‼️تجربه برنامه ریزی صحیح و مطالعه لذت بخش برای کنکور سراسری با مشاوران تحصیلی مرکز مشاوره طلوع مهر‼️
📣 داوطلبان کنکور سراسری
مرکز مشاوره طلوع مهر با ارائه خدمات :
📝برنامه نویسی تخصصی ویژه کنکور سراسری
📚معرفی و آموزش روش های خواندن دروس مختلف رشته های نظری(علوم انسانی، علوم تجربی، ریاضی)، فنی و حرفه ای، کار و دانش و علوم و معارف اسلامی
☎️📊و پیگیری منظم و مستمر تا کنکور سراسری
با حضور
⭕️آقای حسین فرج زاده
⭕️آقای دکتر علی حضوری
همراه شما عزیزان است.
☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰
📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳
📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr
#مشاوره_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
کودکی که خیلی سختگیرانه تربیت میشود... 😔👶
فردی که در کودکی از سوی والدین محبت نبیند و در تربیت او سخت بگیرند، در بزرگسالی انسانی خشک، سرد و بی‌عاطفه میشود.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۴۱
#فرزند #کودک #تربیت_فرزند #تربیت_صحیح #والدگری_مثبت #والدین_سخت_گیر #محبت #بی_عاطفه
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
May 11
۶ قانون والد مقتدر برای نه گفتن به کودک 🤔👧👶
📣 مامان و باباهای عزیز؛
شما باید تو رابطه با فرزندتون مقتدر باشید.
یعنی چی؟
*اول اینکه با فرزندتون مهربان و صمیمی باشید.
*دوم کمتر نه بگید.
*سوم و مهم‌ترین نکته اینکه اگر نه گفتید، تا پایان شرایط و موقعیت بر نه گفتن خود باقی بمانید. "البته بدون تغییر لحن و ادبیاتتون"
💡و اما قوانین: 👇🤗
۱- حواس کودکتان را به موضوعی دیگر ببرید.
برای مثال: وقتی در حال انجام انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: وای این مورچه چه بار بزرگی داره می‌بره!!
۲- کار دیگری به او پیشنهاد بدهید.
مثلاً به جای اینکه بگویید روی مبل نپر!
بگویید: بالش میذارم، روی این‌ها بپر!
۳- از افعال مثبت استفاده کنید.
مثلاً به جای اینکه بگویید: با دستان خیس کتاب را ورق نزن!
بگویید: دست‌هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن!
۴- قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا نیاز نباشد مرتب به او نه بگویید.
۵- به فرزندتان حق انتخاب بدهید.
به جای این بگویید: پارک نمی‌رویم!
بگویید: به جای پارک رفتن امروز می‌تونیم بریم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن!
۶- حرف خود را تغییر ندهید تا فرزندتان یاد بگیرد که نه به معنی نه است و هیچ چیز نمی‌تواند آن را تغییر دهد.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
علائم ADHD در نوجوانی (قسمت اول)
❌حواس پرتی و عدم تمرکز
❌بی‌نظمی و فراموشی
❌رفتارهای متمرکز بر خود
❌بیش فعال و بی‌قراری
❌حساسیت به طرد شدن
❌افزایش هیجان
❌مشکل در انجام کارها
❌اعتماد به نفس پایین
❌افسردگی و تغییر در اشتها
❌تغییرات خلقی ناگهانی
❌عدم حس تعلق داشتن
❌خطاهای استقلال‌های تکانشی
❌پرخاشگری و خشونت فعال
❌جلب توجه کردن همسالان و اطرافیان
❌اختلال نافرمانی مقابله‌ای و سلوک
❌تصمیم گیری ضعیف و تکانشگری
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۱
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #نوجوان #نوجوان_بیش_فعال #عدم_تمرکز #مدیریت_هیجان #نوسانات_خلقی #تکانشگری #پرخاشگری #اختلال_نافرمانی_مقابله_ای
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وقتی آدم‌ها حالشان خوب نیست این کارها را انجام بدهیم؛
❌نصیحت نکنیم.
❌به آنها راه حل ندهیم.
❌سرزنش نکنیم.
❌سوالات وارسی نپرسیم.
❌شوخی نکنیم.
❌موافق افراطی نباشیم.
❌تفسیر و تحلیل نکنیم.
❌به آنها اخطار ندهیم.
✅فقط با آنها همدلی کنیم.
✅سعی کنیم دنیا و وقایع را از چشمان آنها ببینیم و مثل آینه فکر و احساس افراد را انعکاس بدهیم.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
روش‌های صحیح مطالعه (پس ختام)
✅پیشخوانی: (روخوانی مطلب به منظور کسب برداشت کلی از موضوعات و قسمت‌های مهم مطلب)
✅سوال کردن: (تبدیل عناوین فصل به سوال، با توجه به هدف از مطالعه آن فصل)
✅خواندن: (مطالعه دقیق فصل و پاسخگویی به سوالات قبل، حین مطالعه، توجه به جزئیات فصل و تنظیم سرعت مطالعه بر اساس سهولت و پیچیدگی مطلب)
✅تفکر: (فهم مطالب خوانده شده با برقراری ارتباط بین مطالب و ارائه مثال)
✅از حفظ گفتن و یادآوری مطالب مطالعه شده و پاسخگویی به سوالات مراحل قبل از حفظ، به منظور نظارت بر میزان درک و حفظ مطالب خود.
✅مرور کردن: (مرور و بازبینی همه مطالب فصل، به ویژه مطالب قسمت‌هایی که نتوانستید به سوالات آن پاسخ صحیح دهید.)
#مهارت_تحصیلی۴۱
#روانشناسی_یادگیری #مشاور_تحصیلی #مطالعه #روش_مطالعه #خواندن #تفکر #حافظه #مرور #راهبرد_مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ علی علیه السلام:
مَنِ اسْتَبَدَّ بِرَأْيِهِ هَلَکَ، وَمَنْ شَاوَرَ الرِّجَالَ شَارَکَهَا فِي عُقُولِهَا.
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آنکه خودرای شد، هلاک گشت و آنکه با مردان شایسته مشورت کرد، خود را در خرد ایشان شریک ساخت.
نهج البلاغه، حکمت ۱۶۱
#آیه_و_حدیث۴۱
#نهج_البلاغه #مشورت #مشاوره #موفقیت #تصمیم_گیری #خود_محور #خود_آگاهی #قاطعيت #جراتمندی #روانشناس #مشاوره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه‌های افراد با اعتماد به نفس 🥰💪
✅ از مسئولیت فرار نمی‌کنند. (وقتی دیر به سر کار می‌رسند، ترافیک را بهانه نمی‌کنند).
✅ تلاش نمی‌کنند بر دیگران تسلط یابند و به واکنش‌های منفی توجهی نمی‌کنند.
✅ همواره در راحتی و رفاه به سر نمی‌برند.
✅ در انجام اقدامات لازم برای کارهایشان در زمان مناسب تاکید دارند.
✅ درباره مردم قضاوت و پیش داوری نمی‌کنند.
✅ هرگز خودشان را با هیچ کسی جز خود در گذشته مقایسه نمی‌کنند.
#مهارت_های_زندگی_فردی۴۱
#روانشناسی_فردی #اعتماد_بنفس #مسئولیت_پذیری #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه #خود_مراقبتی #حرمت_نفس
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تعیین حد و مرز در روابط عاطفی، شاید در وهله اول منطقی به نظر نرسد اما برای حفظ رابطه سالم ضروری است.
✅حد و مرز داشتن به شما کمک می‌کند که هویت شخصی، افکار و احساسات خود را داشته باشید و این استقلال قدرتی به شما می‌دهد که بتوانید عزت نفس خود را در روابط حفظ کنید.
❌حد و مرز داشتن به معنی بی‌احترامی به طرف مقابل نیست.
❌حد و مرز داشتن به معنی بی‌تفاوتی و اهمیت ندادن در رابطه نیست.
❌حد و مرز داشتن در رابطه به معنی در دسترس نبودن و رد کردن شریک عاطفی تان نیست.
❌حد و مرز داشتن به معنی خودخواهی و مغرور بودن نیست.
✅حد و مرز داشتن یعنی باش ولی به اندازه باش!
✅یعنی احترام بگذار ولی برای خودت هم احترام قائل باش!
✅به فکر خودت، احساس، ارزش ها، زمان، پیشرفت، آرامش و فضای شخصی ات هم احترام بگذار!
📣حد و مرز انواع مختلفی دارد که در آینده توضیح خواهیم داد.
همراه ما باشید😊
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چه کار کنم بعد از ازدواج عشق مان کمرنگ نشود؟ 🤔
حفظ یک رابطه مراقبت و مهارت می‌خواهد.
✅ ویژگی‌های مثبت همسرتان را به او بگویید.
در این کار به جزئیات دقت کنید و به جمله‌های معمولی (دوستت دارم) و (تو خیلی زیبایی)، اکتفا نکنید.
مثال: تو خیلی خوب صحبت می‌کنی، بعد صحبت باهات حالم خوب میشه
✅ بازبینی رابطه را فراموش نکنید: هر چند وقت یکبار قراری داشته باشید و رابطه‌تان را بررسی کنید.
ببینید اگر چه چیزی را اضافه یا کم کنید، رضایتتان بیشتر میشود؟
مثال: فکر می‌کنم اگر هفته‌ای یکی دو بار شب‌ها پیاده‌روی برویم، خیلی خوب میشود. این چند وقت خیلی درگیر کار بودیم.
✅ اهداف مشترک تعیین کنید: بعضی اوقات تعیین اهداف جدید که برگرفته از علایق هر دو نفر باشد، تنوع ایجاد می‌کند و روال معمول یک رابطه را تغییر می‌دهد.
مثال: موافقی شروع کنیم شب‌ها یه دوره آموزشی رو ببینیم؟
✅ مناسبت‌ها را در نظر بگیرید:
هدیه یا گل گرفتن یا اختصاص دادن یک زمانی برای همدیگر در مناسبت‌ها، یک یادآوری تازه برای احساسی که در رابطه دارید هست.
#ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۱
#همسر #شریک_زندگی #ازدواج_بدون_شکست #شکست_عاطفی #عشق #رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #مهارت_زندگی #خود_مراقبتی #همدلی #بیانگری #گفتگوی_سالم #ابراز_محبت #ابراز_کلامی_محبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
📣 هیچ آدم وابسته‌ای عاشق نمی‌شود!
هر وقت دیدید دختر و پسری به خانواده‌اش وابسته است، بدانید که از عشق خبری نیست!
پس حواستان باشد با چه کسی ازدواج می‌کنید!
دوست عزیز اگر این موضوع را تایید می‌کنی..
نظر یا تجربه یا سوالت رو مطرح کن!
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
امام سجاد علیه السلام فرمودند:
عبّاس
را نزد خداوند منزلتی است که در روز قیامت همه شهیدان بر آن رشک می برند.امالی صدوق، صفحه۴۶۲- بحارالانوار ،ج۲۲، ص۲۷۴ تاسوعای حسینی تسلیت باد.🏴 #مناسبت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چیزهایی که باید یادمان باشد که در رابطه عاطفی طبیعی است: 🤗
✔ اختلاف نظر با حفظ احترام همدیگر
✔ یک روزهایی حالمان خوب نیست
✔ داشتن مرز و درخواست رعایت آن
✔ اشتباه کردن و عذرخواهی کردن
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۲
#مشاوره_خانواده #زن_و_شوهر #همسر #رابطه_سالم #حال_خوب #رابطه_عاطفی #قاطعيت #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حد_و_مرز_داشتن
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
🏴امشب شهادتنامه ی عشاق امضا میشود
فردا ز خونِ عاشقان؛ این دشت دریا میشود
🏴امشب بود بر پا اگر این خیمه خونِ خدا
فردا به دست دشمنان؛ بر کنده از جا میشود
🏴امشب صدای خواندنِ قرآن، به گوش آید ولی..
فردا صدای الامان زین دشت برپا میشود!
🏴امشب کنار مادرش لب تشنه اصغر خفته است
فردا خدایا بسترش، آغوش صحرا میشود!
🏴امشب که جمع کودکان در خواب ناز آسوده اند
فردا به زیر خارها گمگشته پیدا میشود!
🏴امشب رقیه حلقه ی زرین اگر دارد به گوش
فردا دریغ این گوشوار از گوش او وا میشود…
🏴امشب به خیل تشنگان، عباس باشد پاسبان…
فردا کنار علقمه، بی دست سقا میشود…
🏴امشب که قاسم، زینت گلزار آل مصطفی ست
فردا ز مرکب سرنگون!! این سرو رعنا میشود…
🏴امشب گرفته در میان اصحاب ثار الله را، فردا عزیز فاطمه بی یار و تنها میشود…
🏴امشب به دست شاه دین باشد سلیمانی نگین
فردا به دست ساربان این حلقه یغما میشود!
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ
وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ
وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ
وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ
شهادت امام حسین علیه السلام و یاران با وفایش را خدمت تمامی شیعیان تسلیت عرض می نماییم.🏴
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
در برخورد با کودک، به جای زبان نیش دار و کلمات مبهم، از بیان فاخر و کلمات زیبا استفاده کنید.
اجازه ندهید که دوستان و بستگان شما با فرزندانتان هر طور که می‌خواهند صحبت کنند.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۴۲
#روانشناسی_کودک #کودک #تربیت_فرزند #پدر_و_مادر #والدگری_مثبت #قاطعيت #حد_و_مرز #حمایت_عاطفی #تقویت_افتراقی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
راه های مقابله با لجبازی کودکان: 👶👧
⭕کودکان لجباز اغلب رفتارهایی همچون جیغ زدن، داد زدن و کوبیدن پا بر زمین، به خصوص در محیط خارج از منزل، برای قانع کردن پدر و مادر را از خود نشان می‌دهند.
✅ خواسته‌هایتان را بسیار شفاف و واضح مطرح کنید.
✅ سعی کنید به جای نه گفتن به فرزندتان، پیشنهاد جایگزین به او بدهید.
✅ پیشنهادات خود را محدود کنید و از بین آنها حق انتخاب به کودک بدهید.
✅ حتماً سطح اطلاعات خود را درباره هر مرحله از رشد کودک بالا ببرید، زیرا برخی رفتارها بر اساس مرحله رشدی کودک طبیعی است.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نوجوانی و ADHD (قسمت دوم)
جدی‌ترین خطراتی که نوجوانان مبتلا به ADHD، بیشتر از همسالان خود با آن روبرو هستند، عبارتند از:
❌سو مصرف مواد و الکل
❌بارداری ناخواسته
❌بیماری‌های مقاربتی
❌آسیب به خود و دیگران
❌تصادفات شدید اتومبیل
❌کسب نمرات پایین و عدم تکمیل متوسطه دوم
❌استفاده بیش از حد و نادرست از اینترنت
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۲
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #نوجوان #نقص_تمرکز #تکانشگری #سوء_مصرف_مواد #الکل #افت_تحصیلی #ترک_تحصیل #آسیب_اجتماعی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
⭕خودشیفتگی در رابطه عاطفی:
❌می‌خواهم برای من باشد.
❌می‌خواهم تنهایی مرا پر کند.
❌می‌خواهم رفتارش را درست کند.
❌می خواهم همانی باشد که من می‌خواهم.
❌همان کسی که من دوست دارم.
❌همان کسی که من می‌گویم.
من... من...‼️
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
🏴 سالروز شهادت جانسوز حضرت امام سجاد علیه‌السلام را تسلیت و تعزیت عرض می‌نماییم
🔰امام زین‌العابدین علیه‌السلام می‌فرمایند:
🔹الرِّضا بمَكروهِ القَضاءِ مِن أعلى دَرَجاتِ اليَقينِ
🔸راضى بودن به سخت ترین مقدرات الهی از عالی ترین مراتب ایمان و یقین خواهد بود
📚مستدرک الوسائل، ج۲، ص۴۱۳، ح۱۶.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تاثیر استراحت بر یادگیری 📚
‼️برای استراحت هم وقت بگذارید.
‼️هیچ وقت ساعت‌های طولانی پشت سر هم درس نخوانید. حداقل هر یک ساعت یک بار، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به خودتان استراحت بدهید.
‼️وقتی موضوع درسی خسته‌تان کرد، کمی استراحت کنید و دوباره از نو شروع کنید؛ چرا که وقتی بعد از استراحت دوباره به سراغ آن موضوع درسی می‌روید، بینش جدیدی برای یاد گرفتن آن پیدا خواهید کرد.
#مهارت_تحصیلی۴۲
#روانشناسی_یادگیری #مطالعه #خواندن #یادگیری #مدیریت_زمان #درس #آزمون #امتحان
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ علی علیه السلام:
مَنِ استَقبَلَ وُجوهَ الآراءِ عَرَفَ مَواقِعَ الخَطَأِ
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آنکه به آراء معتبر روی آورد موارد خطا را بشناسد.
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۳
#آیه_و_حدیث۴۲
#نهج_البلاغه #مدیریت_هیجان #تصمیم_گیری #حل_مساله #تحلیل_موقعیت #مشورت #تفکر_انتقادی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
علائم اصلی عزت نفس پایین
✔شما اغلب مورد استفاده قرار می‌گیرید.
✔شما نمی‌دانید چگونه نه بگویید حتی اگر نمی‌خواهید آنچه از شما خواسته شود را انجام دهید.
✔از نشان دادن احساسات خود می‌ترسید و آنها را پنهان می‌کنید.
✔تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی می‌کنید همیشه خوب باشید.
✔دستیابی به اهداف را به تعویق می‌اندازید زیرا از شکست می‌ترسید.
✔خود را به خاطر اشتباهات سرزنش می‌کنید. شما فضائل خود را فراموش می‌کنید.
✔وابسته به نظرات دیگران هستید.
✔پذیرش تمجید برای شما دشوار است فکر می‌کنید لیاقت آن را ندارید.
✔در انتخاب خود شک دارید.
✔سعی می‌کنید همه چیز را به کمال برسانید.
✔خود را با دیگران مقایسه می‌کنید.
#مهارت_های_زندگی_فردی۴۲
#روانشناسی_فردی #عزت_نفس #بیانگری #خود_مراقبتی #خود_آگاهی_هیجانی #ذهن_آگاهی #استقلال #احساسات #نیازها
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
⭕مراقبت از یک رابطه همسرانه به معنی مراقبت مادرگونه از همسر نیست؛ بلکه به معنای احترام به خود (گذاشتن وقت کافی برای جسم و روان خود و تلاش برای پیشرفت همه جانبه)، پذیرش همسر (همسر خود را برای آنچه هست دوست بدارید)،احترام به همسر (پذیرش این مطلب که همسر شما فردی عاقل و بالغ است و احتیاج به حمایت والد گونه ندارد)، می‌باشد.
⭕پس اگر شما منتظر هستید بدون آنکه برای خود احترام قائل شوید، دیگران مخصوصاً همسرتان به شما احترام بگذارد، هرگز به این هدف دست نخواهید یافت.
⭕همچنین در شرایطی که به همسرتان احترام بگذارید، منتظر هیچ اقدامی از سوی او نباشید و به جای تمرکز بر روی رفتارهای همسرتان و تلاش برای تغییر آنها بر روی رفتارهای خودتان متمرکز شوید و رفتارهای ناپسند خود را تغییر دهید.
#ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۲
#همسر #رابطه_عاطفی #رابطه_همسرانه #مراقبت_مادر_گونه #احترام_به_خود #پذیرش_بدون_قید_و_شرط #حمایت #تغییر_خود
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت