#مشاوره
#پرسش_۶۰
#فراموشی_ابتدای_آیات
#مشابهات
#روش_نوشتن_آیات
#استرس
با سلام و احترام وقت و عاقبت شما بخیر ان شاءالله
باید چیکار کرد برای بچه هایی که ابتدای آیه ی بعد یادشون میره ؟
و یا به آیات مشابه منتقل میکنن؟
آیا پیشنهاد به نوشتن ابتدای آیات روش درستی هست ؟
من میبینم بیشتر بچه های حفظ موقع پاسخگویی اضطراب دارن و حتی در تلویزیون هم حافظانی رو دیدم که موقع جواب دادن اضطراب داشتن
باید چه کنیم تا بچه ها دچار اضطراب نشن و همیشه با اعتماد بنفس بیان کنن اینقدر حفظن در حالیکه میبینیم بچه ها حفظن میتونن در مسابقات حفظ شرکت کنن اما دوس ندارن و میگن میخوایم در قرائت مسابقه بدیم
☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹☘
عرض سلام و ادب و احترام
🌸در خصوص ابتدای آیات مراجعه کنید به #پرسش_۲۲ و راهکارهای بیان شده در آن.
🌸 در مقایسه بین تمرین نوشتن آیات و یا تمرین تلاوتی آن ها مورد دوم ارجحیت دارد.
چون قرار است حافظ محفوظاتش را تلاوت کند نه کتابت. پس تمرینی که روشش به فعالیت اصلی شباهت دارد مؤثرتر است.
🔸ضمن آن که میتوان در مدت زمانی که برای یکبار نوشتن سر آیات یک جزء صرف میشود چندین بار سرآیاتش را تلاوت و تمرین کرد.
👈لذا روش نوشتن به صورت گسترده و همیشگی توصیه نمیشود اما در موارد اشکال خاص حافظ مخصوصا با رعایت محل قرارگیری آیات در صفحه، میتواند به کمک حافظ بیاید و حافظه تصویری اش را هم تقویت کند.
🌸برای حل مشکل انتقال به آیات مشابه قرآن آموزان باید
👇🏻
1⃣حفظ جدید را با دقت و اتقان کافی و در آیات مشابه با دقت مضاعف انجام دهند.
2⃣ آیات مشابه را به صورت مقایسه ای در کنار هم و با توجه به تشابه ها و اختلاف هایشان تلاوت کنند.
3⃣ وجه و نقطه انتقال را پیدا کنند و با توجه به اختلاف ها، مشکل را حل کنند.
یعنی به هر آیه ای که به اشتباه منتقل میشوند بلافاصله پیدا کنند که به کجا انتقال داشتند و علت این انتقال چه بوده؟
تشابه در مکان قرارگیری آیه؟
تشابه در یک کلمه؟
تشابه در یک عبارت؟
تشابه در شماره آیه؟
یا...
بعد با تکیه بر تفاوت ها این دو مشابه را در ذهنشان تفکیک کنند و بعد چندبار هردو را به صورت صحیح با آیات قبل و بعدش بخوانند.
4⃣ مشابهات و محل اشکالات خود در آن ها را مشخص و یادداشت کنند.
5⃣ هربار جزءی را مرور میکنند و به آیه ای میرسند که برایشان مشابه دارد، همانجا مشابهش را هم در کنارش با توجه به اختلافات و تشابه ها تلاوت کنند و بعد مرورشان را ادامه دهند.
🌸 استرس و عدم تمایل بعضی حافظان به ارائه محفوظاتشان هم دلایل مختلفی میتواند داشته باشد.
کما این که بسیاری از حافظان هم اینچنین نیستند و با اعتماد به نفس محفوظاتشان را ارائه میکنند.
مقدار کم استرس در هر موقعیتی که انسان مورد پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است اما استرس مفرطی که مانع از ارائه محفوظات میشود و فرار از پاسخگویی میتواند به دلایل مختلفی باشد از جمله:
1⃣ ضعف اعتماد به نفس حافظ
2⃣ ضعف محفوظات حافظ
3⃣ ترس از شکست
4⃣ مقایسه بیجای خود با اطرافیان
5⃣ فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان)
6⃣ ترس از قضاوت دیگران
7⃣ امید دادن های کاذب به خود که به زودی بهتر میشوم و بعد پاسخ میدهم.
8⃣ ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش
9⃣ ضعف انگیزه
0⃣1⃣ علل جسمی موجب استرس
1⃣1⃣ نتیجه گرا بودن حافظ
2⃣1⃣ و...
در هر فرد باید علت را شناسایی و برطرف کرد.
🌿قرآن کریم یار و یاورتان🌿
✍ مشاور حفظ اهل القرآن(مؤذن)
https://eitaa.com/ahlalquran
🌸🌱🌸🌱
🌱🌸🌱
🌸🌱
فهرست موضوعی #مشاوره ها
#پرسش_۱ تا #پرسش_۶۰
#شروع_حفظ
#مرور
#میزان_مرور
#مرور_اضطراری
#مرور_در_شرایط_خاص
#روش_مرور
#اصول_مرور
#برنامه_ایام_امتحانات
#حافظه
#تجوید
#صوت_و_لحن
#انگیزه_تجوید_و_صوت_و_لحن
#تجوید_حین_حفظ_یا_بعد_از_آن
#تثبیت
#بازسازی_محفوظات
#انگیزه_تثبیت
#تثبیت_و_حفظ_همزمان
#ناقصی_حفظ
#جزء_عقب_مانده
#تقویت_محفوظات
#مسابقه
#استرس_آزمون
#استرس
#حفظ_مادران
#حفظ_مجدد
#حفظ_غیر_استاندارد
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_در_منزل
#حفظ_مجازی
#حفظ_کودک_و_نوجوان
#حفظ_یکساله
#حفظ_دوساله
#حفظ_روشندلان
#حفظ_آسان_اما_مرور_سخت
#نظم
#برنامه_ریزی
#تمرکز
#پرسش_شاگردان_از_استاد
#هدف_از_حفظ
#تدریس
#تدریس_حفظ
#انگیزه_تدریس
#حفظ_شماره_آیه
#شماره_آیه_آیات_کوتاه
#خستگی_از_حفظ
#انگیزه
#کلاسداری
#کلاسداری_کودک
#تأخیر_شاگردان
#ضعف_شاگردان
#عجله_در_حفظ_کل
#ضعف_صفحات_پایان_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤالات_از_وسط_جزء
#غلط_اعرابی
#وابستگی_به_قرآن
#وابستگی_به_قرآن_استاد
#وابستگی_به_مباحثه
#وابستگی_به_تأیید_دیگری
#وابستگی_به_لحن
#شک_زیاد
#ضعف_حافظه_تصویری
#عدم_یادآوری_نام_سوره
#عدم_یادآوری_جزء
#تکلیف_دهی_به_کودکان
#ترک_کلاس_به_امید_تثبیت
#فراموشی_ترتیب_آیات
#فراموشی_ابتدای_آیات
#ترتیب_سوره_ها
#آخر_آیه
#مباحثه_تلفنی
#مشابهات
#روش_نوشتن_آیات
https://eitaa.com/ahlalquran
#مشاوره
#پرسش_۷۰
#استرس
با عرض سلام و ادب
من در طرح حفظ دوساله شرکت کرده ام و الان حافظ 12جز هستم با وجود اینکه به لطف خدا از حفظ خوبی هم برخوردارم و مرتب با دوستان مباحثه میکنم ایات مشابه کار میکنم و سرکلاس خوب جواب میدم ولی موقع امتحان از شدت استرس امتحانم رو خراب میکنم
یعنی تا سوال پرسیده میشود خیلی راحت موقعیتش رو پیدا میکنم ولی موقع خوندن هرکلمه که میخونم تو ذهنم کلمه بعد هس و مدام استرس این رو دارم که نکنه دارم غلط میخونم نکنه یادم بره و اگر داور بهم یه تذکر بده که دیگه کلا بهم میریزم.
میخواستم شما بزرگواری کنید و بگید که با این استرسم چیکار کنم؟
باتوجه به اینکه دو روز دیگه امتحان 5جزء دارم.
پیشاپیش از راهنمایی شما سپاسگزارم.
🌸🍁🌸🍁🌸🍁🌸
سلام و عرض ادب و احترام
در خصوص استرس پیش از این چندین بار به تناسب صحبت کرده ایم.
در یک جمع بندی از مباحث قبل به طور کلی درباره استرس حفاظ باید عرض کنیم:
میزانی از استرس در هر فردی که در موقعیت پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است و واکنش معمول بدن انسان است.
☝️اما اگر میزان استرس خارج از قاعده باشد و فرد نتواند آن را کنترل کند و بر فعالیت هایش اثر سوء بگذارد، باید به دنبال راه حل بود.
✅ ابتدا باید علت و ریشه این استرس تشخیص داده شود. ممکن است یک یا چند علت از علل زیر عامل چنین شرایطی باشند:
1⃣ ضعف روحیه توکل
2⃣ هدف گذاری نادرست حافظ در مسیر حفظ
3⃣ضعف اعتماد به نفس حافظ
4⃣ ضعف محفوظات حافظ
5⃣ ترس از شکست
6⃣ مقایسه بیجای خود با اطرافیان
7⃣ فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان)
8⃣ ترس از قضاوت دیگران
9⃣ ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش
0⃣1⃣ ضعف انگیزه
1⃣1⃣ علل جسمی موجب استرس
2⃣1⃣ ایده آل گرایی مفرط و نتیجه گرا بودن حافظ
3⃣1⃣ و...
✅ وقتی علت و ریشه استرس مشخص شد باید متناسب با آن برای رفعش تلاش کرد. حافظ باید :
👈 به مسابقه، آزمون، پرسش و... به چشم هدف نگاه نکند. هدف نهایی ما از همه این فعالیت ها انس با قرآن کریم و قرب خداوند متعال است. آزمون و مسابقه و... همه بهانه و اهرم های تقویت محفوظات هستند.
ما قرآن میخوانیم و حفظ میکنیم تا روح متلاطممان با ذکر خدا آرام بگیرد نه آن که خود را دچار استرس پرسش و... کنیم.
👈 به معنای واقعی کلمه بر خداوند «توکل» کند.
توکل یعنی ما همه تلاش و همتمان را برای انجام وظیفه به کار بگیریم و نتیجه را از خداوند متعال بخواهیم.
👈 بداند که ما مأمور به انجام وظیفه ایم نه مأمور به نتیجه
وقتی نگران نتیجه پرسش و آزمون و مسابقه نباشیم استرسمان تا حد بسیار زیادی کنترل خواهد شد.
👈 به معصومین _علیهم السلام_ توسل کند و تلاوت خود را به محضر ایشان هدیه کند و از ایشان یاری بخواهد.
👈 محفوظاتش را به لحاظ حسن حفظ و تلاوت تقویت کند تا حس اعتماد به نفس در او تقویت شود و سطح استرس پایین بیاید.
👈 خود را زیاد در معرض پرسش افراد مختلف، مباحثه با افراد مختلف، آزمون و مسابقه قرار دهد تا فضای پرسش و تلاوت برای دیگران برایش عادی شود.
👈 اعتماد به نفسش را تقویت کند. خود و تواناییهایش را باور داشته باشد و به خودش بگوید که میتواند حاصل همه زحمات قبلی اش را با پاسخگویی صحیح و خوب نشان دهد.
👈 از اشتباه نترسد. با خودش بدترین حالتی را که میتواند رخ دهد تصور کند و باور کند که حتی در آن صورت هم چیزی از ارزش او کم نخواهد شد. همنشینی با قرآن کریم در هر حال موفقیت و پیروزی است. حافظی که با برنامه صحیح پیش میرود حتی اگر دچار اشتباه در پاسخگویی شود از آن پله ای میسازد برای پیشرفتش.
👈 خودش را با هیچ کس مقایسه نکند، تنها تلاش کند بهترینِ خودش باشد.
👈 از قضاوت دیگران نترسد. فقط برای خدا حفظ کند. فقط برای خدا تلاوت کند، فقط برای خدا تلاش کند و... اینگونه دیگر قضاوت های اطرافیان نگرانش نمیکند.
👈 تغذیه مناسب، استراحت کافی و برنامه منظم و صحیح داشته باشد.
👈 از القائات و تلقینات منفی دوری کند و مثبت اندیش باشد.
👈 حتی اگر حین پاسخگویی دچار اشتباه شد کنترل خود را از دست ندهد. افراط حتی در ایده آل گرایی هم آسیب زاست.
👈 و...
✍ مشاور حفظ اهل القرآن(مؤذن)
https://eitaa.com/ahlalquran
🌸🌱🌸🌱
🌱🌸🌱
🌸🌱
#فهرست موضوعی #مشاوره ها
#پرسش_۱ تا #پرسش_۷۵
#هدف_از_حفظ
#شروع_حفظ
#فواید_کلاس_حفظ
#مرور
#میزان_مرور
#مرور_اضطراری
#مرور_در_شرایط_خاص
#روش_مرور
#اصول_مرور
#رفع_اشکالات_مرور
#اصلاح_اشکال_در_نحوه_مرور
#تقویت_محفوظات
#برنامه_ایام_امتحانات
#افزایش_میزان_برنامه
#نظم
#برنامه_ریزی
#تمرکز
#تجوید
#صوت_و_لحن
#انگیزه_تجوید_و_صوت_و_لحن
#تجوید_حین_حفظ_یا_بعد_از_آن
#تثبیت
#بازسازی_محفوظات
#روش_بازسازی_و_تثبیت
#انگیزه_تثبیت
#تثبیت_و_حفظ_همزمان
#ناقصی_حفظ
#جزء_عقب_مانده
#مسابقه
#استرس_آزمون
#استرس
#حافظه
#حفظ_مادران
#حفظ_مجدد
#حفظ_غیر_استاندارد
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_در_منزل
#حفظ_مجازی
#حفظ_کودک_و_نوجوان
#حفظ_یکساله
#حفظ_دوساله
#حفظ_روشندلان
#حفظ_آسان_اما_مرور_سخت
#پرسش_شاگردان_از_استاد
#تدریس
#تدریس_حفظ
#تدریس_و_حفظ_همزمان
#انگیزه_تدریس
#کلاسداری
#کلاسداری_کودک
#کلاسداری_تلفنی
#تأخیر_شاگردان
#ضعف_شاگردان
#تکلیف_دهی_به_کودکان
#کلاس_با_حفظ_غیر_هماهنگ
#حفظ_شماره_آیه
#شماره_آیه_آیات_کوتاه
#خستگی_از_حفظ
#انگیزه
#عجله_در_حفظ_کل
#ضعف_صفحات_پایان_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤالات_از_وسط_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤال
#غلط_اعرابی
#وابستگی_به_قرآن
#وابستگی_به_قرآن_استاد
#وابستگی_به_مباحثه
#وابستگی_به_تأیید_دیگری
#وابستگی_به_لحن
#شک_زیاد
#ضعف_حافظه_تصویری
#عدم_یادآوری_نام_سوره
#عدم_یادآوری_جزء
#ترک_کلاس_به_امید_تثبیت
#بازگشت_به_اجزاء_پایین
#فراموشی_ترتیب_آیات
#فراموشی_ابتدای_آیات
#ترتیب_سوره_ها
#آخر_آیه
#مباحثه_تلفنی
#مشابهات
#روش_نوشتن_آیات
#مدرک_کارشناسی_حافظان_کل
https://eitaa.com/ahlalquran
🌸 رفع #استرس و پریشانی با گلاب 🌸
🔹بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند، بایستی بر روی بالش خوابشان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آن ها مفید خواهد بود.
🔺از حضرت رسول_صلی الله علیه و آله_ نقل شده: «ریختن گلاب بر صورت، آب صورت را زیاد می کند و پریشانى را برطرف مى سازد».
در حدیث دیگر فرموده: «هر که گلاب بر صورت بمالد، در آن روز بدحالى و پریشانى به او نرسد، و چون گلاب را بر صورت و دست ها بمالد، حمد خدا بکند، و صلوات بر محمّد و آل محمّد بفرستد.»
📚 توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت، ص۱۴۱
https://eitaa.com/ahlalquran
🌸🌱🌸🌱
🌱🌸🌱
🌸🌱
#فهرست موضوعی #مشاوره ها
#پرسش_۱ تا #پرسش_۱۰۰
#هدف_از_حفظ
#شروع_حفظ
#فواید_کلاس_حفظ
#مرور
#میزان_مرور
#مرور_اضطراری
#مرور_در_شرایط_خاص
#روش_مرور
#اصول_مرور
#رفع_اشکالات_مرور
#اصلاح_اشکال_در_نحوه_مرور
#مرور_با_موبایل
#تقویت_محفوظات
#برنامه_ایام_امتحانات
#افزایش_میزان_برنامه
#نظم
#برنامه_ریزی
#تمرکز
#تجوید
#صوت_و_لحن
#انگیزه_تجوید_و_صوت_و_لحن
#تجوید_حین_حفظ_یا_بعد_از_آن
#تثبیت
#بازسازی_محفوظات
#انگیزه_تثبیت
#تثبیت_و_حفظ_همزمان
#ناقصی_حفظ
#جزء_عقب_مانده
#وقفه_در_حفظ_و_مرور
#مسابقه
#استرس_آزمون
#استرس
#حافظه
#حفظ_مادران
#حفظ_مجدد
#حفظ_غیر_استاندارد
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_در_منزل
#حفظ_مجازی
#حفظ_کودک_و_نوجوان
#حفظ_یکساله
#حفظ_دوساله
#حفظ_روشندلان
#حفظ_کم_شنوایان
#حفظ_آسان_اما_مرور_سخت
#حفظ_بدون_مرور
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_موضوعی
#حفظ_به_ترتیب_نزول
#پرسش_شاگردان_از_استاد
#تغییر_عادات_غلط_شاگرد
#دعوت_شاگردان_به_نماز
#تدریس
#تدریس_حفظ
#تدریس_و_حفظ_همزمان
#انگیزه_تدریس
#کلاسداری
#کلاسداری_کودک
#کلاسداری_تلفنی
#تأخیر_شاگردان
#ضعف_شاگردان
#تکلیف_دهی_به_کودکان
#کلاس_با_حفظ_غیر_هماهنگ
#برنامه_دهی
#برقراری_نظم_در_کلاس
#حفظ_شماره_آیه
#شماره_آیه_آیات_کوتاه
#شماره_دار_کردن_آیات
#خستگی_از_حفظ
#انگیزه
#احترام_به_قرآن
#کاربردی_کردن_آیات
#ترجمه_دار_کردن_محفوظات_سابق
#مفاهیم_محفوظات
#عجله_در_حفظ_کل
#ضعف_صفحات_پایان_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤالات_از_وسط_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤال
#غلط_اعرابی
#اشکال_کشش_حرکات_کوتاه
#حفظ_بدون_تسلط_بر_روخوانی
#طولانی_شدن_مدت_حفظ
#وابستگی_به_قرآن
#وابستگی_به_قرآن_استاد
#وابستگی_به_مباحثه
#وابستگی_به_تأیید_دیگری
#وابستگی_به_لحن
#شک_زیاد
#ضعف_حافظه_تصویری
#عدم_یادآوری_نام_سوره
#عدم_یادآوری_جزء
#ساده_خوانی
#عوض_کردن_طرح_حفظی
#ترک_کلاس_به_امید_تثبیت
#بازگشت_به_اجزاء_پایین
#فراموشی_ترتیب_آیات
#فراموشی_ابتدای_آیات
#ترتیب_سوره_ها
#آخر_آیه
#مباحثه_تلفنی
#تغییر_هم_بحث
#مشابهات
#روش_نوشتن_آیات
#مدرک_کارشناسی_حافظان_کل
#حزب_بندی_قرآن
#اقراء
https://eitaa.com/ahlalquran
🌸🌱🌸🌱
🌱🌸🌱
🌸🌱
#فهرست موضوعی #مشاوره ها
#پرسش_۱ تا #پرسش_۱۲۰
#هدف_از_حفظ
#شروع_حفظ
#فواید_کلاس_حفظ
#مرور
#میزان_مرور
#مرور_اضطراری
#مرور_در_شرایط_خاص
#روش_مرور
#اصول_مرور
#رفع_اشکالات_مرور
#اصلاح_اشکال_در_نحوه_مرور
#مرور_با_موبایل
#تقویت_محفوظات
#برنامه_ایام_امتحانات
#افزایش_میزان_برنامه
#نظم
#برنامه_ریزی
#اولویت_ها_در_حفظ
#تمرکز
#تجوید
#صوت_و_لحن
#انگیزه_تجوید_و_صوت_و_لحن
#تجوید_حین_حفظ_یا_بعد_از_آن
#صوت_و_لحن_در_کلاس_حفظ
#تثبیت
#بازسازی_محفوظات
#انگیزه_تثبیت
#تثبیت_و_حفظ_همزمان
#ناقصی_حفظ
#جزء_عقب_مانده
#وقفه_در_حفظ_و_مرور
#مسابقه
#استرس_آزمون
#استرس_در_مباحثه
#استرس
#حافظه
#حفظ_مادران
#حفظ_مجدد
#حفظ_غیر_استاندارد
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_در_منزل
#حفظ_مجازی
#حفظ_کودک_و_نوجوان
#حفظ_خردسالان
#حفظ_یکساله
#حفظ_یکساله_در_منزل
#حفظ_دوساله
#حفظ_روشندلان
#حفظ_کم_شنوایان
#حفظ_آسان_اما_مرور_سخت
#حفظ_بدون_مرور
#حفظ_بدون_مفاهیم
#حفظ_موضوعی
#حفظ_به_ترتیب_نزول
#تفاوت_حفظ_صفحات_مختلف
#پرسش_شاگردان_از_استاد
#تغییر_عادات_غلط_شاگرد
#فرهنگ_سازی_حفظ_بدون_غلط
#دعوت_شاگردان_به_نماز
#تدریس
#تدریس_حفظ
#تدریس_و_حفظ_همزمان
#تدریس_ترجمه_و_مفاهیم
#انگیزه_تدریس
#کلاسداری
#کلاسداری_کودک
#کلاسداری_تلفنی
#تأخیر_شاگردان
#ضعف_شاگردان
#تکلیف_دهی_به_کودکان
#کلاس_با_حفظ_غیر_هماهنگ
#برنامه_دهی
#برقراری_نظم_در_کلاس
#شیوه_پرسش
#حفظ_شماره_آیه
#شماره_آیه_آیات_کوتاه
#شماره_دار_کردن_آیات
#خستگی_از_حفظ
#خستگی_از_بازگشت_مکرر_به_عقب
#انگیزه
#احترام_به_قرآن
#کاربردی_کردن_آیات
#ترجمه_دار_کردن_محفوظات_سابق
#مفاهیم_محفوظات
#عجله_در_حفظ_کل
#ضعف_صفحات_پایان_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤالات_از_وسط_جزء
#ضعف_در_پاسخگویی_به_سؤال
#غلط_اعرابی
#اشکال_کشش_حرکات_کوتاه
#حفظ_بدون_تسلط_بر_روخوانی
#طولانی_شدن_مدت_حفظ
#وابستگی_به_قرآن
#وابستگی_به_قرآن_استاد
#وابستگی_به_مباحثه
#وابستگی_به_تأیید_دیگری
#وابستگی_به_لحن
#شک_زیاد
#ضعف_حافظه_تصویری
#عدم_یادآوری_نام_سوره
#عدم_یادآوری_جزء
#ساده_خوانی
#عوض_کردن_طرح_حفظی
#ترک_کلاس_به_امید_تثبیت
#بازگشت_به_اجزاء_پایین
#فراموشی_ترتیب_آیات
#فراموشی_ابتدای_آیات
#ترتیب_سوره_ها
#آخر_آیه
#تلاوت_از_انتها_به_ابتدا
#مباحثه_تلفنی
#تغییر_هم_بحث
#ضعف_همکلاسی
#مشابهات
#روش_نوشتن_آیات
#مدرک_کارشناسی_حافظان_کل
#ثبت_نام_آزمونها
#مدرک_حفظ
#حزب_بندی_قرآن
#اقراء
https://eitaa.com/ahlalquran
#مشاوره
#پرسش_١۴٩
سلام
با عرض قبولی طاعات و عبادات
حافظ 5 جز هستم و خیلی از خودم ناامید شدم.
این پنج جز رو بدون کلاس و مربی حفظ کردم الان تو حفظ مجازی ثبت نام کردم و الان سه هفته شده که جز یک رو از من امتحان میگیرن اما باز هم موفق نمیشم درست جواب بدم.ترتیب آیات و شماره صفحات رو کامل یاد دارم فقط بین آیات گاهی یه کلمه جا میندازم و وقتی مربی اشتباهم رو میگه کلا همه چیز یادم میره و باید از اول آیه شروع به خوندن کنم.
دیگه ناامید شدم از خودم که حافظه ام یاری نمیکنه و از اینکه چه کار اشتباه و گناهی کردم که خدا به من توفیق نمیده.بنظر خودم تمام تلاش خودم رو کردم و دیگه خدا نمیخواد و دیگه نمیخوام ادامه بدم.
و یه چیز دیگه
اینکه قبلا که خودم حفظ میکردم از خوندن قرآن لذت میبردم و خیلی دوست داشتم ادامه بدم
اما الان یه جوری شده برام دیگه از بس جز یک رو مرور کردم که دیگه اصلا دلم نمیخواد اون صفحات رو بخونم
فک میکنم شاید وقتی مربی ازم سوال میکنن بخاطر استرس که دارم کلمات رو جا میندازم اما الان سه جلسه شده ازم میپرسن دیگه نباید بخاطر استرس باشه
مسجد محله خانمی بودن که هر هفته میرفتم براشون میخوندم اما اونجا هم اشتباه داشتم اما خیلی سخت نمیگرفتن و همونجوری ادامه میدادم.
🌾🍁🌾🍁🌾
سلام علیکم و رحمت الله
احسنت بر شما و همتتان که موفق شده اید ۵جزء از کلام الله را حتی بدون کلاس و استاد حفظ کنید.
این موفقیت بزرگ گوارای وجودتان.💐
✅ بسیار عالیست که این مسیر و این همنشيني برایتان لذت بخش و دوست داشتنی بوده است و این خود تضمین کننده موفقیت های آینده است ان شاء الله.
🔰 قطعا استاد و ممتحن شما هم نمیخواهند این لذت را از شما بگیرند.
همه اساتید خادمان قرآنند و هدفشان این است که راه رسیدن به بهترین و برترین نتیجه را برای شما هموار کنند.
🌸 به راحتی ناامید نشوید.
خداوند مهربان به شما توفیقی عطا کرده که بسیاری از بندگانش به آن دست نیافته اند. چطور ممکن است او نخواهد شما با آیاتش مأنوس شوید؟!
✍خود را از این افکار یأس آلود رها کنید.
نگاهی به داشته هایتان کنید.
🌟 این محفوظات قطعا بسیار بسیار ارزشمندند.
اما گاهی شاید روش های ما کامل و صحیح نباشند و چه بهتر که این را زودتر متوجه شویم و اصلاحشان کنیم.
اتفاقا به استقبال این شرایط آسیب شناس بروید.
👈 تا زمانی که شما در خلوت خودتان مشغول حفظید و محفوظاتتان را در برابر یک استاد به محک نگذاشته اید ضعف ها خودشان را نشان نمیدهند.
چه بهتر که عرصه ای فراهم شود تا اشکالات کارتان را بدانید و اصلاحشان کنید تا در نهایت محصول تلاش هایتان علاوه بر این که به روح وجان خودتان لذت و جلا میبخشد قابل ارائه در هر جمعی باشد و دیگران را هم به لذت حفظ ترغیب کند.
🔰 در واقع عمده این اشکالات به صورت واقعی در حفظ شما وجود دارند اما چون
🔹محفوظاتتان مورد پرسش قرار نگرفته اند و عمدتا از ابتدای جزء شروع کرده اید و به صورت ترتیبی تلاوت کرده اید،
🔸اگر از شما پرسش شده به صورت حرفه ای پرسش و اشکالگیری صورت نگرفته و از اشکالات چشم پوشی شده،
🔹عادت به پرسش پیدا نکردید و احیانا دچار استرس و ضعف تمرکز می شوید،
🔸و...
متوجه آن ها نشده اید و چه بسا به نظرتان مهم نیامده اند.
پس
⏪ نگران نباشید وصورت مسأله را پاک نکنید. در عوض به خودتان کمک کنید که اشکالات روشی کارتان اصلاح شود.
⏪ یک همبحث قرآنی داشته باشید.
یک جزء را به بخش های کوچکتر مثلا ۵ صفحه ای تقسیم کنید.
آن ۵ صفحه را به صورت کامل، بی غلط کنید، بعد از همبحثتان بخواهید از همین محدوده ۵ صفحه ای چندین سؤال متعدد از شما بپرسد. دقیقا با همان شیوه که استاد سؤال میکند.
ایشان باید همه اشکالاتی را که در تلاوت دارید درست مثل استاد، همانجا به شما تذکر بدهند و شما صحیحش را بخوانید و بعد ادامه بدهید.
🚫 چشم پوشی از اشکالات یا تأخیر در تذکرشان تا پایان تلاوت شما، به توانمندی شما آسیب میزند.
بعد از آن به همین صورت سراغ ۵ صفحه بعدی بروید.
در نهایت از همبحث خود بخواهید به همین شکل، از نیم جزء و بعد از کل جزء از شما پرسش کنند.
✅ هرچه بیشتر مورد پرسش و اشکالگیری قرار بگیرید، به موفقیت نزدیکتر میشوید.
⏪ حتما مرورهایتان را با قرآن بسته انجام دهید.
⏪ استماع ترتیل زیاد داشته باشید. این، به روان شدن محفوظات و همراهی بهتر حافظه تان بسیار کمک میکند.
⏪ از راهکارهای مربوط به #استرس_آزمون برای کنترل #استرس کمک بگیرید.
⏪ با دریافت کتاب #حفظ_آسان از کانال و مطالعه آن، روش های برتر حفظ و مرور را در برنامه هایتان به کار بگیرید.
🌸و توکل علی الله و کفی بالله وکیلا🌸
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
https://eitaa.com/ahlalquran
#مشاوره
#پرسش_١۶٣
#مرور
#تقویت_محفوظات
سلام واحترام
پیشاپیش سپاس از راهنمایی های ارائه شده در کانال.
قران اموز هستم که به لطف خدا ازآذر سال۹۶ شروع کردم و الان درحال حفظ جزء ۱۲ ام.
مشکلی که دارم و نیازمند کمک و راهنمایی و البته دعای خیرتون هست رو توضیح میدم ،ان شاء الله گشایش حاصل بشه.
علی رغم مرور روزانه ۲جزء با برنامه (درهر هفته کل محفوظاتم رو دور میزنم) و روزانه ۱۰ درس،و حفظ روزانه یک صفحه ، وقتی اجزاء۷ به بعد رو با فاصله ۳٫۴ روزه میخونم کلی اشکال دارم.
شاید خیلی جدی بنظر نیاد.اما با توجه به وقتی که می گذارم انتظارم خیلی بیشتر از این حرف هاست.
بنظرم اجزاء۷به بعدم وارد حافظه بلند مدتم نشدن و اینکه هر دفعه حدود۲۰ الی۲۵ اشکال در هر جزء دارم اذیتم میکنه.
معمولا در حسن حفظ نمرات ۹۸به بالا میگیرم،اما در مسابقات و آزمونها( در همین حسن حفظ)نه!
خوشبختانه رتبه شهرستان و استان داشتم ولی جدیدا علی رغم اجرای برنامه حسن حفظم ضعیف هست
لطفا راهکاری بابت تحکیم محفوظاتم ارائه کنید
🌴🌸🌴🌸🌴
سلام و رحمت خدا بر شما حافظ گرامی قرآن کریم💐
🔰 این شرایط کاملا طبیعی است که محدوده پایانی محفوظات حافظ آسیب پذیرتر باشد.
در ابتدای مسیر حفظ چون میزان محفوظات کم است ذهن حافظ فراغت بیشتری برای تمرکز بر آن ها دارد
اما هرچه میزان محفوظات بیشتر میشود حافظه باید حجم بیشتری از آیات را مدیریت و محافظت کند که شامل حجم بیشتری از مشابهات، لغات جدید و... میشود
⏪ لذا طبیعی است که مراقبت از محفوظات هرچه بیشتر شود مهارت بیشتری هم میطلبد.
✅ برای این که این شرایط را مهار و این مسأله را حل کنید:
🔸باید در برنامه مرورتان نیمه دوم یا حداقل یک سوم پایانی محفوظاتتان را بیشتر مورد توجه قرار دهید.
✔️این یک اصل مهم است که در مرور محفوظات ضعیفتر و محفوظات تازه تر باید بیشتر مرور شوند چون هنوز مثل اجزاء اولیه و قوی، در ذهن استقرار نیافته اند.
به قول معروف محفوظات باید مثل غذا جا بیفتند.
پس برنامه ریزی مرورتان را طوری قرار دهید که به ازای هر یک دور مرور اجزاء ابتدایی، اجزاء آخر دوبار مرور شوند.
مثلا:
1و2
3و4
5و6
7و8
9و10
11و12
7و8
9و10
11و12
یا
1و2
7و8
3و4
9و10
5و6
11و12
7و8
9و10
11و12
🔹اشکالات محفوظاتتان را حتما شناسایی و رفع کنید.
در هربار مرور اشکالات را مشخص کنید و تصحیحشان کنید.
۵دقیقه قبل و بعد از مرور هر جزء را به تمرین اشکالات همان جزء اختصاص دهید.
🔸روش های #تقویت_محفوظات را برای این اجزاء به کار بگیرید.
🔹این که در آزمون ها و مسابقات اشکالات بیشتری پیدا می شوند عموما ناشی از استرس آزمون است.
در این خصوص مطالب #استرس و #استرس_آزمون را در کانال مطالعه بفرمایید.
🌸نور قرآن چراغ راهتان در مسیر زندگی و بندگی🌸
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
https://eitaa.com/ahlalquran
#مشاوره
#پرسش_١٧٢
#استرس
سلام خسته نباشید ممنون از کانال بسیار خوبتون 🌸
من دو جزء از قرآن را حفظ هستم و در حال حفظ جزء سوم هستم و امشب دچار آشفتگی فکری شدم به طوریکه وقتی میخوابم همه ی آیات درهم وبیربط توی ذهنم تکرار میشه و این آنچنان زیادکه برام خوشایند نیست ونمیتوانم بخوابم واین حالم را بد میکنه چرا اینطور شدم میشه راهنماییم کنین احساس میکنم دارم دیوانه میشم...
🌿🌹🌿🌹🌿
سلام علیکم و رحمت الله
الحمدلله که در مسیر پربرکت و نورانی حفظ قرآن کریم توفیق حرکت پیدا کرده اید.💐
نگران نباشید.
این شرایط ناشی از استرس است و به حفظ قرآن ارتباطی ندارد.
☘ حفظ قرآن کریم نه تنها به عملکرد مغز شما آسیب نمی رساند بلکه به فرموده رسول گرامی اسلام _صلی الله علیه و آله_ باعث بهره مندی همیشگی شما از نیروی عقل خواهد شد:
🌸مَنْ جَمَعَ الْقُرْآنَ مَتَّعَهُ اللَّهُ بِعَقْلِهِ حَتَّى يَمُوتَ🌸
👈 وقتی در طول روز درگیری ذهنی زیاد و همراه با استرس نسبت به امری داشته اید ممکن است این تشویش قبل یا حین خواب بروز کند.
✍ همانطور که بسیاری از ما شب های امتحان و آزمون چنین تجربه ای را نسبت به دروسمان داشته ایم.
پس
✔️ شیوه تان را در کار حفظ اصلاح کنید.
روش های صحیح حفظ و مرور را بدانید و به اندازه ظرفیت فکریتان و بدون عجله و فشار نامتعارف در این مسیر حرکت کنید.
✔️ در ساعات پیش از خواب فعالیت فکری سنگین انجام ندهید تا فعالیت مغزیتان به حداقل برسد و خواب راحتی داشته باشید.
✔️ تکالیفتان را در طول روز تقسیم کنید تا مجبور نباشید در مدت کوتاهی به صورت فشرده انجامشان دهید و با استراحت های کوتاه بین تلاوت هایتان انرژی خود را تجدید کنید.
✔️ با مطالعه مطالب #استرس و #استرس_آزمون شرایطتان را اصلاح کنید.
✔️ قرآن را بخوانید و حفظ کنید تا با این مجالست با «ذکر الله» قلب و روحتان به آرامش برسد نه آن که با فشار نامتعارف و استرس هایی که خودمان آن ها را میسازیم این لحظه های شیرین را از دست بدهید.
🌴در پناه قرآن موفق و سربلند باشید🌴
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
https://eitaa.com/ahlalquran
✅ کنترل #استرس
👈 بیرون ریختن نگرانی‌ها با تنفس دیافراگمی!
😣 هرگاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید، ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید.
همیشه با بازدم شروع کنید و تا آن جا که می توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه هایتان را بیرون بریزید.
💠 با بیرون ریختن این هوا، حالات و احساسات شما نیز بیرون می ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد.
⏮ سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه صبر کنید . مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد.
به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید.
😊 کم کم احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده است، حالت قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است. در این حالت شما بر نگرانی فائق آمده و آرامش بر وجودتان حاکم می شود.
https://eitaa.com/ahlalquran
#مشاوره
#پرسش_٢٠۵
#ضعف_جسمی_هنگام_حفظ
سلام برشما
روزتون بخیر
بنده مدتی هست وقتی می‌خوام مرور کنم سرم دچار سنگینی شدید میشه و احساس میکنم میخواد منفجر بشه موقع ایستادن هم تعادلم را از دست میدهم
ولی وقتی چند ساعتی سمت مرور و حفظ جدید و اینا نمیرم یواش یواش سرم خوب میشه
دوباره وقتی می‌خوام شروع کنم دوباره دچار همین حالات میشم. لطف میکنید بنده رو زودتر راهنمایی بفرمایید چون محفوظاتم دارن کم رنگ میشوند و این برای من بسیار بسیار ناراحت کننده هست
🌱🌸🌱🌸🌱
سلام و عرض احترام
✅ مسئله مورد پرسش حضرتعالی از دو جهت باید مورد درمان قرار بگیرد:
1⃣ درمان پزشکی و تقویت و تعدیل قوای جسمانی
👈 جسم انسان امانتی الهی است که در مدت حضور محدودش در دنیا مرکب روح شده تا یاریگر انسان در طی این مسیر سعادت باشد.
🌸 پس حتی برای پیشرفت های معنوی و از جمله کار حفظ قرآن کریم ما نیازمند جسمی سالم و متعادل و قوی هستیم تا با این مرکب خوب بتوانیم زودتر به مقصد برسیم.
✍ لذا با مراجعه به پزشک یا حکماء سنتی و اسلامی علل جسمی احتمالی این مسئله را پیدا و درمان کنید.
مزاجتان را متعادل کنید و جسمتان را به لحاظ تأمین مواد ضروری و مغذی مورد توجه قرار دهید.
2⃣ اصلاح روش های حفظ و مرور
✍ بیش از توان به خود فشار وارد نکنید.
حجم حفظ جدید و سرعت پیشرویتان در حفظ را متناسب با توان و ظرفیت خودتان قرار دهید.
بهتر این است که کمتر حفظ کنیم اما همیشه بانشاط و قوی پیش برویم.
✍ تلاوت هایتان را در حجم زیاد انجام ندهید.
بلکه برنامه تان را به بخش های زیاد با حجم کم تقسیم کنید.
مثلا سه صفحه بخوانید و بعد ١۵ دقیقه استراحت کنید و مجددا سه صفحه دیگر بخوانید.
✍ تلاوت هایتان را با صدای بلند انجام ندهید که خودش موجب فشار به گوش ها و سر میشود.
با هوا (همس) نخوانید بلکه تلاوتتان همراه با صدا باشد که به حنجره فشار وارد نشود اما از طرفی هم خیلی بلند تلاوت نکنید.
همین که صدای خود را بشنوید کافیست.
✍ در زمان خستگی جسمی و فکری مرور و تلاوت نکنید.
✍ #استرس را کم کنید. یکی از علل شایع چنین سردردهایی استرس و اضطراب حفاظ است.
برای کنترل #استرس به راهکارهایی که پیش از این بیان شده است مراجعه بفرمایید.
✍ انگیزه تان را تقویت کنید.
امام صادق علیه السلام فرمودند:
🌸ما ضَعُف بَدَنٌ عمّا قَوِیَتُ علیه النّیّة»
«در موردی که نیّت و اراده آدم قوی باشد، بدن دچار ضعف و ناتوانی نمیشود»
(وسائل الشیعه؛ ج 1، ص 7)
✍ در مکان مناسب و بدون سر و صدا و عوامل مخل تمرکز، مرور و حفظ را انجام دهید.
✍ برای حفظ و مرور از #مصحف_مناسب_حفظ که اندازه، رنگ و ویژگی های مناسب حفظ را داراست استفاده کنید.
مصحف نامناسب میتواند باعث درد چشم و سر شود.
💐قرآن کریم شفابخش آلام جسم و جانتان💐
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
https://eitaa.com/ahlalquran