران #قیمت از #عصاره چوب مسواک استفاده می شود
🔷 #اثرات #مهم #چوب_مسواک
🔹اثرات #ضد #میکروب قسمت‌های مختلف #گیاه مسواک به #علت دارا بودن #تانن، #ترکیبات #گوگردی و ترکیبات #ایزوتیوسیانات دارای #اثر #ضد_میکروبی #قوی و #گسترده بر #روی انواع #میکروارگانیسم ها است. ده‌ها #تحقیق در #جهان نشان داده است که این اثرات به خصوص در مورد میکروارگانیسم های #غیر #هوازی مانند #استرپتوکوکوس_موتانس، که باعث #پوسیدگی_دندان می‌باشد، انتخابی و ایده آل است.
🔹اثر ضد #زخم چوب مسواک مربوط به وجود #فلاوونوئیدها و تانن های موجود در آن است.
🔹اثر #دترجنت ( #پاک_کنندگی و ضد #جرم_دندان ) چوب مسواک.
#کلراید قابل توجه موجود در چوب مسواک به عنوان یک #دتر_جنت #قوی عمل نموده و از ایجاد جرم روی دندان‌ها #جلوگیری می‌کند؛ اثر #ضد #پوسیدگی دندان چوب مسواک تحقیق یکی از #دانشمندان انگلیسی بر روی افراد #مسن #عربستان_سعودی نشان داد که اکثر آنها از دندان‌هایی #سالم و #سفید برخوردارند و دارای کمترین #بیماری_های دهان و دندان می‌باشند. این افراد از #کودکی از چوب مسواک استفاده کرده بودند؛ نتایج #آزمایش‌ها نشان داده که خاصیت #ضد_میکروبی چوب مسواک از لحظه‌ی #ورود به دهان شروع میشود و به مدت #طولانی دوام دارد؛ در حالی که دوام خمیر دندان‌ها بسیار کوتاه بوده و قابل #مقایسه با چوب مسواک نیست.
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
* #لحظه_تحویل_سال
بسم الله الرحمن الرحیم
🔻 در پی در خواست مکرر اعضای محترم کانال مبنی بر ارائه سفارشی از طرف حجت الاسلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری برای لحظه تحویل سال، درخواست دوستان خدمت ایشان عرض شد و ایشان در جواب درخواست کنندگان و خطاب به دوستان کانال مرقومه زیر را لطف فرمودند:
《سلام علیکم
ای کاش موفق می شدیم دعای تحویل سال را حداقل چهل مرتبه بخوانیم و تجدید عهد با آقا امیر المومنین با زیارت امین الله و عرض ارادت وسلام محضر آقا صاحب الزمان با زیارت سلام الله الکامل که محدث قمی در مفاتیح آورده و اگر خسته نشویم دعای توسل را هم...
سالی پر خیر و دور از شرور و بدی‌ها برای همگان ودوستان آرزومندم.》
❤️آقا امام موسی بن جعفر یا موسی کاظم(۷ صفر ۱۲۸ – ۲۵رجب۱۸۳ه.ق)
ملقب به «ابو ابراهیم»، «ابوالحسن» و «ابو عبدالله»؛
هفتمین امام شیعیان دوازده امامی بعد از پدر بزرگوارشان مولا امام جعفر صادق علیه السلام می باشد.
وپسر بزرگوار ایشان آقا علی بن موسی الرضا علیه السلام است.
آقا امام موسی کاظم علیه السلام در هفتم صفر ۱۲۸ هجری قمری (در خصوص بیستم ذی الحجه به عنوان روز تولد موسی بن جعفر هیچ مستند تاریخی وجود ندارد)
در ابواء(منطقه‌ای در میان مکه ومدینه) به دنیا آمد.مادرش برده‌ای آزاد شده بنام حمیده بود که نامهای دیگری ازقبیل حمیده بربریه وحمیده اندلسیه نیز برای او نقل شده‌است.اهل‌سنت بعنوان یک عالم دینی به ایشان احترام می‌گذاشتند. زندگی آقا امام موسی کاظم علیه السلام همزمان بازندگی خلفای عباسی منصور ، هادی، مهدی و هارون‌الرشید بود.
آقا امام موسی کاظم علیه السلام چندین بار به زندان افتادند و عاقبت در زندان سندی بن شابک در بغداد به دستور خلیفه کشته شد.
مولا علی بن موسی الرضا علیه السلام، امام هشتم شیعیان دوازده امامی، فاطمه معصومه و ابراهیم از جمله فرزندان ایشان می‌باشند.
هدیه به روح مقدس و مطهر ایشان
۵ صلوات
💠 #آردهای #نانوایی با #اسیدفولیک و #آهن مثلا #غنی_سازی میشود.
👈در #اینترنت #عوارض آهن و اسیدفولیک را #جستجو کنید.
#وزارت #بهداشت طی گزارشی در سال‌های اخیر عنوان داشته است #کم #خونی در #کشور #ایران بسیار رایج است.
لذا وزارت بهداشت جهت مهار این کم‌خونی دست به اقدام عجیبی زده است و با اضافه کردن اسیدفولیک و آهن به #آرد #گندم یعنی به آردهای نانوائی ها و نان مردم کشور سعی بر مهار کم‌خونی داشته است.
❓حال حقیر چند #سؤال #ساده دارم؟
🔹به نظر شما این کار شما #صحیح است که با نظرات یک طرفه خود #خوراک رایج و #عمده #مردم را یک طرفه #دستکاری میکنید و آنها بدون هیچ اعمال نظری مجبور به #مصرف این اسیدفولیک و آهن مخلوط در آرد و نان‌ها می‌باشند؟!
آن از اضافه کردن #کلر به #آب ها و این هم از نان مردم.
🔹 مگر غیر از آن است که در تمام #طب های #شرقی و #غربی #تجویز #مکمل های #غذائی اعم از مکمل‌های #طبیعی و #شیمیائی باید حسب نیاز مردم و #بدن آنها باشد؟!
وقتی فردی در بدن کمبود آهن و اسیدفولیک ندارد و برخی از افراد هم این مواد را در بدن به صورت طبیعی اضافه دارند آیا غیر از این است که تجویز اجباری اسیدفولیک و آهن در نان آنان موجب افزایش این #مواد و #عوارض #خطرناک میشود؟!
🔹 حسب اظهارات طب غربی و طب شیمیائی آیا ازدیاد آهن و اسیدفولیک موجب عوارض جسمی نمی‌گردد و موجب به #خطر افتادن #سلامتی بسیاری از افراد که به صورت طبیعی آهن و اسیدفولیک #خون آنها متعادل است و حتی گاهاً این دو مواد در بدن آنها بیش از معمول است نمی‌گردد و عوارض #هموکروماتوز را منجر نمی‌شود؟!
آیا #افزایش این مواد منجر به #رسوب و #آسیب آن به #بافت های #کبدی ، #قلب ، #پانکراسی ، #مفاصل و #هیپوفیز نمی‌گردد؟!
همان‌گونه که می‌دانید افرادی که زیادی آهن در بدن دارند طب نوین و طب سنتی تو أمان به آنان #سفارش می‌کنند که از خوردن خوراکی هائی مانند #گوشت_قرمز که مقادیر آهن آن نسبت به #گوشت #سفید بیشتر است #پرهیز کنند و به جای آن گوشت #ماهی و #مرغ مصرف کنند.
حال به نظر شما خوراندن این مکمل‌های آهن و اسیدفولیک برای یک #ملت و همه از این مواد #خطرناک نمی‌باشد؟!
با کدام منطقی یک مکمل را برای همه #تجویز میکنید؟؟
🔹 همان‌گونه که می‌دانید #افزایش آهن در بدن بالاخص آهن غیرطبیعی موجب #غلظت_خون میگردد تا جائیکه در طب نوین جهت کاهش آهن و رفع این غلظت افراد به اهدای خون تشویق می‌شوند و در طب ایرانی اسلامی نیز به #حجامت و گاهاً #فصد #تجویز میگردد.
آیا این غلظت خون که منجر #گرفتگی ها و #سده‌ها در بدن میشود موجب بسیاری از #بیماری ها نمی‌گردد؟!
🔹 همان‌گونه که می‌دانید صرفاً یکی از علل کم‌خونی به #کمبود اسیدفولیک و آهن مربوط میگردد و می‌دانیم صرفاً تا زمانی که فرد آهن مصرف می‌کند علائم کمبود آهن و کم‌خونی در بدن او پنهان است اما معمولاً بعد از رها کردن مکمل‌های آهن و اسیدفولیک #علائم مجدداً عود می‌کند و از آنجائیکه این مواد قابلیت جذب #بافت ها و #ریشه_کنی #عوامل کم‌خونی را ندارند نمی‌توانند مقدار شیوع کم‌خونی را مهار نمایند.
🔴جالب است بدانید مجله #دانشکده بهداشت و #انستیتو #تحقیقات #بهداشتی در دوره 7 شماره 4 زمستان 1388 در صفحات 24- 11 خود نتیجه #تحقیقات جامعی را در #خصوص ارزشیابی #برنامه #غنی_سازی آرد با آهن و اسیدفولیک منتشر نموده و در #نتیجه_گیری خود اعلام نموده که برنامه غنی‌سازی در #استان ها منجر به بهبود میزان شیوع #فقر_آهن و #افزایش ذخایر آهن بدن افراد شده اما جالب آن که هیچ تأثیری بر میزان شیوع و ابتلا افراد به کم‌خونی نداشته است.
همان‌گونه که عرض نموده‌ام #کم_خونی علل مختلفی دارد که صرفاً یکی از عوامل آن می‌تواند فقر آهن و اسیدفولیک باشد و همان‌گونه که تحقیقات مذکور در مجله فوق اثبات نمود افزودن آهن و اسیدفولیک نه تنها کم‌خونی را ریشه‌کن ننمود بلکه موجب افزایش ذخیره آهن در بدن افراد شده که همین امر همان‌گونه که در بندهای قبل متذکر گردید برای #انسان خطرآفرین می‌باشد، بالاخص برای افرادی که در شرایط معمولی آهن بدن آنها نرمال است یا گاهاً آهن بدن آنها به علل مختلف بیش از حد #تعادل است. چه پاسخی در این خصوص وجود دارد.
#دست زدن به آب ونان مردم آنهم در حالیکه اگر و اماهای زیادی پیرامون آن وجود دارد عمل معقولی بنظر نمیرسد.
🔴جالبتر آنکه اگر چیزی میتوانست از #عوارض اسیدفولیک اضافه شده بکاهد آن حجامت است در حالیکه در همین امسال یعنی سال 95 همزمان با اجرائی کردن اضافه کردن اسیدفولیک به آرد نانوائی ها ونان مردم ، #موسسه_حجامت_ایران به دست #وزارت_بهداشت و #علوم #پزشکی #تعطیل و پلمپ گردیدو مجوزهای حجامت توسط این موسسه رادر سراسر کشور #باطل نمودند.
👤 #تذکر #استاد_طالقانی پیرامون نان
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎